2007

Siemanko wrzucam dwie foty aktualnej foty. Robione wczoraj. Waga 102kg. Jest to forma po redukcji (trwała ona jakieś 10 tygodni), zdjęcia sprzed i w trakcie znajdziecie też w tym dziale w innych moich tematach. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-08-19 09:57:11 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-08-19 09:57:41

[...] 10 lat: 2000 - Venus Williams 2001 - Venus Williams 2002 - Serena Williams 2003 - Serena Williams 2004 - Maria Sharapova 2005 - Venus Williams 2006 - Amélie Mauresmo 2007 - Venus Williams 2008 - Venus Williams 2009 - Serena Williams 2010 - ? Mistrzowie turnieju z ostatnich 10 lat: 2000 - Pete Sampras 2001 - Goran Ivanisevic 2002 - [...]

[...] wstępu na zaplecze. 8. KATEGORIE (decyduje rocznik): Fitness dzieci – dziewczynki: kategoria do 7 lat (–2010) kategoria 8 lat (2009) kategoria 9 lat (2008) kategoria 10 lat (2007) kategoria 11 lat (2006 ) kategoria 12 lat (2005) kategoria 13 lat (2004) kategoria 14-15 lat (2003 – 2002) Fitness dzieci – chłopcy: kategoria do 12 lat (–2005) [...]

Breaking up workouts may burn fat faster July 31, 2007 12:52:59 PM PST Breaking up an exercise session, by adding a rest period in between, may boost a workout's fat-burning efficiency, a team of Japanese and Danish researchers reports. When men exercised for two 30-minute stretches, taking a 20-minute rest break in between, they burned more fat [...]

[...] Hingis 2000 - Lindsay Davenport 2001 - Jennifer Capriati 2002 - Jennifer Capriati 2003 - Serena Williams 2004 - Justin Henin 2005 - Serena Williams 2006 - Amélie Mauresmo 2007 - Serena Williams 2008 - Maria Sharapova 2009 - Serena Williams Mistrzowie turnieju z ostatnich 10 lat: 1999 - Jewgienij Kafielnikow 2000 - Andre Agassi 2001 - Andre [...]

[...] 50g (95 kcal)/2 jajka (ok. 130kcal) -białko ok. 13,5g/11g -tłuszcze ok. 4,5g/8g Brzuszki 4x50 23.00 spać! ZMUSZE SIE!!! ;d Suplementacja: http://www.sfd.pl/_le%C5%9Bny_stuff_-t328578.html Rozpiska będzie lada dzień. Zaczynam za tydzień ;d. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2007-04-21 12:24:06 Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2007-04-21 12:55:03

Fitness Authority® ma przyjemność poinformować swoich klientów, że w dniu 17 stycznia 2007 roku, podpisała kontrakt z producentem PVL Nutrients. Na mocy tego kontraktu jesteśmy Wyłącznym Autoryzowanym Importerem Produktów PVL na terenie Polski. Zostaliśmy wybrani przez PVL Nutrients, ze względu na solidność i renomę jaka nam towarzyszy niezmiennie [...]

[...] nie liczylem warzyw itd, ale zawsze staram sie jesc je w rozsadnych ilosciach (~150-200g). do tego tran+omega3+zincas forte-filomag b6. kurczaka gotuje, wlasciwie to juz niczego nie smaze. Jak potrzeba jeszcze jakiegos info to mowcie. Zmieniony przez - konrad_87 w dniu 2007-03-24 23:13:48 Zmieniony przez - konrad_87 w dniu 2007-03-24 23:25:47

[...] czas na bieganie popołudniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jakies 4 lata temu HMB i L-carnityn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe Stosowane wcześniej diety: według własnych uznań więc bez efektów Zmieniony przez - mateush450 w dniu 2007-11-20 13:48:51 Zmieniony przez - mateush450 w dniu 2007-11-20 13:59:22

[...] sportowców z zarysem endokrynologii ogólnej. MedPharm. Wrocław 2010. Zięba R.: Karnozyna – aktywność biologiczna i perspektywy zastosowania w farmakoterapii. Wiad Lek. 2007, 60, 1-2, 73-79. Warwas M., Piwowar A., Kopiec G.: Zaawansowane produkty glikacji (AGE) w organizmie – powstawanie, losy, interakcja z receptorami i jej następstwa. [...]

[...] Chce cwiczyc z priorytetem na łapy (biceps, triceps) Poniedziałek: klata+biceps Wtorek: plecy+triceps Środa: wolne Czwartek nogi+bary Piątek: biceps+triceps Sobota: wolne Nidziela: wolne co o tym sadzicie? z gory wielkie dzieki za pomoc... Zmieniony przez - zlotexx w dniu 2007-05-17 13:41:28 Zmieniony przez - zlotexx w dniu 2007-05-17 13:45:29

Wczoraj dnia 4.01.2007 wdalem sie w konwersacje (jesli to tak mozna nazwac) z niejakim W Z O R KIEM. PO Grozbach tylko z jego strony postanowil z poczatku pousowac wszystkie moje wypowidzi na KOncie "Grabiee". Dziwnym TRafem wszytkie jakims cudem naruszyly Pkt.1 Regulaminu a co dziwne swoje posty z tymi oto grozbami tez usunol pod tym samym [...]

[...] Tłuszcze: 3024 - 120 - 924 = 1980kcal = 220g Jak ułoze diete to zaktualizuje. Mamy czas do poniedziałku, bo własnie od niego mam zamiar zacząć... Pozdro :D EDIT Kurde, chyba powinienem dać to w odchudzanie, jeśli można to przenieście... Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2007-11-07 20:16:18 Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2007-11-07 20:16:53

[...] tego - jakie odżywki ??? *może jeszcze jakieś witaminki - warto ??? *bardzo lubie słodycze *na czym polegają te cykle z odżywkami czy z treningami, ile czasu trwają ? To już chyba wszystko, będę wdzięczny za wszelką pomoc, pozdrawiam end Zmieniony przez - Hedowiec w dniu 2007-12-25 11:21:38 Zmieniony przez - Hedowiec w dniu 2007-12-25 11:23:20

[...] w tym biznesie (mma). Zinoviev jest poza mma od 1998 po tym jak Frank Shamrock wykonał na nim slama (ufc 16). Zinoviev powiedział, że chce powrócić do mma jako zawodnik w 2007 r. Marco Ruas jest trenerem the Condors ma on team zlożony z Brazylijczyków - jeden z nich to jego bratanek. Ruas bedzie walczył z Maurice Smith 17 Marca w Los Angeles. [...]

1) Zaczelem treningi w styczniu 2007 i trwaly one systematycznie do pazdziernika 2007 roku. Trenowalem wtedy 4 razy w tyg. Od tamtego czasu nie mialem systematycznych treningow. Od okolo 2 tygodni zaczelem znow systematycznie trenowac. 2)Przez ostatnie 3-6 miesiecy nie miaelm systeamtycznego planu -treningowego. Wiec lepiej bedzie jak opisze [...]

[...] serie - 12,10,8,6 2. wyciskanie na maszynie do gory 3 serie - 10,8,6 3. prostowanie na maszynie siedzac 3 serie -10,8,6 4. uginanie lezac na brzuchy 3 serie - 10,8,6 (choc to nie zawsze) 5. lydki siedzac na takiej maszynce:) 3 serie - 10,8,6 Zmieniony przez - sienkos w dniu 2007-06-04 00:13:12 Zmieniony przez - sienkos w dniu 2007-06-04 00:18:42

[...] ok ale ja mam prawy bark nizej niz lewy:((( i niezbyt mi sie to podoba. Stad moja prosba jesli ktos wie czy mozna jakos to poprawic, jezeli ktos zna jakies cwiczenia to bardzo prosze o odpowiedzi. Z gory dziekuje i pozdrawiam MLODY Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-08-25 18:55:05 Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-08-25 18:55:38

[...] o nieusuwanie dwóch pozostałych arkuszy! To w nich znajdują się dane i formuły potrzebne do sprawnego funkcjonowania generatora. Ceny produktów aktualne na dzień 14.10.2007 Dostępność programu Program został wymyślony przeze mnie (know how). Dlatego jeśli ktokolwiek chciałby go wykorzystać na innym portalu czy w innym celu proszę o [...]

[...] -30-60 min. przed snem Ser twarogowy półtłusty *100g Chleb pszenny *30g = 208kcal Dostarczona ilosc na kg masy caiła: 2,8 B 0,9 T 7,2 WW Łączna ilosc mikroskładników: 159g B 49g T 404g WW W sumie 2700~ kcal Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-07-29 15:23:21 Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-07-29 15:23:59