[...] rope do bialorusi i mowi ze w***** taniej wychodzi. Wiec sobie pomyslalem, zeby sprawdzic czy ktos z naszego ukochanego forum praktykowal kupno odzywek na bialorusi? Pozdrawiam sztajn Zmieniony przez - sztajn w dniu 2007-05-11 13:26:50
[...] lub wtorek(maks do 13) za dwa tygodnie (czyli 7-8), bo wylatuje do angli mam klienta za 250 jak ktos da wiecej to bierze, nie to nie, Pozdrawiam fotki http://s007.wyslijto.pl/?file_id=59727897845034150607 jesli fotki nie juz nie beda dzialaly to prosze pisac majla w temacie to wysle Zmieniony przez - mapettt w dniu 2007-04-25 08:52:39
[...] (suwnica schmita) 10 x 50 kg 8x60 6x60 (pomoc) 4x65 (pomoc) Wyciskam tak samo nie prostuje rąk opuszczanie troszkę ponad klatkę. Superseria Przenoszenie hantla 4x10 15kg Rozpiętki na płaskiej 4x10 9 kg Prosze o ocenie i ewentualne korekty. Dam soga za pomoc! :D Bo forumowicz w potrzebie :D Zmieniony przez - SpecMrok w dniu 2007-04-10 14:31:42
Pośpieszyłem się z tematem Polska - Belgia, a już jutro gramy towarzyski mecz z Węgrami. początek meczu o godzinie 17:00 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-16 06:55:47
[...] to wiadro 4,5 kg) obecna waga to trochę ponad 3,4 kg (masa netto, bez opakowania) gainera. Data ważności jest do: 02.04.2009r. Sprzedaje go, bo jest dla mnie za słodki, (wcześniej używałem tylko ostrowii WPC to pewnie dlatego). Cena to 70zł, ja ponoszę koszty przesyłki. Czekam na propozycje. Zmieniony przez - GrandMAX w dniu 2007-11-24 21:18:00
[...] Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 6. Brzuszki 7. Podciąganie sztangi w opadzie 8. Unoszenie tułowia z opadu 9. Unoszenie nadgarstków podchwytem w siadzie 10. Wspięcia na palce 11. Przysiady ze sztangą na barkach Aha ilosc powt. w cwiczeniu mysle ze 12 starczy czy tak? Beda SOGI Zmieniony przez - szyme_k1 w dniu 2007-09-13 22:02:43
[...] przydałby się skrypt, albo jakiś dobry moderator, który by się tym zajął. Spotkałem się z tym na forum telefonów komórkowych - każdy wyraz zapisany błędnie był zamalowywany na czerwono, a potem sam autor powinien to poprawiać. Może czas na tego typu ewolucję naszego forum ? Co Wy na to ? Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-05-05 23:45:27
[...] mnie boli.Zrobiłem sobie 2 tygodnie przerwy.Pierwszy tydzien treningu wszystko ok niestety w drugim po tricepsie bolał mnie bark no i teraz znów to samo co jest grane ?? Za tydzień pewnie mnie znów przestanie boleć tylko jak wznowie treningi to może być to samo ;/ Możę zrobić przez miech przerwe ? Zmieniony przez - neu9 w dniu 2007-02-09 19:29:53
[...] ręka, powiem że nie zrobie czegoś takiego jak zablokować łokieć, pn. przy staniu na rękach wszystko trzymam na mięśniach... http://img142.imageshack.us/img142/6342/s7300737er0.jpg http://img105.imageshack.us/img105/5124/s7300738ly7.jpg http://img105.imageshack.us/img105/6554/s7300740ro5.jpg Zmieniony przez - BączAs w dniu 2007-10-15 21:43:20
[...] potem robie np.klate i bic i na koncu skretosklony na maszynie. Czy tak moze byc czy jak bede robil te cwiczenia nie po sobie bezposrednio to efekt bedzie taki sam jak bym je robil na koniec treningu kazde po sobie?? i czy moge wykonywac te brzuszki rano codziennie nawet w dni treningowe? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-10-03 09:35:42
[...] min przed treningiem (i zastanawiam się dodać jeszcze 1-2 caps. na czczo po przebudzeniu jednak zalecana dawka d. to 2 caps.) Whey Protein Complex 100% 1000gr- po śniadaniu po treningu i przed snem po 1 porcji Biogenix CarbBX 3000 gram- przed i po treningu oraz przed snem Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-08-13 17:26:38
[...] 56 Wystąpia: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, RADOSŁAW SŁODKIEWICZ, ARKADIUSZ SZYDERSKI. Turniej wyciskania na ławce-nagrody!!!! Promocyjna sprzedaż suplementów i odzieży Animal, Universal, Sports One,Premium Nutrition, SNI, EFX, Vitargo. Porady zawodowców. Podpisywanie plakatów i DVD. Zapraszamy. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-07 09:19:35
Witam, mam pytania odnosnie pudelek na suplementy OLIMP - czy mozna zrobic bardziej poreczne opakowania np. do Knockout'a? osobiscie przy 1/3 zawartosci musze bardzo sie postarac zeby wydobyc proszek ze srodka - kiedy będą ceny na pudełkach? Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-21 19:51:46
[...] rano, 5 przed treningiem i 5 po. A w jakims temacie pisali ,ze niby 15 g to jedna porcja i 3x15 g o_O Ja mysle by brac tak DT 1 miarka nitro(5g) II naczczo 1 porcja hp(1 miarka=25g) przed silka 1 miarka nitro II po silce NT: 1 miarka nitro II naczczo 1 porcja hp w srodku dnia. Jak wy sadzicie? Zmieniony przez - rGs w dniu 2007-03-06 15:36:08
[...] czarno na białym że to nie ściema), zarejestruj się i czekaj do jutra!!! Nic nie ryzykujesz. Rejestracja jest darmowa. A jeśli lubisz zakłądy bukmacherskie zrób pierwszą wpłatę. Postaw pierwszy zakład na drużynę, która na pewno wygra i zgarnij 100% kwoty którą postawiłeś + wygraną!!! Spróbuj. Zmieniony przez - elwisio w dniu 2007-07-31 11:53:36
[...] mam 185cm i 60kg wagi. Oczywiście zdrowe żywienie też bedzie, teraz jem cokolwiek i jak mi sie podoba, ale zrobie wszystko by to zmienic. ktos mowil kiedys, ze lepiej bez bo odzywki sie bierze dopiero jak juz normalnie miesnie nie chca rosnac. ale ja chce jakos wyglądać na wakacje 2008! prosze Zmieniony przez - just_man w dniu 2007-06-18 19:41:09
Zapraszam wszystkich do odwiedzenia bloga trenera Roberta Karpińskiego. 2 Sierpnia 2007 trener Robert wyjechał na dwa miesiące trenować w Tajlandii w obozie na wyspie Koh Samui a następnie uda się na kolejne 2 miesiące do Los Angeles do Akademii Dana Inosanto BLOG : http://robertkarpinski.blogspot.com/
[...] robic pomki po ile powtorzen i serii... Narazie robie po 5 serii po 18 powt. i codziennie teraz zwiekszam o jedna powtorzenie w serii + do tego 15 powt. na barki po 5 serii (ciezarki) i uginanie ramion z ciezarkami stojac 5 x 30. Mam 15 lat, 174 cm i waze.. 55 kg, diete juz sobie ulozylem ;) Zmieniony przez - davciol w dniu 2007-07-29 11:58:53
[...] rower i muszę wybrać z pośród tych 2 : 1: GT Chucker 1.0 2008 r http://www.sportzakupy.pl/Sklep/Trial--Jumping/2008-GT-Chucker-1-0,2,0,36,207.htm 2: Mongoose Hardball 2007 r. http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_699_849&products_id=7219 Mam takie pytania: 1)Która firma ogólnie jest lepsza?? 2)Czy polecacie [...]
