2007

Temat z 2007 odkopałeś

obciazenie 30mm bo jak bedzie 28 to moze sie zdazyc ze bedzie zaciasno , gryf 180cm a ta czesc na obciazenie to juz zalezy ile masz zamiar tam zakladac ja osobiscie mam ten marbo 180cm i jestem zadowolony ,dlugosc czesci na krazki 27,5cm ,kosztowal 68zl Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-10-23 20:28:42

I jak teraz jest? mineło juz prawie dwa tygodnie napisz czy cos sie zmieniło. Zaczynam taki sam cykl i jestem ciekawy jak ci idzie. pozdr Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-24 15:00:36

[...] to proponowałbym go zjeśc na 2-3 godzinki przed pójściem spać. Jeśli chodzi o Twoje ostatnie pytanie żródlem nasyconych kwasów tłuszczowych zamiast masła może byc ser półtłusty oraz mleko, pamiętaj jednak że ser oraz mleko są takze źródlem bialka oraz niewielkich ilości węglowoodanow. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-06 13:55:24

[...] z piersi kurczaka bez skóry 40 potreningowy CARBO 50 Ryż pełnoziarnisty 60 (nie dałem białego, bo ww proste są już w Carbo) Tuńczyk w wodzie 140 Sok marchwiowy MARVIT 250ml Ser twarogowy półtłusty 125 Olej lniany 15 Bardzo proszę o ocenę oraz poprawę ewentualnych błędów. :) Zmieniony przez - sloma212 w dniu 2007-08-06 22:42:32

[...] głową w dół 2s Trening B : Nogi: Przysiady ze sztanga 3s Plecy: Martwy ciag jw 3s Wiosłowanie sztangą 2s Klata: Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: Wyciskanie sprzed głowy 2s Triceps: Pompki na poręczach 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s pzdr Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-16 20:39:03

zrobilem dzisiaj zakupy na przyszły sezon za 406 zł <8kg gainera (3kg PowerBreakfast+ 5kg GainerNo7)+ monohydrat <500g za 36> + 2x aminokwasy serwatkowe <70zł> + 1xaminokwasy jajeczne + 5kg odżywki Carbo + 2,5kg PureEnergy <ww + kreatyna(8/100g) + guarana) Ceny całkiem przyzwoitę, termin ważności pi razy oko do marca-maja 2007.

Wiek: 18 za miesiąc Staż: ponad rok Wzrost: 180 Waga: 72/73 Kg Cel: Masa i siła Jest to trening na cykl na cell pump`ie Treningi w miarę regularne były. Coś jeszcze napisać? Zmieniony przez - wojtas.vip w dniu 2007-06-19 17:43:09

błąd w druku :P nie zauważyłem że zamiast 6 wciskałem 3 ma być po 6 powtórzeń Zapomniałem dopisać 2 razy w tygodniu: przedramię, uginanie nadgarstków w oparciu nachwytem i podchwytem po 3 serie po max Zmieniony przez - wojtas.vip w dniu 2007-06-19 17:54:37

to nie az taka tragedia ;] zdarzaja sie gorsze rzeczy na ktore nie da sie nic poradzic, a tu akurat wszystko wraca do normy jak sie pozrastaja kosci. z tego co zauwazylem to na oddzialach chirurgii szczekowej najpopularniejsze jest wlasnie złamanie kosci jarzmowej. Zmieniony przez - Faz1 w dniu 2007-05-25 22:19:05

jesli masz wage taka jak w profilu(120 kg) to 1 miarka no-xplode to za malo bedziesz musial brac ze 2-3 miarki po jakim czasie sie rozkreca Xplode? ja dobrze czulem dzialanie od pierwszej porcji Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-09-27 00:52:48

ale czy chodzi o mieszanki czy nie ? z owocami czy nie ? wiesz tego jest troche Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-28 20:46:40

pewnie w nastepny dzien powtarza trening... mógłbys przynajmniej pooddzielac grupy/ćwiczenia/ które rozpisałes od siebie- a tym tylko utrudniasz ocenę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-09 20:59:03

Narazie odpuść sobie siłownię. Pojedź do tego kardiologa i zobaczymy co powie. Jak nie rozwiąże twojego problemu to szukaj FACHOWCA. Takiego, który ma renomę i jest znany. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-05 10:26:52

[...] tym badaniu laryngologicznym ustalono.. bla bla bla" wiec mozliwe ze do laryngologa jak ci tu nikt na 100% nie odpowie to po prostu zapytaj w przychodni jak z tym jest. Wydaje mi sie ze w przypadku ciagłego bólu gardła taki wymaz sie przyda, bedzie wiadomo co w tym gardle "siedzi" Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-27 20:57:39

Laryngolog zrobi Ci wymaz,ale najpierw musisz isc do rodzinnego po skierowanie do laryngologa Wymaz wszystko wyjasni.A jak boli gardlo - plukac i ssac Plyny do plukania:Gargarin,swinstwa z szalwia,Hascosept z benzydamina(tu moga byc halucynacje)... Do ssania:Strepsils(mniam),Cholinex,Coldrex. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-28 12:18:30

kup tą z sfd. duzo ludzi się nią zachwycało... fitmax dobra firma ale na vitala tez rzadko kto narzeka. wiec kieruj sie funduszami Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-11 20:10:37

Dlaczego wysyłasz posty z nowego konta skoro masz (?) inne konto od 2007 roku albo się podszywasz . http://www.sfd.pl/Tyrolex22_%2F_DZIENNIK__Droga_na_scene-t743913-s2.html

PROPONUJĘ WJAZD NA FORUM KiF: http://**********/www/index.php?option=com_simpleboard&func=view&catid=32&id=85900 i kulturalny komentarz, im więcej tym lepiej! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-01 10:55:53

RESZTA DYSKUSJI EWENTUALNIE TAM http://www.sfd.pl/d****ny_artyku%C5%82_o_MMA_%2D%3E_SKOMENTUJ%21-t319284.html#post11 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-02 11:51:46