2007

polemizowałbym. W avku Cie widze i jakoś nie uciekam z działu... PS: Renegat chyba wpierdziel zgarnął od żony bo coś się nie pokazuje... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-29 02:41:43

Nie musialabys. Jestem pewien, że Queblo to facet na poziomie, i potrafi powstrzymać samcze instynkty nawet na widok nagiego biustu ślicznej dziewczyny edit: Queblo mnie uprzedził-i wychodzi na to, że sie myliłem... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-12-30 21:25:55

a co ja impotent jestem żebym się miał powstrzymywać??? jakbym się rzucił na Saidunie to by tylko wióry leciały... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-30 21:38:12

Saida: znam,geje Cavior: Sam żeś jest zwierz...i to w dodatku wybrakowany bo latać nie umiesz... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-30 21:59:19

[...] wkurvia, bo skończy jak ten niebieski... Saida: na widok Twoich hmmm... atrybutów każdy facet hetero doznałby zapewne "lekkiego" rozkojarzenia. Ale kulturalni faceci (tacy jak ja ) różnią się od zwierzaków (takich jak Queblo ) tym, że umieją choć częściowo zapanować nad instynktem Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-12-30 22:25:14

[...] sprobuje nastepny cykl priorytetowy na klate by wodyn http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html Co o nim sadzicie? nie zawcześnie by mowic o zastojach? Gdy zaczynałem robilem ok. 3 powtorzenia z 60kg a teraz 7. Jak na 8 tygodni to jestem troche niezadowolony z wyników :-/ Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2007-11-06 19:59:46

Zmieniony przez - ZajacNoob w dniu 2007-12-26 21:48:08

[...] 4k 10x 5k 2*8x 5k Komentarz: trening udany :) wszedzie całkiem znacząca poprawa, a przysiady ze sztangą zrobiłem bez suwnicy stąd duzo większe ciezary (jakos ociera ta suwnica) tak jeszcze wzielem zobaczyc przysiady ze sztangielkami za tydzien zrobie 3 serie po 15 powtórzen wiekszym ciezarem Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2007-12-29 15:41:12

Napisz jaki jest twój staż i wiek. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-11 20:50:02

[...] dzisiaj plecow nie bedzie beda jutro a barki w czwartek , nogi bica i trica zrobie w piatek bo kiepsko z czasem w tym tyg Plecki: szrugsy 12x 27kg - 4x9x32kg wiosłowanie oburącz 12x 45kg - 9x 50kg - 2x6x 52kg wiosłowanie jednorącz 4x6x 27kg martwy tutaj ostrożnie 12x 87kg - 9x 90 kg- 2x6x 92kg Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-05 21:24:34

[...] triceps sztanga 12-9-6-6 44-47 -53 kg francuskie w siadzie 12-9-6-6 j/w sztangielki młotkiem 9-9-9 22 kg francuskie w leżeniu 9-9-9 44 kg sztangielka o kolano 9-9 19 kg prostowanie 9-9 15kg koniec wieczorem lub jutro posumowanie ( jednak po swietach nie mam jak zgrac fotek Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-22 21:30:33

[...] to sobie dokladnie!!! ciezar na tyle duzy ze zanim go oderwe od ogranicznikow wciska mnie pare cm w ławke co nie znaczy ze nie odbywa sie to za pomoc sily barkow filmik z 2007 obecnie tego nie wykonuje ale rekord mam 220kg*3p http://www.youtube.com/watch?v=345L8TrMd3k zwroc uwage na ultraszeroki chwyt oraz uzycie gąbek Zmieniony przez - WODYN [...]

[...] zapomnialem o pracy, weekendach w szkole, treningach Zeby zrobic cos rownie dobrego CZAS jest potrzebny. Bo naprawde nad tymi zestawieniami nie siedzialem godziny czy dwóch a np. cały weekend (białka lub stacki juz nie pamietam) Zrobic byle co moglbym w 60min ale to nie ma sensu. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 19:04:58

[...] maslo... no co za niefart. & piszesz ze trzymasz sie kalorycznosci i proporcji, wiec wrzucasz do kalkulatora i wszystko wazysz codziennie zeby zobaczyc ile masz zjesc?? CYCKI GORA (a w czasach obfitosci chuda wolowinka 28,90 zl/kg *dobra juz nie bede wrzucac, bom sie oburzyl ta herezja Zmieniony przez - kziel1 w dniu 2007-08-21 13:23:54

[...] lepszej nie ma jak na masełku :D haha, zresztą chyba wszystkie tłuszcze trzeba jeść powiedzmy 6 razy w miesiącu jajecznica na masełku to 120g masła miesięcznie :], które nikogo nie zabije. Ale w końcu dla każdego dobre co innego. Cieszcie się z mojego szczęścia, że mogę sobie podjeść :) Pozdro Zmieniony przez - wmaster w dniu 2007-08-21 17:36:36

[...] o psychologii (LOL, czlowieku, masz o psychologii pojecie takie jak o diecie - ZEROWE). z tym dzemem to ja juz nie moge... czuje sie jak idiota gadajacy z telewizorem; prosze telewizor, by przestal gadac glupoty a ten nadaje dalej. moze jakis admin wylaczyc tego trolla? to jakas prowokacja... Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-08-22 23:31:33

[...] dzieci, jednakże nie znamy długoterminowego wpływu stosowania sterydów na uszkodzenia genetyczne. Źródło: British Journal of Sports Medicine, opublikowane online 14 maj 2007 ** dodam tylko ze sam osobiście sie na tym nie znam, ale wystarczy poszukać i na pewno informacje znajdziecie na temat wpływu ssa Zmieniony przez - dead_LIFT w dniu [...]

[...] Warren wygrał AC oznacza, że ma dobre plecy to argument z tylnej części ciała(tyłka) w ogóle nie odnoszący się do pleców tego zawodnika. Można rzec, że ma tak samo dobre plecy jak Dorian miał bicepsy szczególnie w 1997 roku, lub Ronnie plecy w 2007 roku. Gust nie ma tu wiele do rzeczy. Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2013-06-13 04:39:18

[...] kibiców, którzy w wakacje tłumnie wybraliby się do Belgradu. W poprzednich edycjach Final Six trybuny były pełne tylko na meczach gospodarzy. Oczywiście wyjąwszy Polskę. W 2007 roku katowicki Spodek nie miał wolnych miejsc podczas wszystkich spotkań. No nie ukrywam, że było by wspaniale zobaczyć Polską drużynę w Final Six Było by to dodatkowe [...]

Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-11-24 11:16:41