Jak to sobie sprytnie wymyśliłem :P

&
Czasem coś mniej zdrowego jak mam dość powyższego, ale staram się, żeby było dużo węgli złożonych i mało tłuszczy

a tu na sniadanie maslo... no co za niefart.

&
piszesz ze trzymasz sie kalorycznosci i proporcji, wiec wrzucasz do kalkulatora i wszystko wazysz codziennie zeby zobaczyc ile masz zjesc??

CYCKI GORA (a w czasach obfitosci chuda wolowinka 28,90 zl/kg

*dobra juz nie bede wrzucac, bom sie oburzyl ta herezja

Zmieniony przez - kziel1 w dniu 2007-08-21 13:23:54

:D uśmiałem się po same pachy, w końcu jakiś odzew, chyba jedynym, któremu się ciśnienie nie podniosło jest BodyLine, a pozostali niech sobie walną po tłustej golonce, albo szaszłyczku z furą frytek i nie będą tacy nerwowi :]
Ten ryż na kolacje to może nie jest najlepszy pomysł, ale tak czy owak to głównie ser z ryżem, tego ryżu powiedzmy dla konsystencji z 10g.
Jednego tylko nie zniosę, że się mojej jajecznicy czepiacie, lepszej nie ma jak na masełku :D haha, zresztą chyba wszystkie tłuszcze trzeba jeść powiedzmy 6 razy w miesiącu jajecznica na masełku to 120g masła miesięcznie :], które nikogo nie zabije.
Ale w końcu dla każdego dobre co innego. Cieszcie się z mojego szczęścia, że mogę sobie podjeść :)

Pozdro

Zmieniony przez - wmaster w dniu 2007-08-21 17:36:36

patrzr na te wypowiedzi mastera z przerazeniem:PP jak na burze za oknem hahaha,wcinaj i niech ci pojdzie w mase... no coment

20g masla jeszcze nikogo nie zabilo:)

mam w pracy goscia, ktory je podobnie i o dziwo masa miesniowa poszla mu calkiem ladnie w stosunku do tego jak zaczynal :) wiec nie neguje tego jesli komus to odpowiada a i ma wyniku jakie go zadowalaja :)

sorry, ale ja gdybym jadl codziennie dwie paczki lodow, na obiad dwie czekolady i tak dalej w tydzien nabralbym 10kg "masy". wiem, bo za mlodu :D tak potrafilem.

pozostaje jeden problem - jaka to masa jest. bo jakas na pewno idzie pytanie czy miesniowa czy... :DD

to samo mozna napisac o ryzu kaszy makaronie carbo ...

Ja nie wiem czemu zaraz wszyscy jadą po gościu i go wyśmiewają: "ale masz beznadziejną dietę nic Ci nie pójdzie haha, jesteś beznadziejny, ja to mam dopiero za***istą dietą a ta twoja to śmieszna".
facet zprezentował swój punkt widzenia i swoje podejście, bardzej zdystansowane do tego wszystkiego. To że odżywia się tak jak chce i jak może trzymając się jednak pewnych ogólnych zasad nie wydaje mi się takie złe. Przecież pisze że oprócz ćwiczeń kulturystycznych uprawia też inne sport, dużo ruchu na pewno pomaga. Pudzian też twierdzi że nie ma diety tylko je to na co ma ochotę z tym że dużo ćwiczy. I wszyscy się nim zachwycają.
Dlatego nie rozumiem dlaczego się tak spinacie. Wyluzujcie trochę. Mnie naprzykład podoba się takie podejście bo jakby wszyscy się trzymali kurczowo swoich diet i planów to w ogóle nie mieliby życia towarzysskiego (autopsja ).
Tak wogóle ten artykuł bardziej nadałby się do działu "Alternatywna droga" ale co tam

Thnx Miro i masterro za aprobatę. Mam w zwyczaju podnosić lokalnym forumowym wyjadaczom ciśnienie. Jest to tzw. efekt mastera :], bardzo ciekawe zjawisko, które kiedyś opiszę na jednym z for psychologicznych. Zresztą odpowiednio podsyciłem atmosferkę :) W każdym bądź razie mam przy tym niezły ubaw :D
Wracając do tematu, moja dieta to nie dieta cud. Nie dla każdego się nadaje. Wychodząc jednak z założenia, że to dieta na cały rok, musi być smaczna. Chyba, że ktoś pojeść dobrze nie lubi. No bo nie mówcie mi, że jecie różne kasze, cycki macie fajnie przyprawione czy sypiecie kurkume do ryżu bo biały napawa was już obrzydzeniem. Te Wasze diety są super bomba, może nawet zastosuje, ale na miesiąc. Poza tym spójrzmy prawdzie w oczy, 90% społeczeństwa w Polsce nie zważa na ilości substancji i ich rodzaj jedzą co popadnie i żyją mało tego duża część z nich wygląda nieźle. Ja nigdy nie miałem predyspozycji do tycia, byłem raczej szczupły, a żarłem wszystko - kotlety na smalcu, mnóstwo słodyczy, coca-cola i cukiernia na całego. Teraz kiedy chcę nabrać masy, używam Waszych świętych przykazań do kontrolowania jakości masy, żeby się nie roztyć tylko zbudować masę mięśniową. Ale znowu bez przesadyzmu, kupuję chudy ser biały i rezygnuje ze śmietany dodając trochę chudego mleka, żeby sobie dorzucić ze 2-3 łyżki dżemu czy serka homogenizowanego. Znowu u mnie jest inaczej z jedzeniem węglowodanów na noc, bo często pracuje do późna przy kompie, więc energia jest mi nie zbędna. A ten dżem nie słodzony cukrem co się go tak czepialiście to 100% truskawek dosładzanych delikatnie sokiem wionogronowym, może to nie full wypas, ale lepsze niż biały cukier.

litosci...

ty sie NIE STOSUJESZ do niczego. jesz normalnie i masz przyrosty. wedlug ciebie miesni, uotewer. nie rozumiem jednego - po CHOLERE to drazysz? po cholere rzucasz jakies teksty o psychologii (LOL, czlowieku, masz o psychologii pojecie takie jak o diecie - ZEROWE).

z tym dzemem to ja juz nie moge... czuje sie jak idiota gadajacy z telewizorem; prosze telewizor, by przestal gadac glupoty a ten nadaje dalej.

moze jakis admin wylaczyc tego trolla? to jakas prowokacja...

Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-08-22 23:31:33