masterro

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

481

przeczytanych postów

9932

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Lubliniec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2015 (13:15)

Data rejestracji 15.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Olimp - cała prawda o tej firmie	2013-01-20 23:55
Odżywki i suplementy	Olimp - cała prawda o tej firmie	2013-01-20 23:52
Odżywki i suplementy	Olimp - cała prawda o tej firmie	2013-01-20 23:44
Trening dla początkujących	Po 1,5 miesiąca ćwiczeń....	2012-07-16 15:00
Trening dla początkujących	Po 1,5 miesiąca ćwiczeń....	2012-07-16 00:34
Trening dla początkujących	Lee Priest-mięśnie	2012-07-16 00:25
Trening dla początkujących	Izolacja mięśni	2012-07-16 00:21
Trening dla zaawansowanych	plan FBW do oceny	2012-07-15 23:34
Trening dla zaawansowanych	plan FBW do oceny	2012-07-15 14:29
Trening dla zaawansowanych	plan FBW do oceny	2012-07-15 10:29
Trening dla zaawansowanych	plan FBW do oceny	2012-07-13 12:42
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:23
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:15
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:11
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:05
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-08 23:45
Trening dla początkujących	Kickboxing i siłka	2011-10-23 22:32
Trening dla początkujących	Masa do oceny- 4dniowy	2011-10-15 15:36
Trening dla początkujących	Masa do oceny- 4dniowy	2011-10-13 16:59
Trening dla początkujących	Trening przy boksie	2011-10-11 22:26
Trening dla początkujących	Bieganie po treningu a trening ma mase	2011-10-11 21:29
Trening dla początkujących	Jak wyrzezbic brzuch	2011-10-11 20:46
Trening dla początkujących	Masa do oceny- 4dniowy	2011-10-11 20:21
Trening dla początkujących	Skonczone	2011-10-11 00:17
Trening dla początkujących	Trenig sila masa PORADA	2011-10-11 00:07
Trening dla początkujących	Trenig sila masa PORADA	2011-10-10 18:40
Trening dla początkujących	Skonczone	2011-10-10 18:20
Trening dla początkujących	Power	2011-10-10 18:15
Trening dla początkujących	jak prawidłowo rozwinąć moją klatę	2011-10-10 18:04

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Jak zadbać o sen, żeby wspierać budowę mięśni i regenerację?

Zdrowie

Kawa a ryzyko zakrzepicy - czy istnieje związek?

Fitplota

Cardio czy ciężary? Schwarzenegger omawia różnice!

Fitplota

Nick Walker chce wygrywać Arnold Classic i Mr. Olympia aż do 2030 roku!

masterro 5 Początkujący