masterro

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

481

przeczytanych postów

9932

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Lubliniec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2015 (13:15)

Data rejestracji 15.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Olimp - cała prawda o tej firmie	2013-01-20 23:55
Odżywki i suplementy	Olimp - cała prawda o tej firmie	2013-01-20 23:52
Odżywki i suplementy	Olimp - cała prawda o tej firmie	2013-01-20 23:44
Trening dla początkujących	Po 1,5 miesiąca ćwiczeń....	2012-07-16 15:00
Trening dla początkujących	Po 1,5 miesiąca ćwiczeń....	2012-07-16 00:34
Trening dla początkujących	Lee Priest-mięśnie	2012-07-16 00:25
Trening dla początkujących	Izolacja mięśni	2012-07-16 00:21
Trening dla zaawansowanych	plan FBW do oceny	2012-07-15 23:34
Trening dla zaawansowanych	plan FBW do oceny	2012-07-15 14:29
Trening dla zaawansowanych	plan FBW do oceny	2012-07-15 10:29
Trening dla zaawansowanych	plan FBW do oceny	2012-07-13 12:42
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:23
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:15
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:11
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-09 00:05
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-08 23:45
Trening dla początkujących	Kickboxing i siłka	2011-10-23 22:32
Trening dla początkujących	Masa do oceny- 4dniowy	2011-10-15 15:36
Trening dla początkujących	Masa do oceny- 4dniowy	2011-10-13 16:59
Trening dla początkujących	Trening przy boksie	2011-10-11 22:26
Trening dla początkujących	Bieganie po treningu a trening ma mase	2011-10-11 21:29
Trening dla początkujących	Jak wyrzezbic brzuch	2011-10-11 20:46
Trening dla początkujących	Masa do oceny- 4dniowy	2011-10-11 20:21
Trening dla początkujących	Skonczone	2011-10-11 00:17
Trening dla początkujących	Trenig sila masa PORADA	2011-10-11 00:07
Trening dla początkujących	Trenig sila masa PORADA	2011-10-10 18:40
Trening dla początkujących	Skonczone	2011-10-10 18:20
Trening dla początkujących	Power	2011-10-10 18:15
Trening dla początkujących	jak prawidłowo rozwinąć moją klatę	2011-10-10 18:04

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

masterro 5 Początkujący