[...] plaska 70kg http://www.youtube.com/watch?v=0n6DflgxBSg skos w gore 60kg http://www.youtube.com/watch?v=8rYRMaQ7Ya8 skos w dol 60kg peirdole wiecej nie robie juz na takiej laweczce boje sie http://www.youtube.com/watch?v=bmtpyZPeFXE rozpietki 13kg http://www.youtube.com/watch?v=eCkP2SYlEK4 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-26 22:23:51
Tylko nie przesadzaj z tymi kaloriami bo moze bedziesz mial i 40cm w lapie ale samo sadlo Cienko to wyciskanie idzie Moim zdaniem robisz podstawowy blad chcesz zaladowac duzy ciezar i robisz kilka powtorzen czasami nawet 1 sam a reszte ci pomaga kolega. Ja bym zmniejszyl ciezar Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-27 14:02:25
[...] gorny http://www.youtube.com/watch?v=V1D1-6nayrU wioslowanie (60kg) http://www.youtube.com/watch?v=YISTI_mwc94 polsztanga http://www.youtube.com/watch?v=bscsGyLFV3s szrugsy http://www.youtube.com/watch?v=QU7_55_267M I niech mi ktos sprobuje dzis powiedziec ze nie bylo dynamicznie !! zabije Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-27 21:43:46
dzis sie trzeba wczesniej zjesc i isc spac , regeneracja musi byc ========================================================================= Sroda , dzien wielkiego op*****lania sie i regeneracji Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-28 14:12:55
[...] , jak widac ciezary znow minimalnie wieksze wiec jest dobrze , kocham to uczucie jak nie moge do gory po schodach dojsc Zaraz zjem potreningowy, pozniej jeszcze twarog z oliwa i do spania... ========================================================================= Pora Spac , Dobranoc! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-01 23:58:06
No bede cos kombinowal zeby jakos oparcie laweczki dalo sie dac wyzej Wykazalem sie umiejetnosciami kulinarnymi juz U samej gory: http://www.sfd.pl/Test%3A_Masuj_razem_z_Pittkiem_%25-__HP%2BXP_-t310821-s34.html Dzis zrobie jakies foty zarcia moze ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-02 09:18:54
[...] chce pociagnac a ile sie uda zobaczymy... koxu troszke na dluzej mi styknie bo teraz w nietreningowe sypie tylko jedna porcje stacka i do tego lykam KA , a w szafce lezy jeszcze okolo 7 porcji Shocka od Dragona :* yeah hehe Probka Animal Pumpa +2caps thyro lykniete , ide na silownie... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-02 18:51:42
[...] uginania i prostowania na wyciagu na dobicie... Pompa dzis byla nieziemska , bariera 40cm zostala przekroczona ! heh FILMIK http://www.youtube.com/watch?v=hhfwkDskE98 ========================================================================= Teraz siedze i jem potreningowego kurczaka z ryzem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-02 21:46:17
[...] ciebie zadzialaly?Czego dizalanie odczules?Bo mam treaz probki i bede chcial wyprobowac, a niewime jak co mzoe zadzialac, i keidys zarzuce, pewnie jakos na dniach wyprubuje. Muza w filmiku co w tle leciala, to tylko na trening, zeby lepiej sie cwiczylo Czy na codzien taka sluchasz..? Pzdr.! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-03 13:45:24
[...] w MC ====================================================================== Niedlugo trzeba bedzie zjesc ostatni posilek i do spania ... ====================================================================== Cos spac mi sie troche chcialo , lyknalem sobie caps Thyro i juz mi sie nie chce Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-04 13:27:14
[...] nie pomyli i na dyskoteke zadna nie idz po nim ========================================================================== Nie ma to jak odskoczyc od monotoni i zrobic sobie pyszmy obiad , kurczaka w panierce mmm hehe (na focie wygalda jakby byl spalony ale to dlatego ze taka ciemna fota ) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-07 16:29:28
[...] wracalem... Zaraz trzeba zjesc twarog zapic oliwa i do spania ======================================================================= Dzis dzien wolny od szkoly bo jade na komisje wojskowa (beda mi klate mierzyc haha) Biore ze soba ryz i bialko , jakby mnie chcieli dluzej przetrzymac , pa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-09 09:06:16
[...] , wypilem mala warke jasna 0,3 (jak to dobrze sobie przypomniec smak piwa heh) , 2 z kumpli zarznelo sie jak swinie i pozniej smiesznie z nimi a autobusie bylo hehe Dietka jak najbardziej ok Dzis przed treningiem wypije moja pierwsza porcje shocka <boisie> juz niemoge sie doczekac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-12 15:38:52
[...] Pierwsza porcja shocka za mna Rozpuszczalnosc bardzo dobra , smak (nawet nie wiem jaki ten czerwony ma ) jak dla mnie taki sobie... lepsze to od HP napewno , ale od XP zdecydowanie gorsze smakowo! , czuc taka chemie , ale to chyba dobrze Zobaczymy jak sie spisze na silowni Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-12 18:38:02
ja mam hp biore 8 dzien i jakos patrze tak malo tam w tej puszcze proszku a tobie jeszcze zostal ? Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-12 23:32:17
oj mozna mozna i to bardzo dobrze ja lubie robic na ugietych nogach o wiele fajniej mi wchodzi Fota wczesniejszego posilku: Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-14 20:27:58
[...] po calym dniu na silownie mam isc to czu taki zastrzyk energi =========================================================================== Dzis postanowilem pobawic sie w kucharza... ramboszcza i ojdan moga to ja tez Skladniki Warzywka na oliwie Pokrojony kurak Warzywa + kurak Mniam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-16 15:47:40
za wczesnie jest jeszcze na glucetyl Ale za jakies kilka lat kto wie... Kolezanka w pracy zjadla sobie 3 caps thyro i odleciala a po 2 nigdy jej nic nie bylo... A na mnie czeka tam schowany kurczak z ryzem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-17 15:26:40
Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88
