2007

Szarek - dokladnie, tylko na SFD , czytam i az mi sie wierzyc nie chce Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-06-14 08:30:11

sprzecik super, podoba mi sie ten porzadek:) dokup jeszcze obciazenie i uspawaj sobie jakis stojak na nie:) SOG 13 twoj SOG mam nadzieje ze nie pechowy:D Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-09-04 19:13:05

minimum 6 tygodni nie 5 a co do cało rocznej suplementacji wynosci ona dziennie chyba ~3 gramy kreatyny na mase ciała ( 0,03 na kg masy ciała) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 13:56:51

[...] jednak zapisac sie na normalna silownie , inaczej nawet nei zawracaj sobie glowy NO , szkoda kasy ) NO jakis napewno tez pomoze w jakims stopniu , wiadomo im lepszy trening tym lepsze pobudzenie miesni , a co z tym idzie... http://www.sfd.pl/NO_BOOSTERS_by_Marian_%3A%5D-t266245.html Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-03 19:40:54

[...] 180kapsów Thyro z tym że 60 sprzedaje kumplowi. Na razie jade na TSE jak się skończy wchodzę na Thyro. Po TSE żadnego pobudzenia nie czuję w niedziele łyknąłem 6 przed treningiem i nic tylko większa potliwość. PS. jeśli nie brałeś efki zacznij od mniejszej dawki i stopniowo zwiększaj Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-04-02 19:16:59

o ile dobrze pamietam to on takze w pilke nozna gral w jakichs juniorach czy gdzies :) Zmieniony przez - Selekta w dniu 2007-10-16 13:34:33

gooooooooood Zmieniony przez - loot w dniu 2007-02-03 02:26:21

[...] informacje za co byl ban i na jak dlugi okres czasu wiec idz juz spac. W planach jest juz nowa banmaszynka z mozliwoscia dania bana na okreslony czas - i automatyczne jego zdjecie + odrazu wysylanie info za co ban. Oszczedzi sie wtedy tego typu tematow - ktorych autor zalozyl co najmiej 2. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-07 22:05:16

Nie byłoby problemu bo Liddell nic nie miałby do powiedzenia z racji tego, że odpłynąłby po jeszcze jednej pikiecie na maske. Johny przerwał słusznie, brawo Rampage Houston Alexander - Keith Jardine Niesamowity zwrot akcji Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2007-05-27 14:09:32

to jest oczywiste ze masa idzie bo podbijają sobie ilość kalorii w diecie do pewnego czasu (wagi) to sie sprawdzi Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-10-21 16:52:32

[...] gramów Gain Bolic na wodzie Dzień Nietreningowy: Rano - Porcja XP Popołudniu/Wieczorem - 3-5 gram mono (tego nie musisz brac chyba ze jestes zwolennikiem brania wiekszych ilosci kreatyny) Ostrowie stosuj według braków białka w diecie , tak samo Gain Bolic z tym że dodawaj go po treningu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-31 15:13:47

[...] lepiej ( ale do samego abs-u i treningu brzucha spokojnie powinno starczyć 10minut). Osobiście rozgrzewam się maks do 15minut i nigdy z niczym nie było problemu. A po treningu porozciągam troszkę mięśni bez szaleństw i gitara. Sam musisz obrać swój złoty środek ja tylko dałem mała wskazówkę Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-06 23:15:21

Zmieniony przez - _BrEaKeR_ w dniu 2007-09-22 19:02:13

Chcemy zrobic zeby wszystkie opisy bylo na pierwszej stronie a nie zeby skakac po kilkunastu stronach..chcemy to zrobic tak zeby przejzyscie sie czytalo i zeby bylo fajnie..pzdr oczywiscie bysmy poprawili pisownie tych opisow zeby byly bez bykow itp.. Zmieniony przez - cope90 w dniu 2007-10-20 19:47:51

[...] nowy uporzadkowany temat, podwiesic go i napisac zeby sie wpisywali tylko ci ktorzy chca dodac opis a nie tak jak teraz jest 60 stron tematu i na co 2 klotnia bo jakims baranom sie nie podoba. Zrobimy z tym lad i porzadek i bedzie czysto i przejzyscie. Pozdro PS. No i jak mozemy to zrobic?? Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-21 16:16:59

[...] klotni i spamu a tak bedzie wszystko w eleganckim porzadeczku Widzialem tez duzo takich wypowiedzi jak "o bardzo fajny temacik, podoba mi sie" tego tez byc nie powinno bo to tylko zbedny spam, zamiast etgo niech dalby uzytkownik soga i nie pisal ze mu sie podoba czy cos. pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-21 18:09:06

Dziekujemy za zainteresowanie, teraz temacik wyglada super. Dzieki i pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-22 20:39:15

[...] i tak będę jadł bo na zawodach dostałem a krealkatynu nie brałem nigdy a teraz jestem na etapie sprwadzaniea odżywek ale dzięki za odzew PS nitrobolon is sucks uwieżcie mi zero siły wytrzymałości zwiększenia obwodów a 130zł przepadło(fartem50 uratowałem z tego bo się jakiś klient trafił) Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-05-21 20:13:29

[...] i 96 g tluszczy Napewno zle policzyles. Za duzo bialka, za malo ww... Ale jesli to masowka to gainer ze 2 razy na dzien by nie zaszkodzil?? Pijesz go do uzupelnienia diety, wiec nie wlaczaj go jako staly element ktoregos posilku (oczywiscie bezposrednio po treningu bedzie dobrym rozwiazaniem) Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-08 09:54:34

J/w Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-08 22:31:22