2007

Dzisiaj (04.08.2007) byl trening A i przyznam ze to byl najgorszy trening jaki do tej pory byl.. 1. musielismy zaczac od 8 rano bo kolega idzie na wesele 2. zaczelismy jednak od 9:15 :)))) 3. musialem przerwac w polowie cwiczenia na 15min bo przyjechal pan odebrac zdjecia z wesela i oczywiscie zaplacic :D co moge powiedziec z rana juz nigdy nie [...]

Życzę powodzenia Na pewno doświadczeni udzielą Tobie wszelkich rad, każdy tu chętnie pomaga. Po operacji kręgosłupa jak najbardziej należy uważać bo to nie przelewki tak jak napisałeś trzeba robić to z głową no i respekt dla Ciebie, że mimo przebytej operacji ćwiczysz Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-08-04 22:05:12

Dorotka165 dzieki za mile slowa :) wczoraj (06.08.2007) byl kolejny trening B zaczalem troche pozno bo o 21:30 i wczesniej lyknalem pierwszy raz 3 tabsy TSE tak ok. 18 godziny i przyznam ze ostro pojechalem na treningu :) oczywiscie caly mokry :] jestem zadowolony mimo ze na poczatku przy grzbiecie nie bylo za ciekawie ;) wrzucam pokolei zrzuty z [...]

[...] bawil bo zostal mi jeszcze jeden trening A do konca cyklu i 2 treningi B na koniec umieszcze caly plik .ods to ogladniecia ;) moge opisac w skrocie przebiegi treningow 08.08.2007 Trening A Klatka: bardzo ciezko poszly mi sztangielki na skosie do tego kolega z ktorym cwiczylem wyjchal na wakacje i pomagal mi brat ale tylko jako asekuracja a nie [...]

[...] 2x15kg :) czyli lacznie bylo 38kg i udalo sie! normalnie bylem w szoku ze w ciagu 4tyg poszlo na lapach tyle kg :) to jest 12kg :) a teraz trening z soboty ;P 11.08.2007 jak wspomnialem kolega juz wrocil i razem odrazu sie lepiej cwiczylo Klatka: na plaskiej nie bylo progresji z takimi samymi ciezarami robilem i udalo sie zrobic :) na [...]

pierwszy1 pazdziernik i ja pierwszy cudo Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-01 02:43:13

[...] - Dzejson kiedys http://www.youtube.com/watch?v=P8olqqdzZBs - Dzejson tydzien temu http://www.youtube.com/watch?v=LskVXcHInCw - Dzejson Fait Hasio http://www.youtube.com/watch?v=Mmx3d6Y1XGY http://www.youtube.com/watch?v=EDENq7rYIhs - Kogut na metanabolu ... to wszystko to klasyka Panowie. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-10-01 03:42:22

w tym co dales muza chyba ta sama co? ta firma to z Popkiem cos razem kombinuja,jest ok ,tylko te koszulki z napisami Chwdpplease Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-01 04:30:47

Czołem załoga. Może i ja się do spamu dołączę. Z resztą to chyba jedyny temat w tym dziale w którym jestem kompetentny żeby się wypowiadać Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-10-01 09:20:29

bo cisza nocna Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-10-01 11:40:19

czesc dziewczyny powiem Wam - sie wybralem na urlop, odstawilem towar i jedna wielka lyyyyyypa! zlapalo mnie przeziebienie + siakies porypane nocne poty pamietam mialem podobne po swojej najwiekszej bombie nauczylem sie czegos - z cyklu sie nie schodzi Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-10-01 14:21:28

Właśnie się zastanawiam jak by to było nie odstawiać antyastmatyków bo na sucho to człowiek taki ospały a na środkach to zawsze trochę podkręcony i robota od razu lepiej idzie Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-10-01 14:36:29

cell pump 1-6 10gr ed zgadlem?? Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-01 15:46:36

no i jasne że zagłosowałem na łolesa w ankiecie ja tez trol o co ci w nocy chodzilo o jaki numer bo ja dopiero rano to przeczytalem Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-01 16:09:55

to wy macie swoje gg? P.S za 20 min jade autobanem na sciagniecie drutow Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-10-01 16:10:51

macie moja fote w profilu przecież Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-10-01 16:35:06

http://www.youtube.com/watch?v=LcJidqvVu5g Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-01 19:28:14

w polsce liczy sie gest a nie tam jakieś pieniądze zdziałałeś coś wczoraj ? Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-10-01 22:43:53

no strefuś a ty w dodatku masz luźny odbyt i nie sprawiasz mi już przyjemności biore sie za młodszych KONIEC Z NAMI Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-10-01 23:18:58

jakis slaby dzien dzisiaj . Jutro ide do firmy w ktorej bede pracowal jako "bramkarz" w ten weekend raczej pojde na pierwsza potancowke strzec porzadku samuraj z azylem slabo tylko 4 osoby glosowaly uciekam spac. pa Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-02 01:12:13