2007

regulamin - wypelnij post zanim zadasz pytanie (Lebron: udalo mi sie !!!!!!) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-16 16:10:45

Dokładnie tak jak Alien, więc big86 ty zastanów się co piszesz i dopeiro potem mów kto tu próbuje zgrywać kozaka. Po za tym gdzie napisałem że ryje tak samo jak meta? Piszemy o winie inj. i oralnym chyba, że widzisz coś innego ale to już twój problem Serdecznie pozdrawiam Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-03-17 13:51:10

bedzie to jaką proponujemy to już będzie dluzsza dyskusja. Powiedz do jakich masz dostęp to powiemy które dobre Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-03-18 13:23:33

[...] PAMIETAJ O ROZNORODNYCH WARZYWACH, NAJLEPIEJTO SALATKI,SUROWKI, ZAMIENIAJ NIEKTORE PRODUKTY ZEBY NIE BYLO MONOTONNOSCI, MOGLBYS UWZLEGNIC W SWOJEJ DIECIE NAWET WSKAZANE BY BYLO ABYS KUPIL-WITAMINY,OMEGA-3(OLEJ LNIANY,TRAN),ZMA I JAZDA OBSERWUJ ORGANIZM WTEDY SOKUNUJ EW. ZMIAN POZDRAWIAM Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-26 18:13:59

[...] tussipectu). Mozesz jesc teraz Clen przez 2 do 3 tygodni az poczujesz ze jego dzialanie jest oslabione, potem wskocz na spalacz + efke i ciagnij tak 2 tyg. Potem znowu 2 tyg na clenie. Winko sobie daruj. Skup sie na diecie i aerobach bo to podstawa. do clenu obowiazkowo, aspargin, tauryna, omega3 Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-08-02 11:48:48

chłopie , jesz majonez na redukcji ? Przed spaniem 2 puchy tunaka ? daj spokój Po treningu ww i białko pełnowartościowe ! Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-21 00:16:52

... Zmieniony przez - zywezloto w dniu 2007-07-25 16:57:04

Gain bolica mozesz brac po treningu zamiast carbo. Duzo ilosc ww,ale jak bierzesz bialko do tego to moze byc. Zmieniony przez - nwb w dniu 2007-02-08 23:28:33

Samegnaty Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-07-18 11:39:13

a jajka + mleko + ser i to przed snem bedzie dobre ? Przed snem to umnie jest ponad 2h przed snem :) Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-01-11 15:15:56

[...] iloscia. Jako zrodla weglowodanow przede wszystkim bierz pod uwage warzywa, potem brązowy ryż albo kasze. Jezeli koniecznie chcesz miec jakies kanapki to jeden posilek bedzie ok ale jesli chcesz wiecej, to trudno bedzie z tego ulozyc diete, w ktorej masz nieco powyzej 2 gramy ww na kgmc. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-10-23 18:08:22

jesz jak dziecko z przedszkola. dieta bardzo słaba. zapraszam do postów podwieszonych. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-23 18:18:25

A bierzesz jakies leki na watrobe?Regularne kontrole u lekarza? Przyznam sie,ze nie wiem,czy ten enzym jakos wplywa na metabolizm kreatyny. Chyba bym nie brala kretki. A do lekarza nie ma co isc,bo malo ktory zna sie na suplach. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-05-17 11:41:54

Ja brałem kreatynę rano z jajecznicą i po treningu z ryżem zmixowanym z białkiem. na wlasnym przykladzie stwierdzam, że nie ma przeszkód by brac kretkę z jedzeniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-20 20:44:54

na klatke robisz tylko na poziomej ławce? dodaj jakieś pompki i rozpiętki i będzie spoko Zmieniony przez - chalabala_ w dniu 2007-10-22 22:21:17

widocznie ktos sie pomylil i miedzy 3 a 1 wstawil przecinek powinno byc 31g tluszczy i mniej wiecej tyle zjesz Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-10-02 10:21:43

ja czasami lubie wszamac, niestety mozliwosc zjedzenia tylko od swieta . Pasozytow nie powinno byc, jezeli mieso jest przebadane. IMO wchłanialnosc i strawnosc nieco gorsza niz miecha po obrobce Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-28 18:39:48

a ile kretki pojdzie w piz.du całe 5g na 1kg miesa mój znajomy je tylko surowe mieso (nie tylko tatar). I wiecie jak wyglada ?? Jak SZKIELET ale to od wódki.... Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-28 19:37:34

[...] hmm niewiem to co mam naprzyklad zjesc o 1 albo 4 w nocy ? :/ i pytanie co zrobic jak mi sie to wszysttko skonczy bo mam te zestawy gdzies na miesiac , teraz chcialbym wiedziec kiedy jeszcze mam kase kupie odloze i poczekaja na nastepny cykl. Suple do 200zl Mysle nad bialkiem , kreatyna, glutamina Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-02-02 02:31:03

[...] 60obr./min to wcale nie jest taka mała wartość Podsumowując: -Teoretycznie żaden problem, montujemy i się cieszymy licznikiem kadencji za 20zeta -Praktycznie najprawdopdobnie lipa. Lecz przydałby się jakiś śmiałek co by to przetestował i jednoznacznie stwierdził czy się tak da czy nie Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-04-11 10:44:30