2007

FAJNE AUTKO SE KUZYN KUPIL. CHCIALBYM COS TAKIEGO MIEC, TYLE ZE LASEK NA TO NIE WYRWE BO ONE POLECA NA SPORTOWA CALIBRE Zmieniony przez - everr w dniu 2007-07-22 17:44:18

Everr będzie dobrze. ps. Autobusem milano ??? o co kaman ??? Ja już chyba stary jestem, bo nie łapię tekstów. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-23 12:50:08

[...] bagażnik. A i kiera jest jeszcze sportowa. Ja tego nie pojmuję poprostu. Jak można coś tak spier.......lić, wydać na te bzdety kupę kasy i myśleć, że jest się fajnym i podziwianym. W jakim świecie Ci ludzie żyją ? a co do ostatniego stanu na siłowni: co brałeś ? Bo, bo moje już nie działa Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-26 14:29:11

[...] pije, nie pali, nie cpa, nie imprezuje i nie ma nowej szmaty co tydzien, jeszcze jakby mnie z blondyna zobaczyly to juz calkime bym mial opinie z***ana a moze metallice hmm (Avicularia metallica), piekna bestia http://www.insektenzucht.de/fotos/A_metallica.jpg i na pochybel szmatom bywajcie Zmieniony przez - everr w dniu 2007-08-01 09:03:43

[...] przeszkadza rabek u spodnicy za pierwszym razem napisalem przeszkadza rabek tanca u spodnicy bedzie ciekawie bo nie wiem co z czasem wyjdzie. praca, studia, silownia, kk, fora, 2 praca i kobita. z czegos bede musial zrezygnowac. i juz wiem nawet z czego hrrr TU BICEPS + PRZEDRAMIE Z TRENINGU Zmieniony przez - everr w dniu 2007-08-12 11:12:44

kogo me przepite oczy widza :* przestalas sie juz urlopowac ? w wypisie jest blad, ost seria poprzedniego treningu powinoo byc 90kg a nie 85 Zmieniony przez - everr w dniu 2007-08-15 14:01:32

[...] skombinuj, lód ewentualnie. kochanego kraju ? jakbym mogl to bnym pie.rdyknał ze 4 atomówki na cała Polske moze wtedy by sie tu normalnie zrobilo a ja pije juz, nawet dzisiaj i to przed chwila, bo mam urodziny. wypiłem mono z iontem, estera ooo i nawet prolo bx waniliwe. ale zaszalalem hrr Zmieniony przez - everr w dniu 2007-08-19 17:23:14

Nie każdy trybi tak jak blondynka Wybaczam Pozdrawiam everr'a :-* Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2007-08-28 22:15:13

[...] 70kg (14 czerwca) - po cyklu - 5x 95kg (26 sierpnia) wyciskanie sztangi sprzed glowy w staniu - 3x 50kg (8 czerwca) - po cyklu - 5x 57,5kg (19 sierpnia) progres silowy byl ladny, masowy ****nia z grzybnia. zygac mi sie chce jak sie patrze na siebie w lustrze. zaraz foty dam X535 - dla porownania Zmieniony przez - everr w dniu 2007-08-29 18:04:54

PRZOD LUZEM TYL LUZEM NAJSZERSZY PRZODEM NAJSZERSZY TYLEM BICEPS PRZODEM BICEPS TYLEM BICEPS BOKIEM BRZUCH 4 GLOWE UD 2 GLOWE UD + LYDKI Zmieniony przez - everr w dniu 2007-08-29 18:10:27

bedzie drugi czak noris. Tu masz kilka pomysłów na tradycyjny trening na świeżym powietrzu. Zwróć uwagę na ćwiczenia na nogi. Dają niezłe rezultaty: http://www.youtube.com/watch?v=gWsxmCG5Guw Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-07 18:06:04

[...] po karate daje znac o sobie, jak wracam z treningu kk to nawet nie mam sil isc. zakwasy, bol miesni, jak emeryt prawie ze jutro dzien A, n=10. mysle zeby w tygodniu zostawic 2x silownia, 2x karate bo jak zaczne studia to nie bedzie za milo z czasem Yarek - mono i cp, a czy to spadlo to mozliwe Zmieniony przez - everr w dniu 2007-09-13 22:42:13

[...] pouderzam i tyle sil bo w tym miejscu juz dupa, jakis strajk obojetnie jakie cwiczenie nie robie to pierwsze mi pada i uniemozliwia wykonanie innych. klata, plecy niz nie boli, czuje w nich sile a to miejsce padaka a fota z wczoraj po treningu, widac progresje jaka zrobilem a raczej regresje... Zmieniony przez - everr w dniu 2007-09-13 22:50:07

[...] to nie pisze prawie nic na sfd bo mam ****a dosc wysylania po 10 razy zeby cos doszlo Dokładnie. Wczoraj zrozumiałem skąd się wzieła wściekłość starych modów. I dlaczego rzucili "w ****u" sfd. Chcę wejść na stronę - a tu d..a. I tak przez cały dzień. Myślałem, że kompa za okno wyrzucę. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-17 20:28:30

Wal do mnie, do "Odchudzania" to Ci coś doradzę. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-23 19:09:18

[...] hormonow, on to potrafil wykorzystac i ma czym sie pochwalic w odwrotnosci od wiekszosci pozostalych. To czy ty everr wykorzystasz te nastepne 10 lat i bedziesz mogl byc zadowolony ze swojej sylwetki, zdrowia i wygladu wogole to zalezy tylko od ciebie. No i strzelilam mowke umoralniajaca Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-09-24 10:09:25

" pozatym ze zaliczylem mega spadki ale to normalne u mnie..." kiedy zaczniesz mysleć pozytywnie czasami skrobni coś w blogu jak tam idzie ;-0 Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-31 19:02:46

[...] PODSUMOWANIE: wiec 1 dzien takiego treningu, ladna masakra. ciezary male bo chcialem sie przyzwyczaic. siady beda ciagle malo bo na kolano uwazam. i tak juz z nim lepiej bo po wyjsciu ze szpitala zwyklegu siadu nie moglem zrobic nie mowiac o trzymaniu sztangi Martuca - nie ma problemu, zaprasam Zmieniony przez - everr w dniu 2007-12-06 19:32:54

no wreszcie zycie wraca , a juz sie balam, ze Twoj dziennik zniknie w czelusciach dzialu PS bo ty Martucca nie znasz to sasiadwroc wymyslil termin everrowanie Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-06 21:09:18

[...] + 2 rozgrzewkowe - skosna glowa do gory 5 serii + 2 rozgrzewkowe - poziomo 3 serie - skosna glowa do gory 3 serie - brzuszki na plaskiej 5 serii - brzuszki na skosnej 5 serii - sklony boczne z hantlami 5 serii - unoszenie nog na skosnej 5 serii Zmieniony przez - mahew w dniu 2007-07-05 14:04:59 Zmieniony przez - mahew w dniu 2007-07-05 14:06:21