2007

[...] i wiadomo nie piszemy o amatorze a o kimś kto wie co i jak prawda i taki troche mało wiarygodny jestes skoro dajesz zdjecia w temat *** Twoja Chwila Prawdy 16 *** z 2007 roku data ci sie przestawiła w aparacie pewnie albo od 4 lat nie robiłeś postępów a może nie potrafisz tej daty zmienic i potrzebujesz porady jak to ustawić mysle że [...]

blx82 bym zapomniał sprawdziłem twoje zdjecia w programie panda iexif 2 i w exif wyskoczyło data time orginal 2007-2-20 i jest to data zgodna z windows-em a nie aparatem więc nawet gdybyś miał date 2060 to i tak pokazało by z data z windowsa wiec mam powód aby ci nie wierzyć że zdjęcia są twoje ale nie liczę na to że mi to udowodnisz w zasadzie [...]

ALRI – Bad Ass Mass Skład (w 1 kapsułce): Mieszanka Bad Ass Mass 575mg: Ekstrakt Ptychopetalum Olaoides (Drzewo Potencji) EKstrakt Basella Rubra (Szpinak Pnący Malabarski) (25R)-5-alpha-spirostan-6-one-3b-ol (25R)-4-Spirosten-3b,6b-doil. Opis: Bad Ass Mass to produkt firmy ALRI - słynącej z oryginalnych, innowacyjnych rozwiązań [...]

[...] produktów zostały zapożyczone ze sklepu sfd. W wypadku gdy danego produktu nie było w sklepie sfd, zdjęcia, opisy i ceny zostały zapożyczone z innych popularnych sklepów internetowych. Jest to zestawienie produktów podnoszących poziom testosteronu, które ma charakter czysto poglądowy. Ceny poszczególnych produktów aktualne na dzień 02.10.2007.

ALRI nie jadłem M-Stak, hmm jadłem tego nowego dał mi tyle, że nabił mi mięśnie i odczułem lepszą regenerację. Tak więc, wg mnie zbyt drogi żeby się w to bawić. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-02 21:44:07

[...] chodzi o TAB'a to zbyt dużo wątpliwości nasuwa sama marka, dlatego go nie ma.Poza tym, wracając do dyskusji, opinie o Tab'ie są b.średnie. Stary TAB ponoć królował, ten już nie. skorup - poczekaj jeszcze trochę na opinie i może spróbujesz tego Testo Grow.Zgadzam się z Szoho, skład ma mega Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-03 08:45:03

Szkoda, że żaden Polak się nie załapał. to by była dopiero egzotyka Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-22 20:20:23

1.Messi 2.C.Ronaldo 3.Kaka Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-10-30 15:42:46

[...] i francuskie media pomocnik AC Milanu i piłkarskiej reprezentacji Brazylii - Ricardo Kaka jest tym zawodnikiem, który otrzyma Złotą Piłkę dla najlepszego piłkarza świata 2007 roku. Zawodnik Rossonerich uzyskał sporą przewagę nad pozostałymi rywalami i bardzo pewnie sięgnął po to prestiżowe trofeum. Zwycięzca zostanie oficjalnie ogłoszony [...]

Zdaje się, że zbyt wiele kombinujesz. A jak u Ciebie ze stretchingiem po treningu? Polecam "Atlas Ćwiczeń" Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-02-19 14:07:45

[...] plecy - ramiona tak jak pisałam wcześniej wcale nie muszą być mocno napięte (są minimalnie, tylko tyle, żeby nie zlecieć, a tak to starasz się jak najbardziej poddać grawitacji - możesz spróbować w tej pozycji pokołysać się na boki, ale nie tylko nogami, ale całym ciałem, jak prosta linią) Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-02-21 15:03:21

[...] podczas zwisu, to po ok 45s zaczynam czuc rozne skurcze miesni w okolicach barkow. Jesli chodzi o technike zwisow, to albo mozesz sobie zrobic w domu jakas machine, lub kupic specjalne haki treningowe na nogi i wieszac sie na drazku czy drabinkach. Dzieki za propozycje cwiczen i odpowiedzi:) Zmieniony przez - jarowit w dniu 2007-02-21 16:15:07

[...] a razem z korpusem). Logiczne, że im się dłużej wisi, to wtedy mięśnie będą się bardziej napinać. I jeśli o mnie chodzi to nie wydaje mi się, aby wiszenie z głową w dól jakoś specjalnie rozciągały odcinek piersiowy kręgosłupa. Są na to lepsze ćwiczenia, dla mnie to trochę kombinowanie. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-02-21 16:43:36

[...] robić z tym, czy nadal oszczędzać, czy powoli już mogę zacząć w miarę normalnie używać tych nóg, itd., czy lepiej czekać, aż ból zupełnie ustąpi, lub się jeszcze bardziej zmniejszy? Generalnie jest coraz lepiej, lepiej się już to ścięgno regeneruje po wysiłku, itd. Ale w sumie miło że pytasz Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-02-22 01:00:07

a czemu qaz tak oniemiał ? poobcinać troche serii i wg mnie plan nawet ok. bo 18 serii tygodniowo to troche za duzo. ja bym był za 3 serie maks na partie. w tym, że cwiczenia typu baterflaj bym odstawił. szczególnie ze celem redukcja. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-09 20:51:58

falus, oto buty ktorych szukasz :P http://www.allegro.pl/item252614167_buty_do_skakania_kangoo_jumps.html Zmieniony przez - gonzalez w dniu 2007-10-07 14:25:07

Trening 4.05.2007 Ciężko ze względu na temperaturę. Ale rzezi nie było Dziś była klatka i plecy. Wyciskania łatwo. Bez większych strat energii. Rozpiętki bez problemów. Dziś bardzo chciało mi się je robić. Plecy- bez ekscesów w stylu: "Dołożę jeszcze 2 sztabki". Wiosłowałem jedną ręką w siadzie wyciągiem dolnym. Dobra sprawa. Bardziej [...]

Trening 07.05.2007 Łatwy trening. Wyciskania bardzo łatwo. Rozpiętki. Plecy? Może je dziś trochę zaniedbałem. Zrobiłem tylko 2 ćwiczenia. Po 4 serie w każdym. Ściąganie długiego drążka wyciągu do klatki. Wiosłowanie jednorącz uchwytem wyciągu dolnego. Pozdrawiam A no i po treningu gainerek:P:P

Trening 9.05.2007 Witam. Trening nóg Bardzo dobry troszkę zmieniłem swój początkowy. Wyglądał on następująco: wyprosty 25/20/25/10 przysiad 20/15/10/8/6 wyciskanie na suwnicy 3x(2x12) uginanie na maszynie 12/10/8/6/10 martwy ciąg na prostych nogach j.w I teraz odczucia. Na siłowni lekkie pieczenie nóg, wyraźny bezwład. Lecz w domu nic już po tym [...]

Trening 10.05.2007 Witam. Trening był taki jakby go nie było. nie chciało mi się robić barków. Przerwy między seriami wynosiło około 4-5 minut. Trening może tak jakby na regeneracje? Nie wiem. Wiem jedno, że dziś klatka:):) HEHE POZDRAWIAM