2007

przecież piszę ester stack - Nutrabolics masz w sklepie sfd to. a bcaa masz na regenerację. dareqk - spróbuj, na każdego inaczej działa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-31 20:15:15

dubel Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-07-09 22:10:05

zaświtało -alternatywnie FBW Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-31 18:34:55

. Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-10-31 22:00:34

napisz jak juz wygrasz Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2007-11-28 11:20:24

przed obiektem treningowym w Maju 2007,ostatnie miesiace Ebiego w BVB

wybierasz miedzy zwyklym mono albo KA zalezy Ci na tym zeby Cie nie nawodnilo? Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-05-05 14:27:08

no ale czytałem ze ECA zle wplywa na monohydrat... ze działa tak jak amfa - wyniszcza i zmniejsza wchlanianie ale ok, czyli decyduje sie na mono... dorzuce do tego jakiś gainer z 30%białka, witaminki itp. i mysle ze coś pojdzie do przodu dzieki Zmieniony przez - andrew17 w dniu 2007-05-05 23:40:29

tribulus raczej nie , białko/gainer , kreatyna i jej rozne formy/stacki i ewentualnie bcaa i witaminy imo w to warto inwestowac Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-11-25 00:04:57

[...] - only hard core - ROBILEŚ ? Wyciskanie sztangi przy użyciu nóg - hard core x222 Odwrotne przysiady w staniu na głwoie - robiłeś? Wyciskanie ziemi/wypychanie ziemi - HARD CORE MAXX. mój max. to wyciśnięcie księżyca - wtedy było to zaćmienie dobrych pare lat temu oraz MAZURO zepsułeś zabawe Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-24 22:37:31

[...] to to nie jest trening. Po co sobie utrudniać? Żeby było ciekawej, organizm reaguje przyrostem na różne formy ćwiczenia mięsni. Przysiady jednonóż są bardzo ciekawym ćwiczeniem, ale fajniejszy jest MC jendorącz, masakryczne ćwiczenie... no ale przy waszym stazu wystarczą przysiady hardcore... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-24 23:07:16

no mogę robić przysiad na 1 nodze w 1 serie pół powtórzenia :) A o utrudnianie, nie chodzi w treningu Tylko akurat w tym 1 ćwiczeniu. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-24 23:11:13

jak nie potrafisz zrobic przysiadu na jednej nodze, masz zaburzenia błędnika czo co? kurva aż wstałem i zrobiłem 10 .... biedne z was dzieciaczki, mniej przed kompem siedzcie, więcej na silownii... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-24 23:20:36

Ludzie, znacie taki portal jak kulturystyka.pl ? A co treningu bez obciążenia: Hardcorowcy niech próbują robić syzyfki na jednej nodze Źródło: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-04-01 03:17:22

osobiscie nie, ale moj brat tak, myslalem, ze go rozerwie, ale jak wiadomo na kazdego suple dzialaja inaczej masz zaraz pod tym tematem temat jaki no booster... tam tez o nim pisza widzisz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-08 10:44:05

Wszystko masz w atlasie ćwiczen Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-24 10:19:50

10 tyg na oralu 88-0 szalony Ciekawe w jakich dawkach.. Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-10-06 10:33:37

WEx mnie nie pros o nic i sie nie osmieszaj ZMA w celu lepszej regeneracji, uzupełnienia minerałow i troche lepszej cery a nie w celu zwiekszenia testosteronu jak gdzies przeczytałes na koszulce u kogos Pozdrawiam. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-11 19:27:35

Znaczy to, że gdy racjonalnie zrzucisz tłuszcz to zostanie Ci sporo mięśnia. Sporo, bo w końcu trochę masy dźwiga. Zmieniony przez - MJR128 w dniu 2007-10-26 22:34:10

Ok ale w weekend = mam to wszystko u rodzicow wiec wiec. :) ale ok, no problem. mialem tez chec odnowic cos wiec zbieralem.. ale nie mam czasu :( pozdro Zmieniony przez - Bamber77 w dniu 2007-11-29 15:00:52