monohydrat z Optimum czy krea alkatech z Biotech(usa)??

monohydrat z Optimum czy krea alkatech z Biotech(usa)??

Własnie, zastanawiem się co wziąć na 3 cykl kreatynowy(wczesniej brałem stacki). W opcję wchodzi monohydrat Optimum 600gr, albo crea alkatech 210kaps po 750mg(brałbym 4 dziennie czyli 3g buforowanej kreatyny)

Co będize lepszym rozwiązaniem?
z góry dziekuję

wybierasz miedzy zwyklym mono albo KA

zalezy Ci na tym zeby Cie nie nawodnilo?

Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-05-05 14:27:08

hmm zależy mi na jak najlepszym przyroscie masy i siły , to, że na monohydracie nabiore wody mi nie przeszkadza , zoladek tez mam wytrzymały wiec nie ma problemu... pytam tylko co lepsze, bo ja jakoś nie jestem przekonany do kreatyny alkalicznej..nie przemawia do mnie iliść 1,5g dziennie:? (ja chciałem brać podwojną dawke 3g)

Nie wiem, co lepsze? chodzi mi o firmę i jakość..


aaa i jeszcze jedno - dużo jezdze na rowerze i lubie sobie walnąć efedryne z kofeiną przed, i nie wiem czy coś nie zaszkodzi w polaczeniu z mono..

jak nie przeszkadza Ci woda to bierz mono
mozesz walic kofeine
jzu dawno mit o kofeinie i kreatynie zostal obalony

no ale czytałem ze ECA zle wplywa na monohydrat... ze działa tak jak amfa - wyniszcza i zmniejsza wchlanianie


ale ok, czyli decyduje sie na mono... dorzuce do tego jakiś gainer z 30%białka, witaminki itp. i mysle ze coś pojdzie do przodu

dzieki

Zmieniony przez - andrew17 w dniu 2007-05-05 23:40:29

spoko

KA to pic na wodę, jego przewaga nad mono polega jedynie na tym, że ma ładniejszą kapsułkę, poza tym to praktycznie to samo. z tym "nawadnianiem" wiele zależy od dawki.

ja tez bralbym mono.