andrew17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

416

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2007 (17:50)

Data rejestracji 31.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	monohydrat z Optimum czy krea alkatech z Biotech(usa)?? monohydrat z optimum czy krea alkatech z biotech(usa)?? własnie, zastanawiem się co wziąć na 3 cykl kreatynowy(wczesniej brałem stacki). w opcję wchodzi monohydrat optimum 600gr, albo crea alkatech 210kaps po 750mg(brałbym 4 dziennie czyli 3g	7	2007-05-05 14:15
Odżywki i suplementy	Xpand + cellpump ... no i ECA, czy można tak połączyć i czy nie bedzie się to gryzlo? witam po ostatnim zlym cyklu przybrałem troche fatu który chcę spalić i wolniej nabierać ale czystą masę i tu moje pytanie: czy mogę przez pierwszą połowę cyklu na xp i cp dorzucić eca? efekty powinny być niezłe bo kreatyna u mnie zaczyna	17	2007-01-28 21:06
Odżywki i suplementy	Cykl: X-pand, Nitrox + Hard mass. Dobry wybór? witam, mam zamiar rozpocząć cykl złożony własnie z: - x-panda - 925g - nitrox 30sasz - hard mass - 2,8kg - gain bolic - zostało mi na oko 1-1,5 kg co sądzicie o takim połączeniu? chcę brać nitrox dodatkowo do x panda przed treningiem, no	10	2006-12-17 11:13
Odżywki i suplementy	czy do Nitrobolonu dodać dekstroze czy gainer 30min po wystarczy? czy do nitrobolonu dodać dekstroze czy gainer 30min po wystarczy? własnie, jak wiadomo w nitro jest kreatyna a kreatyna lepiej działa z ww prostymi. czy dodawać np 20g do 10gr dawki nitro, a 30 min po gainer, czy brać samo nitro a gainera j/w	2	2006-10-27 15:35
Odżywki i suplementy	Cykl: Siła + definicja...ocencie ten zestaw(300zl) witam, zdecydowałem sie na zestaw: -nitrobolon 500g -gain bolic 4kg -tribusteron(120kap) -hmb(60kap) -glukozamina,msm(mam problemy ze stawami... profilaktycznie żeby nie nabawić sie urazu) rano: nitrobolon-2miarki, tribusteron 1kap, hmb	5	2006-10-23 21:50
Odżywki i suplementy	Cykl na MASĘ , proszę o komentarz do moich supli witam, po przeczytaniu kilku tematów o odzywkach na masę wybrałem taki zestaw: - olimp gain bolic- 3kg - trec - dibencozide - hmb olimpu - extereme power -białko wpc80 - 0,7kg - glutamina(profilaktycznie na stawy) -coś na podwyzszenie	10	2006-10-16 21:52
Odżywki i suplementy	Moje suplementy w zdobywaniu masy - prosze o ocene i porady witm, kombinuje wziąc taki zestaw: -gainer 737 megabol -dibencozide- trec -testosterol+biosterol -carbo-olimp -resztki wpc-80-extreme power mam zamiar brać to w nastepujący sposób: rano: testosterol-1kap + dibencozide-1kap przed	5	2006-10-12 20:36
Trening dla zaawansowanych	jakie ćwiczenia na mięśnie przykręgosłupowe? jakie ćwiczenia na mięśnie przykręgosłupowe? mam tzw garba ...bodajże nazywa się to kifoza. chciałem spytać jakie świczenia wykonywać(dodatkowo, oprocz treningu pleców) żeby to zredukować? mam 17 lat więc jeszcze rosne i ten problem powinien być	8	2006-07-13 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	antyutleniacze a odchudzanie?? antyutleniacze a odchudzanie?? pomagają czy raczej zaszkodzą w robieniu redukcji?	3	2006-06-10 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	monohydrat z Optimum czy krea alkatech z Biotech(usa)??	2007-05-05 23:32
Odżywki i suplementy	monohydrat z Optimum czy krea alkatech z Biotech(usa)??	2007-05-05 14:39
Odżywki i suplementy	Cell pump a miarka w środku	2007-02-28 21:23
Odżywki i suplementy	Xpand + cellpump ... no i ECA, czy można tak połączyć i czy nie bedzie się to gryzlo?	2007-02-04 22:48
Odżywki i suplementy	Xpand + cellpump ... no i ECA, czy można tak połączyć i czy nie bedzie się to gryzlo?	2007-01-30 19:51
Odżywki i suplementy	Xpand + cellpump ... no i ECA, czy można tak połączyć i czy nie bedzie się to gryzlo?	2007-01-29 23:03
Odżywki i suplementy	Cykl: X-pand, Nitrox + Hard mass. Dobry wybór?	2006-12-18 23:46
Odżywki i suplementy	Cykl: X-pand, Nitrox + Hard mass. Dobry wybór?	2006-12-18 22:42
Odżywki i suplementy	Cykl: X-pand, Nitrox + Hard mass. Dobry wybór?	2006-12-17 20:04
Odżywki i suplementy	Cykl: X-pand, Nitrox + Hard mass. Dobry wybór?	2006-12-17 13:10
Trening dla zaawansowanych	Zmieszaj z błotem mój trening na mase:)	2006-11-08 20:11
Trening dla zaawansowanych	Zmieszaj z błotem mój trening na mase:)	2006-11-08 19:06
Odżywki i suplementy	czy do Nitrobolonu dodać dekstroze czy gainer 30min po wystarczy?	2006-10-27 15:41
Odżywki i suplementy	Cykl: Siła + definicja...ocencie ten zestaw(300zl)	2006-10-23 22:42
Odżywki i suplementy	Cykl na MASĘ , proszę o komentarz do moich supli	2006-10-22 19:02
Odżywki i suplementy	Cykl na MASĘ , proszę o komentarz do moich supli	2006-10-22 13:24
Odżywki i suplementy	Cykl na MASĘ , proszę o komentarz do moich supli	2006-10-18 10:29
Odżywki i suplementy	Cykl na MASĘ , proszę o komentarz do moich supli	2006-10-16 23:51
Odżywki i suplementy	Moje suplementy w zdobywaniu masy - prosze o ocene i porady	2006-10-12 21:28
Odżywki i suplementy	Moje suplementy w zdobywaniu masy - prosze o ocene i porady	2006-10-12 21:22
Trening dla zaawansowanych	jakie ćwiczenia na mięśnie przykręgosłupowe?	2006-07-29 20:35
Trening dla zaawansowanych	link do tłuszczu!!!!!!	2006-06-04 21:44
Trening dla zaawansowanych	Obtłuszczona dolna klata	2006-06-01 23:07
Trening dla zaawansowanych	Obtłuszczona dolna klata	2006-06-01 21:25
Trening dla zaawansowanych	Obtłuszczona dolna klata	2006-06-01 21:00
Trening dla zaawansowanych	Obtłuszczona dolna klata	2006-06-01 20:21
Trening dla zaawansowanych	Obtłuszczona dolna klata	2006-06-01 14:20
Trening dla zaawansowanych	Obtłuszczona dolna klata	2006-06-01 14:04