SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proteinowy lodzik

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 430

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8786 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87145
Składniki:
- mleko
- odżywka białkowa 50g(ja dałem izolat waniliowy)

Robimy shake'a i przelewamy do plastikowych foremek na lody(moje są z Ikei, 6sztuk)następnie wkładamy do zamrażalnika. Po wyjęciu chwile należy przytrzymać foremke w ręcę, po czym wyjmujemy loda na patyku.
PYCHA!


Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2019-04-22 17:02:41
2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8786 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87145
Coś się nie załączyło wcześniej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4086 Napisanych postów 42387 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 341094
W sumie można też skorzystać z dedykowanego produktu: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Ice_Cream_Milky-opis37176.html

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 473 Napisanych postów 2516 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57581
Ja wolę zjeść normalnego podczas ładowania :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4086 Napisanych postów 42387 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 341094
robertjudi
Ja wolę zjeść normalnego podczas ładowania :D


Też prawda, tym bardziej że lody jakieś mega kaloryczne nie są i spokojnie można je zmieścić np. po treningu
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 97 Wiek 173 dni Na forum 173 dni Przeczytanych tematów 529
Skomplikowany przepis muszę wypróbować!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9504 Napisanych postów 9025 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 306938
mleko plus białko? hmmm do mnie nie przemawia bo stawiam, że cały lód jest z kryształków wodnych fajne wychodziły mi na bazie śmietanki kokosowej, śmietany 30 ubitej, nawet twarogu z owocami i serka wiejskiego pozbawionego płynnej części, ale z dodatkiem mleka zawsze był efekt tych kryształków..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8786 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87145
Właśnie nie było kryształków. Często też robię wodne z soku zagęszczonego np malinowego bez kcal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9504 Napisanych postów 9025 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 306938
a jakie mleko używasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8786 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87145
1.5% ale izolat miałem niezły pod te lody. Możesz też zrobić np jogurt jogobella 0% + trochę białka i zamrozić. 0 drobinek lodu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile laski wanilii odpowiada 4-em kroplom aromatu waniliowego?