sniadanie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 172 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1861

koleszka podesłał mi do sprawdzenia swoje śniadanie , co byście zmienili ? jak dla mnie wygląda dośc dziwnie

w skrócie jego waga 85 kg , staż 15l

- twarog chudy cala kostka popita wodą

-Ostropest plamisty dwie łyżeczki popite wodą
- Oliwa z oliwek jedna łyżeczka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Daejw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 234

Twój kolega ma staż 15lat i pyta się o takie rzeczy?

...

naponpwany232

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 172 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1861

tzn , mówi że zmienił swoje śniadanie na takie właśnie jak napisałem , i pyta sie czy wg ekspertów jest okey

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

Jak mu tak smakuje, makro i cała reszta w ciągu dnia się zgadza, to niech sobie tak je.

Nikt mu nie zabroni. Acz niezły innowator z niego - ongiś podobny zestaw był hitem na kolację, a tu proszę zaskoczył - serwuje go na śniadanie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

naponpwany232

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 172 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1861

okey , pochwale go że chłopaki z sfd mówią ze jest spoko :D

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

Że jest spoko, to raczej nikt nie powie, ale tak jak pisałem - jak mu pasuje i reszta posiłków jest bardziej wartościowa, to niech sobie tak je.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Na upały jak znalazł, wsadzić tylko taka kostkę do zamrażalniki i jest twarogowa kanapka.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

bazuje na dobrych produktach więc ok, ale nie można rozpatrywać odżywiania w kontekście jednego posiłku, bo liczy się całokształt

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76053 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754958

Ważny jest ogół dietya nie jeden posiłek. Twaróg jak najbardziej może stanowić źródło białka w diecie. Z kolei oliwą źródło tłuszczów. Warto jednak pamiętać o tym, że posiłki powinny być smakowite, a nie jałowe żeby tylko dostarczyć białko.

Moderator działu Odżywianie

...

marquski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 59 Wiek 11 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1164

To nie jest spoko. Mielić długo w gębie ale nie popijać. Wolałbym osobiście wciągnąć coś lżejszego niż chudy twaróg np. jajka na miękko lub jajecznicę na maśle.

Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-20 19:42:29

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat