SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sniadanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 235

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 48 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 906
koleszka podesłał mi do sprawdzenia swoje śniadanie , co byście zmienili ? jak dla mnie wygląda dośc dziwnie

w skrócie jego waga 85 kg , staż 15l

- twarog chudy cala kostka popita wodą

-Ostropest plamisty dwie łyżeczki popite wodą
- Oliwa z oliwek jedna łyżeczka
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 16 dni Na forum 15 dni Przeczytanych tematów 234
Twój kolega ma staż 15lat i pyta się o takie rzeczy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 48 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 906
tzn , mówi że zmienił swoje śniadanie na takie właśnie jak napisałem , i pyta sie czy wg ekspertów jest okey
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2584 Napisanych postów 50272 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 338967
Jak mu tak smakuje, makro i cała reszta w ciągu dnia się zgadza, to niech sobie tak je.
Nikt mu nie zabroni. Acz niezły innowator z niego - ongiś podobny zestaw był hitem na kolację, a tu proszę zaskoczył - serwuje go na śniadanie.
1

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 48 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 906
okey , pochwale go że chłopaki z sfd mówią ze jest spoko :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2584 Napisanych postów 50272 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 338967
Że jest spoko, to raczej nikt nie powie, ale tak jak pisałem - jak mu pasuje i reszta posiłków jest bardziej wartościowa, to niech sobie tak je.
1

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115576 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375067
Na upały jak znalazł, wsadzić tylko taka kostkę do zamrażalniki i jest twarogowa kanapka.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10180 Napisanych postów 9765 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 310182
bazuje na dobrych produktach więc ok, ale nie można rozpatrywać odżywiania w kontekście jednego posiłku, bo liczy się całokształt
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3519 Napisanych postów 61657 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672506
Ważny jest ogół dietya nie jeden posiłek. Twaróg jak najbardziej może stanowić źródło białka w diecie. Z kolei oliwą źródło tłuszczów. Warto jednak pamiętać o tym, że posiłki powinny być smakowite, a nie jałowe żeby tylko dostarczyć białko.
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudzanie A cukrzyca t1

MenS