sniadanie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 175 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1875

koleszka podesłał mi do sprawdzenia swoje śniadanie , co byście zmienili ? jak dla mnie wygląda dośc dziwnie

w skrócie jego waga 85 kg , staż 15l

- twarog chudy cala kostka popita wodą

-Ostropest plamisty dwie łyżeczki popite wodą
- Oliwa z oliwek jedna łyżeczka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Daejw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 234

Twój kolega ma staż 15lat i pyta się o takie rzeczy?

...

naponpwany232

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 175 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1875

tzn , mówi że zmienił swoje śniadanie na takie właśnie jak napisałem , i pyta sie czy wg ekspertów jest okey

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

Jak mu tak smakuje, makro i cała reszta w ciągu dnia się zgadza, to niech sobie tak je.

Nikt mu nie zabroni. Acz niezły innowator z niego - ongiś podobny zestaw był hitem na kolację, a tu proszę zaskoczył - serwuje go na śniadanie.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

naponpwany232

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 175 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1875

okey , pochwale go że chłopaki z sfd mówią ze jest spoko :D

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

Że jest spoko, to raczej nikt nie powie, ale tak jak pisałem - jak mu pasuje i reszta posiłków jest bardziej wartościowa, to niech sobie tak je.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Na upały jak znalazł, wsadzić tylko taka kostkę do zamrażalniki i jest twarogowa kanapka.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

bazuje na dobrych produktach więc ok, ale nie można rozpatrywać odżywiania w kontekście jednego posiłku, bo liczy się całokształt

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Ważny jest ogół dietya nie jeden posiłek. Twaróg jak najbardziej może stanowić źródło białka w diecie. Z kolei oliwą źródło tłuszczów. Warto jednak pamiętać o tym, że posiłki powinny być smakowite, a nie jałowe żeby tylko dostarczyć białko.

Moderator działu Odżywianie

...

marquski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 59 Wiek 14 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1164

To nie jest spoko. Mielić długo w gębie ale nie popijać. Wolałbym osobiście wciągnąć coś lżejszego niż chudy twaróg np. jajka na miękko lub jajecznicę na maśle.

Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-20 19:42:29

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat