"every day hard traning"
...
Napisał(a)
Mam krea alkatech z biotecha 210kap., max carb 1000g i bialko z ostrowi 1800g .Mam 174 cm i waze 59,5kg chcialbym zrobic mase i jakos wygladac przed wakacjami. Jestem zupelnie zielony w tych sprawach prosze powiedzcie mi jak to brac.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aj ten zblizajacy sie sezon . Co do białka to polecam porcje około 30 g białka odrazu po treningu z woda !! bo z mlekiem po treningu nie mozna . I do tego białko zawsze na noc sie poleca tuż przed snem .
...
Napisał(a)
cwiczysz juz wogole na silowni? czy masz zamiar zaczac?
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Cwicze juz od okolo pol roku regularnie ale nigdy nic nie bralem. Od czasu kiedy zaczalem ciwczyc przyszlo mi duzo sily ale masy prawie wogule.
"every day hard traning"
...
Napisał(a)
A dlaczego nie mozna bialka po treningu z mlekiem? A jak z krea alkatechem i max carb ?
"every day hard traning"
Poprzedni temat
Roznica pomiedzy Xpand Caplets a Xpand New Formula 925gr
Następny temat
Jaki gainer?
Polecane artykuły