tommycc

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

286

przeczytanych postów

7224

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Kosciuk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Frankfurt Am Main

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2014 (12:56)

Data rejestracji 19.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	SPRZEDAM KOSZULKE GRANATOWA BOLLSA L na koszulce z przodu widnieje napis : tester wódki z tyłu na kolnierzu oraz z boku na rekawie napis marki bols .	1	2008-11-05 15:57
Targowisko	Sprzedam MuscleTech NITRO-TECH Hardcore 908 g kto da wiecej . vanilia.	41	2009-01-26 17:50
Targowisko	BLUZA PROSTO CZARNA L SPRZEDAM <br><br>	3	2008-11-05 16:00
Targowisko	Sprzedam BSN - No-Xplode - AVPT - 1230g CAŁY TANIO tak jak w temacie . otwarty lecz nic z niego nie ubyło. cena 80 zl + kw.	14	2009-01-05 13:53
Targowisko	SPRZEDAM CELL PUMP 900 G TANIO tak jak w temacie. 80 zl + wysylka. wada taka ze jest bez holo. czekam na oferty. 85 z wysyłka ! ! ! zmieniony przez - tommycc w dniu 2009-01-06 20:20:24	76	2009-01-06 20:03
Targowisko	PUNKTY OLIMP 300 do sprzedania.	4	2009-01-12 18:52
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM 80 z wysyłka.	14	2009-01-19 19:25
Targowisko	Anabolic HALO 1088g Na sprzedanie tak jak w temacie. 100zł + kw . mozliwe wystawienie na allegro. zmieniony przez - tommycc w dniu 2009-01-05 14:46:15	5	2009-01-05 14:43
Targowisko	SPREDAM PUNKTY OLIMP 320 TANIO !! POLECAM tak jak w temacie . 120 zl.	18	2009-01-19 19:19
Targowisko	SPRZEDAM KOSZULKE POLO LOOP L <br><br>gg : 1439242	13	2008-11-05 15:30
Targowisko	SPRZEDAM POLO ROCA WEAR <br><br>sprzedam polo roca wear. numer gadu gadu : 1439242	6	2008-11-05 15:16
Targowisko	SPRZEDAM SUPER BASEBALLÓWKE BOSTON POLECAM XL <br><br>gg : 1439242	7	2008-11-05 15:28
Targowisko	Muscle-Tech NaNO Vapor 960g tak jak w temacie . caly lecz otworzony . nic nie ubyło jedynie szczypta aby zobaczyc smak . cena 90 + kw. zmieniony przez - tommycc w dniu 2009-01-05 13:59:13	4	2009-01-05 13:56
Targowisko	432 punkty olimp. 432 punkty olimp.	2	2009-01-04 18:14
Targowisko	SPRZEDAM ORGINALNE UBRANIA ZOBACZ SAM <br><br><br><br><br><br><br><br><img	9	2008-12-12 14:35
Targowisko	SPRZEDAM ŁANCUSZEK SREBRNY 65 GRAM <br><br>cena do negocjacji.	14	2008-12-16 15:22
Targowisko	BASEBALLÓWKA JERSEY BOSTON XL NOWY http://www.allegro.pl/item482266108_jersey_jp_roca_ecko_dill_phat_enyce_nfl_boston.html	0	2008-11-13 19:53
Targowisko	SPREDAM LONG SLEEVE MANTO NOWY POLECAM XL <br><br><br><br>gg: 1439242 2 sa w kolorze białym. zmieniony przez - tommycc w dniu 2008-11-10 14:00:25	2	2008-11-10 13:55
Targowisko	SPRZEDAM LANCUSZEK PANCERKA SREBRNY 75 GRAM 925 PRÓBA gg : 1439242	1	2008-11-05 15:49
Targowisko	SPRZEDAM OBCIAZENIE 2 x 6 KG tak jak w temacie.	7	2008-11-05 15:29
Targowisko	SPRZEDAM CELL PUMPA MALA PUSZKA witam do sprzedania mam mała puszke cell pumpa . 30 zl .	4	2008-11-05 15:04
Targowisko	SPRZEDAM POLOWE THERMO SPEED EXTREME TANIO gg : 1439242	4	2008-11-05 15:46
Targowisko	SPRZEDAM KOSZULKE CZARNA XL MMA <br><br>gg : 1439242	2	2008-11-05 15:55
Targowisko	SPRZEDAM SPODNIE ERROR 32 <br><br>gg : 1439242	0	2008-11-05 15:25
Targowisko	SPRZEDAM KURTKE NAUGHTY SOUL ZIMOWO JESIENNA <br><br>rozmiar xl .	0	2008-11-05 15:22
Scena MMA i K-1	EŁK PODLASIE - MMA - ? tak jak w temacie . czy sa sekcje mma w ełku ? jezeli tak w jakich godzinach odbywaja sie treningi, w jakie dni ? jaka cena ?	1	2007-06-23 15:17
Sztuki Walki	MUAY THAI - EŁK - POTRZEBNE INFORMACJE witam . w jakis godzinach odbywaja sie treningi muay thai w jakie dni ? jaka cena za miesiac . i ile trwaja . z góry dzieki .	2	2007-06-23 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czy 3900 Kcal to duzo ? 78kg witam . chciałbym sie dowiedizec czy 3900 kcal to duzo przy wzroscie 188 , 78 kg i 17 lat . przewaznie wychodzi mi dziennie kolo 3700 - 3900 kcal . czy moze jeszcze dorzucic :> ilosc białka 156 ilosc tluszczy 156 ilosc wegli 468 i wiecej	33	2007-06-25 10:46
Trening dla zaawansowanych	MASOWY SPLIT DO OCENY koncze ostatni mikrocykl hst a teraz czas na taki spilt . co o nim sadzicie :> czesc a barki: wyciskanie z klatki siedzac unoszenie sztangielek bokiem w góre sztrugsy ( seria + kilka minut napiecia ) plecy: wiosłowanie podchwytem	7	2007-05-27 12:05
Trening dla zaawansowanych	Masowy Split Do Oceny ... Wodyn Jak Mozesz Ocen witam kończe teraz hst juz 4 mikrocykl . potem tydzien przerwy i chcem zaczac jakies dobrego splita . co sadzicie o tym ? czesc a barki: wyciskanie z klatki siedzac unoszenie sztangielek bokiem w góre sztrugsy ( seria + kilka minut	0	2007-05-22 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam MuscleTech NITRO-TECH Hardcore 908 g	2009-01-27 16:25
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-21 14:51
Targowisko	SPREDAM PUNKTY OLIMP 320 TANIO !! POLECAM	2009-01-21 14:38
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-21 07:30
Targowisko	SPREDAM PUNKTY OLIMP 320 TANIO !! POLECAM	2009-01-20 21:32
Targowisko	SPREDAM PUNKTY OLIMP 320 TANIO !! POLECAM	2009-01-20 21:06
Targowisko	Kupię batony Matrix Pro32	2009-01-20 20:56
Targowisko	SPREDAM PUNKTY OLIMP 320 TANIO !! POLECAM	2009-01-20 18:39
Targowisko	SPREDAM PUNKTY OLIMP 320 TANIO !! POLECAM	2009-01-20 15:51
Targowisko	SPREDAM PUNKTY OLIMP 320 TANIO !! POLECAM	2009-01-20 15:33
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-20 13:51
Targowisko	SPREDAM PUNKTY OLIMP 320 TANIO !! POLECAM	2009-01-20 13:42
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-13 14:10
Targowisko	PUNKTY OLIMP 300	2009-01-12 21:51
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-12 20:09
Targowisko	PUNKTY OLIMP 300	2009-01-12 19:32
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-12 14:58
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-11 20:45
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-07 19:30
Targowisko	OLIMP MASSACRA TANIO 1375g POLECAM	2009-01-07 19:22
Targowisko	SPRZEDAM CELL PUMP 900 G TANIO	2009-01-07 15:50
Targowisko	SPRZEDAM CELL PUMP 900 G TANIO	2009-01-07 15:23
Targowisko	SPRZEDAM KOSZULKE POLO LOOP L	2009-01-07 14:25
Targowisko	SPRZEDAM POLO ROCA WEAR	2009-01-07 14:23
Targowisko	SPRZEDAM POLO ROCA WEAR	2009-01-07 13:53
Targowisko	SPRZEDAM SUPER BASEBALLÓWKE BOSTON POLECAM XL	2009-01-07 13:52
Targowisko	SPRZEDAM CELL PUMP 900 G TANIO	2009-01-07 13:46
Targowisko	Kupie kreatyne. shaker itd	2009-01-06 21:05
Targowisko	SPRZEDAM CELL PUMP 900 G TANIO	2009-01-06 21:00
Targowisko	Muscle-Tech NaNO Vapor 960g	2009-01-05 19:48