2007

[...] jak zwykle musi 80% rozmyslen swoich napisac. co do tematu: słuchaj, najwazniejsze to trzymaj diete, jedz duzo pelnowartosciowego bialka a z weglami uwazaj bo bez treningu ich nadmiar moze cie zaokrąglic w niechcianych okolicach. Postaw na diete i odpoczynek, wcale nie musi ci to zaszkodzic. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-18 12:52:38

a u mojej Danki...cycki jak te dzbanki...oj Dana Dana sory za off top kolego mam nadzieje że sie nie obrazisz dlatego ze ukazuje swoje wdzięki muzyczne własnie tutaj Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-17 19:24:54

PEA tzn groszek, znalazłem w Anglii, robi niezłą furore ale nie wiem czy to kwestia dobrego marketingu czy prawdziwych rezultatów więc jak mieliście do czynienia z tym czyms :) to dajcie znać Zmieniony przez - stavrozz w dniu 2007-04-21 18:52:38

[...] o crossie, ale jest informacja o "górkach"... Jak górki będą większe, mniej doświadczona osoba wyleci z crossa jak z procy . A, z tego co pamiętam, w tej cenie są fajne Gary Fishery crossowe, niestety, w tej klasie cenowej można zapomnieć o lock-oucie, co jest znacznym minusem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-15 10:42:54

myślę że na wiejskich dróżkach górki są raczej śmieszne i MTB do tego niepotrzebny, jeżeli masz do zaproponowania jakiegoś Garego to wrzuć linka, bo w końcu Gary to Gary Zmieniony przez - road_king w dniu 2007-11-15 11:04:27

glutamina strata kasy... przynajmniej na tym poziomie... brak postępów może mieć wiele różnych powodów.. -brak zmian w treningu -brak regeneracji -błedy w diecie -zbyt duża ilośc serii -zbyt duży ciężar -zła technika i tak można w nieskończoność.. Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2007-12-27 19:12:58

To juz wszystko prosze o ocene powyrzszego Planu Ps.Ach jak zwykle o czyms zapomnialem -po 2 cylku tygodniowa przerwa zapomnialem dodac Zmieniony przez - tom_hm w dniu 2007-11-20 19:47:56

[...] dobra miska + sen + koks = super regeneracja wiec smialo 7.Czy brac podczas cyklu jakies oslonki,witaminy. jak tak to jakie i na co? magnez chrup 6tab filomagu ed Jak narazie to tyle z gory dzieki za odpowidzi i jak jeszcze mi najda jakies pytania to napisze. gg 3286832 pozdro sw mikolaj Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-17 07:22:45

1. Łapiesz obciążenie(talerze, jeżeli są z rantem) palcami i unosisz je nimi do górym tak jakbyś zaciskał pięść! 2. Bierzesz gruby gryf, kładziesz go na stojaki, zakładasz odciążenie jak do martwego ciągu lub trochę większe, robisz krok do tyłu i trzymasz. Zmieniony przez - EmilG w dniu 2007-08-10 03:42:18

[...] proponuje: Uginanie ramion ze sztangą stojąc Uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt młotkowy Uginanie ramion ze sztangą na modlitwniku / na wyciągu Przedramię masz? Dodaj we środę uginanie nadagarstków ze sztangą nachwytem i podchwytem w siedzeniu. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-03-27 15:43:27

1 2 3 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-31 19:23:34

jak dla mnie dużo wygodniej jest teraz PS: Kurde,jak je wstawić ??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-31 19:20:02

gdzie macie te emotki umieszczone ? 1 2 3 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-31 19:51:06

Ja tez jestem przeciw takiemu czemus trudno sie opereuje za duzo bajerow itp a za mało przejrzyście Poprawienie tych emotek i dodanie słowniczka ortograficznego i w edytorze wypowiedzi wiecej nie trzeba juz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-31 20:07:34

nadal nie dziala na ff Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-10-31 20:41:14

a mi nie wrzuca jak klikam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-31 23:30:49

już wiem... pod FF wstawianie poprzez kliknięcie na bużke działa ale gdy wstawimy buźki nim cokolwiek napiszemy...jak napiszemy już cos to później ni ****a nie można żadnej buźki wstawić... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-01 02:46:47

koniec zartow bo oni gotowi uwierzyc zreszta to nie miejsce na takie rodzinne awantury Pawel zrob cos z tymi emotkami i ze one nie byly tak wwszystkie w pionie z boku (bo tylko wydluza to cala strone) a w poziomie pod okienkiem na wypowiedz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-10 12:34:38

[...] pod IE - Napisze zdanie dam : i chcem cos wypunktowac 1-emotki w złym miejscu 2-emotki wklejają sie po kliknieciu tylko na koniec zdatnia a nie po środu gdzie chcemy 3-emotki mogly by byc pod treścia w poziomie 4- i to własnie ten bład na koniec chcem dać emotke tak wyglada bez dodania jej Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 12:54:09

[...] cos wypunktowac 1-emotki w złym miejscu 2-emotki wklejają sie po kliknieciu tylko na koniec zdatnia a nie po środu gdzie chcemy 3-emotki mogly by byc pod treścia w poziomie 4- i to własnie ten bład na koniec chcem dać emotke tak wyglada A TAK JESLI NA SAM KONIEC POSTAWIE SE EMOTKE JAKAS Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 12:53:56