[...] nie dac 500mg enana zamiast 200 b) po co dawac 500 - skoro dla nowicjusza i 200 starczy Oczywiscie prawda zawsze lezy po srodku, ale idac tropem dawek wielkich, to po 5-6 cyklu musielibysmy wbijac dawki a'la Ruhl czy Coleman Chetnie poslucham dalszej dyskusji bardziej doswiadczonych kolegow. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 00:58:36
[...] ze na krotkich nie zrobisz za duzo trwalej masy i przyrosty przez pare tyg tez niebedą kosmiczne choc to tez zalezy od zaawansowanai i celu danego cyklu. Testowanie tego typu rzeczy do dobra rzecz miedzy innymi dlatego ze moze pozwolic na zerwanie ze stereotypami. ELITA GDZIE JESTESCIE? Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-11 01:32:43
[...] ze dawka 50mg by sie sprawdzila .Oczywiscie nie radze tutaj jak ma kolega robic bo sa lepsi odemnie tylko polemizuje na ten temat z wami czysto teoretycznie. Co do zdrowia ilu ludzi bijacych naprawde duzo konkretnnie i to prefesjonalisci zyja i maja sie dobrze w wieku juz dosc podeszlym .... Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-11 14:22:25
no to inna sprawa , dobra juz sie nie odzywam bo ja zrobilem jeszcze wieksza glupote .zobaczymy jak to wyjdzie. Nie wcinam juz sie w dialog. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-11 14:48:52
[...] przez parę tygodni. Serio się tak troszczysz o swoje zdrowie? Głupio będzie Ci się teraz przyznać, że racji nie masz. Niestety ale Provi jest bardzo łagodnym środkiem. Zresztą Essentiale będzie brane, co zminimalizuje obciążenie wątroby. Wklej ulotkę Metanabolu albo Aspiryny, tam to jest hardcore Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-11 16:27:04
e0r jesli wedlug Ciebie dane zawarte w ulotce leku do Ciebie nie przemawiaja to ja juz z Toba nie bede wiecej dyskutowal bo nie widze sensu... Moje ostatnie zdanie w tym temacie: Napisz do Sheringa A.G. ze ich dane podane na ulotce nie ida w parze z Twoja praktyka Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-01-11 21:51:57
frisco- jak masz pisać takie posty to nie pisz Podaj nam poprzedni swój plan. Napisz nam jak on wyglądał Napisz nam czy masz jakieś priorytety itd. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-14 17:57:29
[...] jak masz takie coś pisać to lepiej już nic niepisz, pewnie ten Gym666 ma większa wiedze od ciebie, lepsze osiągi. Więc proszę jeśli nie masz coś sensownego do dodania to niepisz nic !! Co do autora to ten drugi plan juz lepszy. Poczekajmy niech się jeszcze Michail wypowie, bo obiecał ci pomóc. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-15 11:29:17
[...] jeszcze pracowac troszke nad brzuchem zeby 6pak na lato wiec jakies aeroby -------------------------- czas mam nieograniczona ilosc, sprzet: lawka ze skosem do gory, obiciazenie 150 kg, hantle , gryf prosty, lawka do brzuszkow, modlitewnik, porecze, drazek przeciwskazan zdrowotnych nie ma. Zmieniony przez - gym666 w dniu 2007-04-23 15:24:21
[...] do klubu i ich widzisz...wyjdz z klubu i idż do innego itp. wiem, ale czy to nie jest zachowanie typowo ucieczkowe, u nas jest mało klubów i wtedy będe musiał uciećzkowe każdego gdzie te czubki będą a zaczepili Cie kiedyś gdy byłeś np z kolegami???(tzn ze swoją ekipą)??? jasne że nie Zmieniony przez - marcinkows w dniu 2007-12-30 19:40:04
[...] - mądra rada niegłupiego człowieka A jeśli chcesz to załatwić "jak człowiek" - weź paru nie dygających kumpli by ci pilnowali pleców, spotkaj się z synkami po zakończonej imprezie i weź najbardziej pyskatego na solo. Jak mu konkretnie obijesz mordę to będzie koniec sprawy. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-12-31 09:59:02
[...] 3x 20 aż do palenia 2. uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 3x 20 aż do palenia Dzień IV Nogi 1. Przysiady ze sztangą 15/12/10/8 2. prostowanie nóg siedząc 4x 12-10 powtórzeń 3. Uginanie nóg leżąc 4x 12-10 powtórzeń łydki: Wspięcia na palce na podwyższeniu 4x 20 aż do palenia Zmieniony przez - C13Ply w dniu 2007-01-16 15:02:15
[...] poszerzaniu barkow, bodajrze od 11 strony - dyskusja z Fairdo jak juz to podciagaj do polowy - zdrowie wazniejsze niz pelen zakres ruchu ktory jest co najwyzej nieudanym dogmatem PS kaptur sie ponapina, moze sppompuje... ale male szanse ze osiagniesz tym cw szczyt mozliwosci masowych tych miesni Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-07 13:11:49
JKiF Wysłana - 6 maj 2007 23:42 Moderuj wypowiedź Ilosc powtorzen na DUZE kaptury Uchwyt taki ze po wyprostowaniu kciukow dotakaja mi sie koncami(kciuku wzdluz sztangi) chyba wiesz o co chodzi, a podciagam sztange do samej szyji.
[...] czasu na siłke musze pracowac...ale w tym roku mam zamiar to zmienic bo zakupil nowe maszyny to napewno nie bedzie to wszystko tak dlugo schodzic i na silke znajdzie sie czas jak wspominalem gdzis tam wyzej wlasnie skonczylem cykl na No Shotgun+Cristal-c test jest na www.xxxxxx.pl pozdro Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-04 13:27:27
jak na ten wiek to extra .Rośnij dalej P.S ale do tyh 17 ha ziemniaków to hyba kombajn masz bo rencami to w 500 luda trzabyłobyto zbierać SoG dla ciebie Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2007-07-06 15:22:36
[...] białka to powinno być ok. Ten powiedzmy dokładniejszy wzór możesz wykorzystać. Zacznij bez deficytu kalorycznego i sprawdz w praktyce na ile obliczenia były poprawne: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-22 10:19:16
[...] jakie zapotrzebowanie kaloryczne maja poyeby co sobie hasaja przez 22 - 23 godziny jakbym sobie wzial jakas kanapke z twarogiem / piersia kurczaka + pil co 3 godziny odzywke bialkowa to powinno byc si? czy moze mam te kalorie rozlozyc tak jak w zwykly dzien, z tym ze mam miec ok 10 posilkow? Zmieniony przez - ohayo w dniu 2007-12-05 18:17:50
Enan+Meta+npp+prop+wino
