2007

[...] objawów wczesnego stadium przerostu gruczołu krokowego miażdżyca schorzenia pęcherza i dróg moczowych regulacja przemian hormonalnych i metabolicznych w organizmie przydatne linki: http://luskiewnik.strefa.pl/acne/PRYSZCZE2002_leki.htm http://luskiewnik.strefa.pl/acne/acne_chem.html Pozdro.. Zmieniony przez - ptahh w dniu 2007-06-12 09:14:04

Suplementacje sobie daruj! tą kasę wydaj na DIETĘ! jest to ponad 50% sukcesu Trening co i jak to do działu odżywianie! Rozumiem że celem jest redukcja? a potem masa... Masz linka, zapraszam do lektury! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-31 12:47:18

Ja tylko widziałem :) ale co do wielkosci to nie mam pojecia ... bo przez szybę to wydawało się to nie zaduże ale nie mam pojęcia co i jak najlepiej przejedz sie na jeden trening i tyle i ocenisz pozdrawiam wejściówa chyba bodajże 5pln była :) nie wiem jak teraz Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-07 21:01:09

ok a cwiczenia moga takie zostac czy cos zmienic? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-01 19:50:17

w takim razie dodam w poniedzialek wyciskanie na skosie i moze przenoszenie hantli.... a w czwartek dam hantle zamiast sztangi co do nog... co proponujesz oprucz przysiadow? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-01 20:08:31

Przysiady z przodu lub wykroki albo suwnica. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-01 21:02:06

co Ci nie pasuje banan ? Jednak kupie SP 80 3200g bo kasy i mam mało ale chce duzo białka więc razcej kupuje 3200g Pozdr. Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2007-01-17 12:39:37

[...] raz to zobaczę a Ty dostaniesz ode mnie nie soga , a bana info dla Ciebie - jak komus juz dajesz soga, to dany user dostaje informacje na maila od kogo i gdzie go dostał a jezeli piszesz to tylko po to, bo liczysz na odbicie , to na wstepie się naucz że w tym dziale tego nie tolerujemy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-17 12:56:59

[...] skoro nie znasz istoty progresji? przegladam twoje wypowiedzi a tam: 'ocena treningu','ocena planu', 'jak cwiczyc...','jak ulozyc serie' ??? i wszystkie z data styczen/luty 2007. to jest lekkie naduzycie w stosunku do osob ktore odwiedzaja to forum i chetnie sluza pomoca wszystkim poczatkujacym. moja rada 1) najpierw wchodzisz w dzial 'Trening' [...]

[...] nowa, która właśnie na stronie ma wpis "Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Podlaskiego na lata 2007-2013." Więc pewnie dostali dobrą kasę jeśli zdecydowali się postawić swoją siłownię na miejscu innej, źle prosperującej. GIGANTGYM powodzenia w rozbudowie i każdych [...]

Wiek 17, wzrost 181, waga 77(na rzezbie) bic 36 klata ok 106 pas 85-86 udo 57 sadze ze jestem mezomorfikiem chociarz czesto po zimie pas rosnie prawie do 90:( aha staz: bedzie prawie rok jak zaczne cykl bo dopiero pod koniec lipca chce zaczac jak wroce z wakacji Zmieniony przez - fMichal w dniu 2007-06-25 16:10:50

Ojojojo z takim stażem to przegiełeś 3 razy w tygodniu wystarczające będzie dla Ciebie Przetrenujesz mięśnie i flaki będą ,a nie twarde Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2007-11-04 20:55:07

higiena nie ma wpływu na trądzik. taki mit tylko. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-09 12:34:17

[...] musi naprawde dbac o siebie, chyba ze ma w dupie wyglad h4h4 masz racje ale nie dokonca, sa ludzie ktorzy moga byc najwiekszymi brudasami w miescie a i tak im nic nie wyskoczy. wszystko zalezy czy masz podstawy do posiadania tradziku a tak btw ten temat czasem nie powinien byc w innym dziale? Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-08-09 22:14:59

Oki dzieki wielkie. A czy do tego odzwya białkowa i jakies aminokwasy zeby zahamowac katabolizm,( nie cche przeciez stracic miesnia ) to dobry wybór? I jeszcze jedno pytanko czy musze sie liczyc z duzymi spadkami siły? Chciałbym spalic koło 5-10 kg Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-05-15 18:09:18

białeczko styknie i dopracuj sobie dietę (zajrzyj do działu odżywianie). ze spadkiem siły musisz się liczyć ale nie powinno być tak źle jak sobie wszystko dobrze rozplanujesz. Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-15 18:18:27

[...] zrobiłem pierwszy trening i miałem mieśnie wyczerpane do reszty. Ćwiczenia na ramiona wykonuje w taki sposób- zakładam na chantelke tyle że moge wykonac tylko 4 pow. potem odrazu zmniejszam ciężar i wykonuje kolejne 4 i potem znowu to samo-razem 12 pow. w serii. Pomiedzy seriami 3 min przerwy Zmieniony przez - djmati90 w dniu 2007-09-11 14:31:13

[...] osiagnac? Jakie bicie rekordow? Na to masz przynajmniej 2 lata czasu. Ponadto kto ci powiedzial, ze cwiczenia wykonujesz prawidlowo technicznie? Skad masz ta pewnosc? Jakie treningi przeprowadziles od poczatku polrocznej przygody z silownia? Jakie jest twoje przygotowanie od strony sportowej? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-02-06 18:26:28

Wiesz mozliwe ale to nie teraz, juz postanowilem zrobic cykl K.O + TCM tym planem wg wodyna, chodzi mi tu o ruszenie klaty, ale FBW owszemn po tym cyklu mozemy sprobowac Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2007-12-17 14:20:11

[...] raz spotykam sie z takim katowaniem klaty ale widze ze chodzi Ci o to zeby ja troche poruszyc . Poczekaj az zerknie ktos ze znawcow i wtedy bedzie okej. pozdro Co moge napisac to to ze wiosla dalbym oburacz sztanga nie hantlem, i zamiast unoszenia sztangielek bokiem to np w opadzie tulowia. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-17 14:23:57