Aktualizacja 28.01.2022 Pod ogólną nazwą ZMA rozumiane są suplementy mineralno-witaminowe, zestawiające w swoim składzie cynk, magnez i witaminę B6. ZMA zalicza się do jednych z najpopularniejszych suplementów diety. Mieszczące 90. wegetariańskich kapsułek opakowanie, co przy dawkowaniu zalecanym przez producenta - 3 kapsułki dziennie - [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6230 Data: 2020-12-04 11:29:19 Ocena: 0
tak jak w temacie macie jakieś dobre firmy produkujące te dwa specyfiki ? i takie pytanko czy jak nie ćwiczę ( kompletny brak czasu ) to co najlepiej zażywać aby że tak powiem oczyścić swój organizm i wrócić do normy z libido bo nie ukrywam trochę upadło... nie mówiąc już o moim stanie psychicznym jaki mam gdy patrze codziennie rano i wieczorem [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7396 Data: 2011-05-18 00:10:57 Liczba szacunów: 1
Ciut sie zaglebilem w to co pisza i moje dwie propozycje to ZMA Optimum i Z-Force z Dymatize.Moj zdecydowany faworyt to pozycja 2.Co wy na to ? jest jakas roznica w ogole w minerałach??
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2009-08-26 12:08:27 Liczba szacunów: 0
Witam Tak jak w temacie pomozcie mi wybrac najlepsze ZMA i TT wiem ze sa rozne ceny i rozne sklady, moze ktos porownywal stosunkowo jakosc do ceny ? Myslalem zeby wybrac ZMA OLIMP-a i TT60 z OLIMP-a Wydaje mi sie ze ma najlpeszy sklad w stosunku do ceny, ale moze sie myle i dlatego prosze o pomoc w wyborze. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :)
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2004-05-19 01:17:25 Liczba szacunów: 0
Pomocy!!! Mam 17 lat i padam z nog!! Trenuje kickboxing, biegam codziennie, ternuje gimnastyke a w domciu na worku sie bawie. Chcialbym kupic cos na noc do regeneracji tylko nie wiem co byloby najlepsze. ZMA? Tribulus? POMOCY
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2005-10-30 22:14:29 Liczba szacunów: 0
Ekstrapolując do wypowiedzi Rafała B.(chwalebnie odnosi sie do efektów jakie uzyskuje po tribulusie)chciałbym przypomnieć w tym miejscu forumowiczom, lub tym którzy sie jeszcze nie spotkali z tematem o mozliwociach jakie daje nam stosowanie TT. Fajnie by było aby sami czytający wypowiedzieli się również, jakie mają doświadczenia ze stosowaniem [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 23:49:10 Liczba szacunów: 5
Jakie witaminy obecnie na rynku są najlepsze w stosunku cena = jakość :) i jeszcze jakie ZMA polecacie ? i tak mi wytłumaczcie co to ZMA wgl daje ? Pomaga cośw redukcji?
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10738 Data: 2015-03-03 21:15:20 Liczba szacunów: 0
[...] głównie w okresie budowania siły, dokładając dodatkowe 2-3 treningi siłowe. Decydując się na formę kreatyny mamy do wyboru wiele nazw, różne formy. Co jest "najlepsze"? Myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego tysiące [...]
Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 08:46:54 Liczba szacunów: 5
[...] także popijać carbo podczas wysiłku lub spożyć je 30 minut przed wysiłkiem w mniejszej dawce. Szczegółowo opisuje to producent na każdym opakowaniu. d) Jakie carbo jest najlepsze? Polecane na forum carbo o najlepszym przeliczniku cena/jakosć to: Carbo olimpu (najlepsze pomarańczowe) BX Carb biogenixa (najlepsze jabłkowe) Smaki są kwestią [...]
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 13:13:09 Liczba szacunów: 0
[...] MZB) jedna kapsułka przed snem - HMB (najlepiej wychodzi Olimpu mega caps 1250mg) 3gramy dziennie, na czczo po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu, przed snem- najlepsze pory brania hmb - spalacz tłuszczu - tutaj stosujemy tak jak każe producent bądź stopniowo zwiększami dawkę jeśli jej nie odczuwamy w późniejszym stosowaniu. Z [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 10:02:19 Liczba szacunów: 5
Konkursowy artykuł napisany przez forumowicza BYK Pomijając uwarunkowania genetyczne i predyspozycje do uprawiania konkretnej dyscypliny (czyli czynniki na które w większości nie ma się wpływu) proces regeneracji jest jednym z trzech głównych - obok odżywiania i treningu elementów warunkujących prawidłowy rozwój w sporcie. Regeneracja jest jakby [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-28 00:37:02 Liczba szacunów: 0
[...] głównie w okresie budowania siły, dokładając dodatkowe 2-3 treningi siłowe. Decydując się na formę kreatyny mamy do wyboru wiele nazw, różne formy. Co jest "najlepsze"? Myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego tysiące [...]
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 13:50:59 Liczba szacunów: 0
[...] głównie w okresie budowania siły, dokładając dodatkowe 2-3 treningi siłowe. Decydując się na formę kreatyny mamy do wyboru wiele nazw, różne formy. Co jest „najlepsze"? Myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego tysiące [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 14:24:07 Liczba szacunów: 0
[...] po treningu DNT: 1 porcja porze treningowej *Ultimate Nutrition Creapure* Creapure to opatentowana najwyższej światowej jakości kreatyna mikrorozdrobniona pochodząca od najlepszego niemieckiego producenta firmy SKW. TROSTBERG AG, absolutnie czysta i wolna od wszelkich zanieczyszczeń. Doskonała rozpuszczalność, szybkie i całkowite [...]
Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 11:55:56 Liczba szacunów: 0
[...] cale, mleko, sery twarogowe, jogurty, kefiry, odzywki bialkowe Zrodla tluszczy:oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia na zimno(gl. zrodlo tluszczy w naszej diecie), orzechy(najlepsze wloskie, migdaly), nasiona i pestki(polecam dynie), zoltka jaj, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, tran lub omega 3, maslo. Po pewnym czasie kiedy juz [...]
Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-08 23:48:29 Liczba szacunów: 5
Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek''a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa 5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie będzie [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5755 Data: 2009-10-30 09:46:55 Liczba szacunów: 0