2007

eee poniedziałek, wtorek i środa siłka... nie wygląda to fajnie .. Daj pon-sr-pt albo wt-czw-sob, ale inaczej, byle mieć przerwe. Suplementacja i dieta to inne działy. Przywykłem już, co za błędne określenie, ale TWOJE MIĘŚNIE NIE PRZYWYKNĄ DO REGENERACJI W 24h. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-19 15:24:01

Możesz ale nie musisz. Po FBW możesz sobie lekko zmienić plan i jechać dalej FBW btw. ten twój plan i tak by trzeba było zmienić. Zmieniony przez - The_Game w dniu 2007-12-23 23:35:20

może to ktoś wrzucić na youtube np ? Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-28 22:27:51

[...] francuskie 3 x 12-8 Prostowanie ramienia w opadzie 3 x 10 PIĄTEK: nogi -przysiad ze sztangą 4x 12/10/8/6 -nożyce 3x10 -martwy ciąg na prostych nogach 4x 12/10/8/6 -wspięcia na palce w staniu 3x 15 Nastepnym razem nie zakladaj nowego tematu tylko dokoncz na tym, ktorym zaczoles. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-23 14:27:19

[...] jak amator moj wujek bral to g.... bo mial z plucami jakies tam problemy, to jest kortykosteryd (pochodna kortyzolu) a nie stery anaboliczny (pochodna teścia) kumasz roznice - mozesz sobie cały sloiczek w buty wsadzic, moze to cos da, bo od lykania tego to zrobisz kupe a nie miesnie Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2007-04-15 16:25:08

podstawa sa makroskladniki ktorych dostarczasz z normalnego pozywienia jak juz nie wyrabiasz z zarcia uzupelniasz braki odzywami proponuje odwiedzić dzial odzywianie i duzo poczytać Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-13 21:17:33

przedramie zaatakuj 2x w tygodniu, na nogi masz mnostwo cwiczen nie wymagajacych maszyn Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-03-09 12:45:04

ja cwicze tak jak rozpisalem i tak mi sie cwiczy dobrze ale jak tobie cwiczy sie dobrze tak jak napisales to OK Przedramiona i łydki cwicz do palenia - cos pieknego Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-09 12:46:43

[...] wyzsze dawki to dawka finy wiecznie nie bedzie efektywna. Pozatym Finasteride jest blokerem DHT typu 2 a dutasteryd blokuje w wiekszym stopniu DHT i oba "rodzaje" 1 i 2 stopnia. Warto z tym sie zaznajomic. Zdr. Wszystko pod siebie ukladasz na bazie akcja-->reakcja Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-28 16:36:52

Problemy z tyciem - to lekarz. Jesli jest tak jak mowisz, to masz cos popsute z systemem hormonalnym. Dieta - masakra. To nie dieta, ale samobojstwo. Prawie wogole bialka. Zadnych tluszczy.... Zle, zle, zle... Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-21 00:07:18

[...] triceps wtorek - nogi sroda wolne czwartek - plecy biceps piatek barki Aha, i nie polecalbym schodzic w cwiczeniu na biceps ponizej 8 powt . Aha, i napisz cos o sobie. Mialem nadzieje, ze bedzie cos w profilu , ale patrzac po twoim treningu, w ciemno okreslam, ze cwiczysz chociaz 6/7 miesiecy. Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2007-08-20 17:08:18

Masteron podobny do trenu? Chyba nie brales ani tego ani drugiego. Albo brales ale w srodku byl prop :). W ogole towar tylko dla uzytku przed zawodami, jezeli tk. tluszczowa jest ponizej 6% inaczej nic nie da. Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-06-24 20:50:06

gratulacje, widac znaczna poprawe! SOG Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-13 23:29:45

nie nie tam mialo byc piacenzy poprostu patrzylem tylko na genue a napoli pominalem hehe edit: ale swoja drogą to do triestiny pojda pewnie jakies premie z genui i napoli... w sumie nie zdziwie sie jak bedzie jakis remis Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2007-06-08 15:56:58

prawie dzięki tobie zarobiliśmy, prawie robi wieka różnicę Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2007-06-08 16:10:07

[...] również, że powiększone węzełki do 1cm mają prawo bytu... Proponuję zadbać o odporność na zbliżająca się zimną porę roku, aby przeziębienia / choroby nie imały się organizmu. Przypominam również, że towar mimo złudnego wzmocnienia organizmu tak naprawdę osłabia układ odpornościowy organizmu. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-09-13 11:48:58

[...] dodatkowo są zazwyczaj otyłe. Co do "babskiego terminatora", bez sterydów i jest to niemożliwe. Wiele kobiet na forum ćwiczy na siłowni od wielu lat a i ciągle to jest za mało, by wymodelować sylwetkę. Co do diety. Czytałaś posty, które Ci poleciłem? Proszę, nie marnuj mojego czasu. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-04 15:41:37

Kilka fotek:) Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-13 18:27:04

hejka ibok. dalej tak śmiesznie małe cięzary podnosisz, dude nic nie rośniesz w siłe ! ibok jeszcze saa nie tykał narazie z tego co mi wiadomo. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-13 18:16:53

. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-14 13:43:41