szukam pomocy- interesujacy przypadek

czesc. zawsze mialam klopoty z waga ale sie pilnowalam. 6 miesiecy temu mialam operacje i przelezalam w lozku miesiac bez ruchu. 2 miesiace temu zaczelam tyc jak szalona ale nie zmienilam swojej diety ani stylu zycia. pzytylam 20 kilo w ciagu 2 miesiecy. ale mnie 1 dziwi- tyje co jakis czas 6 kilo przez 1 noc. nie zartuje. budze sie coraz grubsza i grzubsza. nikt mi nie wierzy tylko moja siostra- waze sie przy niej aby miec swiatka ze nie jestem wariatka. jak ktos wie co mi jest prosze o odpowiedz

Płeć: Kobieta

Wiek: 24

Waga: 85 kilo- 2 miesiace temu 65 kilo

Wzrost: 175

Obwód klatki: 90

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: =

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: przca siedzaca 9 godzin

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kazdego dnia 1 godz spaceru i 1 godz na rowerze stacjonarnym, co drugi dzien 500 brzuszkow, basen i silownia co 2 dzien po 1 godz

Odżywianie: jestem wegetarianka 13 lat, jem tylko warzywa i owoce i chudy bialy ser, nie jem tlustego i slodkiego czesto, nie jem chleba, ryzu, ziemniakow i makaronu nie smaze. moj dzien to- sniadanie -jogurt, praca- jablko, pomarancza, obiad- salatka z bialym serem, zupa lub gotowane warzywa, kolacja - owoc lub suszone owoce

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: wegetarianka

Stan zdrowia: po operacji brzucha

Preferowane formy aktywności fizycznej: kazde

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: fat burner, termo fat burner, l- karnityna

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: kapusciana, owocowa, niskokaloryczna

Problemy z tyciem - to lekarz. Jesli jest tak jak mowisz, to masz cos popsute z systemem hormonalnym.

Dieta - masakra. To nie dieta, ale samobojstwo. Prawie wogole bialka. Zadnych tluszczy.... Zle, zle, zle...


Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-21 00:07:18

no wlasnie bylam u kilku lekarzy a oni tylko smieja mi sie w twarz i proponuja diety odchudzajace.jeden mi powiedzial abym przestala jesc tluste mieso- a ja jestem wegetarianka? smiechu warte! juz nie mam na nich sily i pieniedzy. a jest cos co moge sama w tym kierunku zrobic.

Poczytaj posty podwieszone. W kazdym posilku powinno byc bialko. Jedz 4 - 5 posilkow dziennie. Co okolo 2, 3 godziny.