Kuro

34 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7667

przeczytanych postów

81617

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2016 (22:12)

Data rejestracji 05.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Silownia - Lodz - Retkinia bede w lodzi najblizsze trzy tygodnie. zupelnie sie nie orientuje gdzie mozna znalezc silke w tej okolicy. wiec prosze o info. no bo 3 tyg. bez zelastwa????	13	2007-08-22 14:39
Trening dla początkujących	Nie tylko spilit - tłumaczenia artykułów ze strony Rosstraning.com seria "nie tylko split" to tłumaczenia artykułów ze strony rosstraning . com. autor wyraził zgodę. talia kart. zainteresowany treningiem, który gwarantuje różnorodność i intensywność? nie potrzebujesz nic więcej	8	2007-06-02 19:11
Po 35 roku życia	Stary człowiek i może. właśnie wysłuchałem reportażu w polskim radiu o niesamowitym dziadku. od dziewięciu lat życie spędza na rowerze. przejechał około 125 tys. kilometrów. odwiedził 115 krajów. sypia pod gołym niebem, w śpiworze. podróż planuje zakończyć podczas	5	2011-06-06 19:42
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	ściąganie z youtube mnie nie do końca inspiruje sama muzyka. lubię doby mix w który jest wpleciony motywator. np. eric thomas. raczej problematyczne jest w czasie trenigu kombionować z youtubem. to prosta metoda - jak można ściągnąć materiały z youtuba. czy	1	2014-01-08 20:33
Sztuki Walki	Kalaripayat to było dawno, dawno temu. z jakieś może 10 lat temu. w łódzkim domu kultury były organizowane spotkania na tematy sw. te imprezy odbyły się zaledwie dwa razy. w każdym razie ja byłem tylko dwa razy. wtedy byłem zafascynowany światem tradycyjnych	18	2010-07-25 18:46
Sztuki Walki	Zapasy wracają... ....na olimpiadę. zła wiadomośc dla fanów squasha czy baseballa. te dyscypliny przegrały głosowanie. a zapasy będęw tokyo w 2020r. http://www.bbc.co.uk/sport/0/olympics/24009517	20	2013-09-08 17:50
Sztuki Walki	Olokk nie pij dziś za wiele. wszystkiego najlepszego.	4	2013-04-13 21:35
Administracja i Moderatorzy	Nowy wygląd forum... ...chvjowy na maks. nie ogarniam tego. same literki luzem. żadnych liniii.. chaos... lubie dział scena. i tam to już masakra. nie mogę tego ścierpieć. purpurowe litery na czarnym tle. nic nie widzę. żeby przeczytać cokolwiek muszę oznaczać	12	2013-03-17 16:49
Trening w domu	Wodynowy plan domowy. plan jest "wyciągnięty" z tematu: http://www.sfd.pl/%23%23%23_faq_%3a_trening_w_domu_%23%23%23-t304271.html zaczyna się od drugiej strony. jest nieco rozstrzelany po kilku stronach dlatego zdecydowałem się go zebrać do kupy, ocalić przed	3	2007-10-04 22:52
Administracja i Moderatorzy	qwertz taka klawiatura mi sie wlacyzla. i nie wiem jak to ymienic. w wordpadyie cyz na innzch forach jest ok. tzlko na sfd. da sie cos y tzm yrobic_	3	2013-03-05 08:56
Sztuki Walki	Wykonczyc boks amatorski w Polsce minister mucha przedstawila projekt zmian w finansowaniu. zmiana polega na podzieleniu dyscyplin sportowych na grupy. boks zostal zakwalifikowany do grupy "sport o malym znaczeniu". a oznacza to obciecie dotacji o 20 procent.... niezla	23	2013-01-30 08:15
Scena MMA i K-1	KSW 20. PPV glosowac. kto wykupi, a kto nie. mozna tez napisac czemu. wiem, ze jest juz temat o 20 - tce, ale prosba do modow o niekasowanie.	109	2012-08-16 23:32
Sztuki Walki	Pokaz kung fu bardzo fajny pomysl na pokaz. troche psuje efekt (moim zdaniem) robie sobie jaj. http://www.youtube.com/watch?v=tzdqkzjn8vm&feature=player_embedded#!	2	2012-09-08 21:42
Administracja i Moderatorzy	Odblokowanie tematu. jak w temacie. http://www.sfd.pl/ksw_20._ppv-t880534.html wyslalem maila do b real, ale nie odpowiada.	4	2012-09-08 22:06
Scena MMA i K-1	Pay per view. Czyli placmy za KSW. mozna zaobserwowac caly wysyp artykulow na temat ksw na roznych portalach. mam dwie teorie. pierwsza to, ze ksw stalo sie tak popularne,ze mainstream przestaje to zjawisko lekcewazyc. co wiecej - nie moze sobie na to lekcewazenie pozwolic. druga to	50	2012-05-18 01:16
Sztuki Walki	Belly Pad (muai thai) chce kupic ochraniacz na brzuch. cos solidnego, bo kumpel kopie mocno. cena nie az tak wazna. sa na ebayu drogie addidasy, ale czy to fajans czy tez moze warto? na trening nie ide sie lansowac. poleccie jakis fighterski brand.	16	2012-05-13 11:29
Scena MMA i K-1	MMA nielegalne bo za brutalne. http://ofsajd.onet.pl/newsy/mma-zbyt-brutalne-dla-tajlandii,1,5077115,artykul.html o niemcach tez nie slyszalem.	12	2012-03-30 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Czy picie duzych ilosci zielonej herbaty szkodzi? artyku z wiedzy i zycia, pazdziernik 2007. czy picie duzych ilosci zielonej herbaty, slynacej z przeciwutleniaczy, może zaszkodzic zdrowiu? przy jakich ilosciach będą skutki uboczne? problem dotyczy zlozonosci metabolizmu	5	2007-10-13 16:31
Administracja i Moderatorzy	Temat został odczytan.... ....ile razy? w działach komercyjnych wciąż można te informację zobaczyć. w prawym górnym rogu. a reszta? niestety. nie ma takiej możliwości. i ja się pytam czemu? ok. baner reklamowy jest ważny, trza zarabiać, pieniądz się	7	2011-09-11 21:48
Sztuki Walki	Pytanie do znawców słucham sobie właśnie piosenki kazika o gołocie. fajny kawałek. dla tych, którzy nie znają: http://www.youtube.com/watch?v=xsqy5fr2mu0 pod koniec kawałka następuje wyliczanka bokserów. evander holyfield, mike tyson, michael moorer,	3	2011-07-05 22:47
Sztuki Walki	Ali vs. Ali dowcipna reklama. kapitalnie zrobiona i zmontowana. się sprawdza jako motywator. http://www.youtube.com/watch?v=noe2jz1t1qg&feature=related	6	2011-05-31 19:31
Sztuki Walki	Zmarł bokser Henry Cooper w wieku 76 lat zmarł słynny w przeszłości bokser henry cooper - poinformowały brytyjskie media. walczący w kategorii ciężkiej angielski pięściarz zasłynął pojedynkiem z muhammadem alim na stadionie wembley w 1963 roku. cooper, który w 2000 roku	3	2011-05-02 07:44
Sztuki Walki	Rumble in the jungle, Tyson itp. kilka fajnych fimów. o tysonie, o alim, rumble in the jungle dokument. polecam do obejrzenia: http://www.youtube.com/user/najman12#p/u	3	2010-12-20 18:32
Informator ŁÓDZKI	Lekarz sportowy może mi ktoś polecić dobrego lekarza sportowego? chodzi o o oczy.	0	2010-09-17 16:59
Sztuki Walki	Kimono jestem uderzaczem, w kwestii bjj generalnie zielony. pytanie: w czym lepiej walczyć w mma - w samych majtkach czy w kimonie? i dlaczego w pierwszych ufc gracie walczył w kimonie?	8	2010-09-04 16:35
Sztuki Walki	Rybnik zna ktoś jakieś szczegóły? http://wiadomosci.onet.pl/2699,2215243,strzelanina_w_rybniku_zona_napastnika_postrzelona_w_glowe,wydarzenie_lokalne.html bo onet manipuluje.	5	2010-08-28 18:20
Sztuki Walki	Historia boksu. Charley Burley. charley burley (06.09.1917 - 16.10.1992) był to prawdopodobnie najlepszy bokser, który nie zdobył mistrzowskiego pasa. burley był najgroźniejszym figterem swoich czasów oraz najbardziej unikanym zawodnikiem w historii. wśród zawodników	1	2010-05-17 20:21
Administracja i Moderatorzy	problem z forum tzn. mam tak: jak wklepie sfd.pl to pojawia mi się ekran, że wystąpił błąd i strona jest niedostępna. jak użuję google i wpiszę np. pseudonim jakigoś użytkownika i wyświetli mi się w wynikach wyszukiwania jakiś link do forum - to moge na	4	2010-02-05 22:46
Trening dla początkujących	Spam post, czyli buby i reszta :-) witam. w tym miesiącu za aktywność oraz pomoc innym w dziale dzienniki treningowe nagrodę w wysokości 150zł otrzymuje: obliques oraz king89 nagrodę należy przeznaczyć na zakupy w sklepie sfd. można zamawiać	3011	2008-03-05 00:32
Odżywki i suplementy	Azot i pompa mówiąc krótko: czy są jakieś skutki uboczne? czy można przedawkować? czy są jakieś przeciwskazania? w zażywaniu pomperów, czyli argininy, ornityny itp <czy jak się to pisze> ?	5	2009-08-09 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 35: Khalidov vs. Karaoglu - wyniki i dyskusja	2016-05-27 22:04
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:27
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:27
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:26
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:25
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:17
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:15
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:14
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:12
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:10
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:07
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:04
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:03
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:03
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:02
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:01
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:01
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-07 00:00
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:58
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:57
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:56
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:56
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:55
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:54
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:54
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:49
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:48
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:48
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:47
Scena MMA i K-1	KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja	2014-12-06 23:42