2007

Czy HMB dziala,podobno nie Tak jak glutamina.Uprzedzam odp,ktore moga "wyskoczyc" po mojej. Ale,ze pracuje w sklepie z odzywkami,to sie sprzedaje. Bialko + glutamina + carbo.Mysle,ze na poczatek bylby dobry taki zestaw. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-23 23:18:50

Silvio Sammuel 1 dzien przed NY Pro 2007

Dennis Wolf 1 dzien przed NY Pro 2007

. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-05-12 18:36:34

. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-05-12 19:03:24

Drugie miejsce jamesa?Co za porazka.. Branch i Wolf tak jak mowilem.. Zmieniony przez - penthaus w dniu 2007-05-13 10:37:47

. Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-05-13 12:10:33

[...] formy... nie wiem dlaczego wygral... Desmond Miller... tak dalia to jego slaby punkt.. no ale to genetyka.. moim zdaniem przygotowany byl optymalnie wspanale nogi!!! duza masa.. nie wiem o co sie przyczepiacie... Moim zdaniem top 5 na poziomie! ale 1 miejsca Brancha... jakos nie moge przebolec.. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-05-13 23:03:11

gym - trudno widzisz to po swojemu, obstawiam jednak przy tym ze, takie zdanie jak ja ma wiecej osob na forum... co widac w postach :) Pozdro Fullblown - dzieki :) Pozdrawiam Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-05-15 20:06:46

[...] mleka WYWAL MLEKO!!!!!!!!! SAM TWAROG PZRED SNEM OK Razem Białek Około 160-170 Gram A GDZIE WW I TLUSZC?????????I KALORIE? Trening-NIE TEN DZIAL Dziękuje Za Pomoc ;* W DIECIE DUZO BLEDOW......POPRAW CO NAPISALEM, OBLICZ SWOJE ZAPOTZEBOWANIE NA KALORIE I ROZKLAD BTW I WKLEJ DIETE PONOWNIE Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-25 14:15:35

Traci wode jak rozmrażasz a wiec zważ se przed zamrozeniem jesli wazysz wogle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-09 16:59:15

super wygląd, sogacz Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-11-11 00:04:35

tu ostatnio jeszce pare zrobilem:) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-09 22:47:12

Przedramie mi sie podoba, prostowniki ladnie, jaki wynik w ciagu? Pozdro UzUPELNIJ PROFIL I BEDZIE GIT! Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-08 20:13:20

[...] zaistnialy jakies znaczace uszkodzenia mechaniczne czy mikropekniecia, przynajnmniej nie w stopniu, ktory zagrazlby ich destrukcji podczas dodatkowego treningu aerobowego, co innego w przypadku treningu hypertroficznego. A tak przy okazji jakie antykataboliki uwazasz za godne polecenia?? Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-08 15:20:18

[...] na treningach Ale nie odpowiedziales na moje pytanie Jacek,co do tych nieszczesnych aerobow. Twoim zdaniem zdecydowanie NIE po treningu silowym??? Tak zbaczajac z tematu troche, ale jak juz o utracie fatu mowimy to powiedz, aeroby- HIIT co wedlug Ciebie korzystniejsze i skuteczniejsze?? Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-08 23:10:22

[...] 1997 16 41 39.02 1998 6 25 24.00 1999 8 44 18.18 2000 11 43 25.58 2001 9 40 22.50 2002 8 53 15.09 2003 8 41 19.51 2004 11 39 28.21 2005 21 80 26.25 2006 47 158 29.75 2007 3 17 17.65 PRIDE 1997 3 6 50.00 1998 9 20 45.00 1999 9 27 33.33 2000 15 53 28.30 2001 14 49 28.57 2002 22 75 29.33 2003 12 51 23.53 2004 29 91 31.87 2005 21 98 21.43 [...]

[...] do 1997 roku włącznie - królowanie grapplerów od 1998 do 2000 - wyrównanie od 2001 w górę - KO górą (anomalia w 2006 roku, gdzie poddania dogoniły KO, ale już 2007 zaczął się dwukrotną przewagą KO, choć to mała próbka i niezbyt miarodajna) Co do zasad itd... Pierwsza, 10-cio mintuowa runda wydaje mi się znakomitym pomysłem. Oddaje [...]

[...] Katowice Trener : Witold Kostka Wiek: 22 lata Wzrost: 186 cm Waga: 95 kg Walki: 23 (16 wygranych; 7 przegranych; 4 wygrane przez KO) Sukcesy: 2-krotny Mistrz Polski w K-1 (2007 i 2008r.) I miejsce w K-1 na Igrzyskach Morza Czarnego – Bułgaria 2007r. Mistrz Polski w Muay Thai – Warszawa 2006r. IV miejsce na Mistrzostwach [...]

za duzo serii na klate (nie mowiac juz o tym ze cwiczysz 2 razy w tyg) i bic, za malo na plecy o 100% a nogi gdzie? po plecach najwieksza partia miesniowa a odpuszczasz ja ja 15 letni koks ogolnie trening do dupy, za duzo do poprawiania, poczytaj o HIIT najpierw. pozdro. Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-17 15:33:06