2007

Klata: spróbuj pompek z dłońmi pod brzuchem i z nogami szeroko, potem pompek z dłońmi pod pasem (nie dotykając nogami podłoża wogóle, bardzo ciężkie) Triceps: spróbuj pompek na 1 ręce, potem stojąc na rękach (przyda sie sciana) z rękoma wąsko ( <- bardzo ciężkie) Zmieniony przez - r4vall w dniu 2007-12-03 19:21:54

dobra dzięki za odpowiedzi postaram się iść tym planem.dałem soga Zmieniony przez - KontrATAK w dniu 2007-12-11 09:40:58

[...] tylko dostarczac kalori i bedzie sie odkładac w tłuszcz Carbo 40-60 gram po Treningu wraz z Kreatyna Acha tam coś z piłka to możesz se wymieszac z 60 gramów z wodą i pić podczas treningu zeby miec siłe ,, przed Treningiem nie pij bo przez chwile bedziesz miec fajne a poxniej bedziesz śpiący Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-09 15:14:52

[...] istnieja bardzo dobre programy Body weight programs. Gdzie mozna podnosic poczatkujacemu znacznie sile bazowa nog cwiczeniami z ciezarem swojego ciala a pozniej Plyo jak sie osiagnie wsyatrczajaca sile.U osob poczatkujacyach gdzie sila nog jest po prostu slaba bardzo ladnie to dziala :)) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-01 10:39:58

first zapodaj się do odżywiania i czytaj podwieszone. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-20 21:27:48

lepiej wspominam 100mg e3d niz 200mg e5d a bialka 3,5g to za wiele chyba. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-11-28 21:56:39

No prawie 5 lat będzie odkąd, pierwszy raz wszedłem na siłkę. No we Kwietniu 2007 roku.

Niektorzy sobie robia zdjecia z adresem wiec te na pewno sa prawidziwe http://myspace-028.vo.llnwd.net/01013/82/05/1013065028_l.jpg http://myspace-349.vo.llnwd.net/00926/94/36/926996349_l.jpg Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-07 13:11:13

Najpiekniejsze!!ta tez jest niezla..... A andrei chyba wydepilowal klate.... Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-07 14:21:51

[...] polowie cyklu dolozyc? mialoby to juz wiekszy sens co? Edit: a co w ogole powiecie na temat testabolu z BD ? dobry czy nie dobry, ewentualnie przyjmujac taka opcje ze moze byc wy***ka to co moze znalezc sie w srodku? enan, wszystko ?? tak z ciekawosci pytam, bo mysle ze mam dobrego dila... Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2007-04-24 21:12:15

Przeczytaj jeszcze raz. Napisalem. 50mg eod Edit: i przeciagnal cykl do 8 tyg. ale to mial byc krotki wiec pewnie nie wchodzi w gre Zmieniony przez - boldeonek w dniu 2007-04-24 21:18:51

No to może ja-co do mojego wyniku to zaliczone na zawodach 301 kg,treningowo jak pisał Dziko 340 kg.Tyle o mnie. Co do Winiarczyka Tomasza to 27.05.2007 odbyły się zawody w Policach na ,których wycisnął kontrowersyjnie 300kg.Pamiętam ,że sędziował wtedy na środku jako główny Leszek Waśniowski.

co masz na mysli ? bo stawiam ze w zwiekszonej ilosci pojawiaja sie aminokwasy po okolo 30-40 minutach a utrzymuja sie przez pare h Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-04-15 19:38:10

Z ankiety wynika, że w sumie nic nie brałeś poza metką 4 lata temu! Skąd pomysł na aż tak złożony cykl składający się z kilku środków? Prop jako baza + coś do tego zupełnie wystarczy! Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-01-29 19:38:06

[...] latwo trafic na oryginal (o podrobkach farmaku nie slyszalem). A co do kwestii suchego miesnia, to zalezy od diety na 99% + dodatek antyestrogenow. (W twoim przypadku mozesz dodac 10 mg Nolvadexu + 25 mg provironu dziennie). Ja potrafie zrobic suchy miesien na cyklach z susta i anapolonem. Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-01-30 02:07:48

tak sie zastanawiam.. czy nie lepsza opcja zastosowania HCG jest moze rownomierne podawanie a nie okresowe? tzn powiedzmy co 7-10dni 1000-2000 iu zamiast kilku strzalow co 5-6tyg??? jaja pracuja caly cykl mamy endo i egzo testa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-30 20:18:47

Witam. A co powiecie na KELLYS MAGNUS zamiast FELTA i SALAMANDRA Zmieniony przez - kuchcik200 w dniu 2007-05-20 11:22:05

uwazaj zebys sie nie zdziwil napisz tak: cHesC mAm nA iMiE MaOOgoShya pOClIcKamY? a sprawdzimy tak swoja droga to saleta jest dla mnie bardziej osoba medialna niz sportowcem... moze wynika to z tego ze nie sledze jego walk... moglby ktos w FILMACH Z WALK wrzucic jak ma? z gory dzieki Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-30 17:47:08

Ja tam się mediom nie dziwię, że zawsze miały słabość do Salety. Przypomnijcie sobie wywiady z Gołotą... masakra ... albo z Diablo Włodarczykiem ? Bardziej gadatliwy, ale ... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-31 10:49:36

Nie no, bez przesady... krytykować można, ale stwierdzenie, że Przemek jest "nikim" to gruba przesada IMO. Sam nie przepadam za Saletą, ale sukcesy jakieś tam odnosił. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-01-31 22:55:35