2007

jeszcze jedna;) troche rozmazana;/ ...nastepnym razem foty zrobie w dzien;) Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-11-10 13:46:20

[...] ważę 70 kg to powinienem dostarczyć od 140 do 175 g a z tej diety dostarczę ponad 160 wiem o co Ci chodzi że mięcho jest bardziej wartościowe więc zatopię o 15:00 zamiast Twarog chudy 100g dam cycucha 100g i rano a o 22 dorzuce ze 3 jaja wtedy wyjdzie ponad 175g białka co o tym myślisz ?? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-09 21:34:44

Jaki ?? Dwu jajeczny ?? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-10 20:30:59

[...] najlepsze wyjscie jest to podane w linku.hcg z nolva zajeebiscie sie uzupelniaja.schemat sprawdzony i skuteczny.pare osob juz przekonalem i przyznaly mi racje,reszta boi sie zmian i nie widzi pct bez clomidu(nawet znajduja sie dawki uderzeniowe 300mg ) anonimowym clomidozerca..mowimy NIE!! Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-12-29 21:01:15

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=antybiotyk np. http://www.sfd.pl/ANTYBIOTYK_i_KRETA_-t315595.html Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-20 02:34:17

[...] bez przetworow mlecznych. Tez jestem 0+, ale do konca to nie wierze w ta teorie edit: jezeli zobaczysz ze dieta na pewno jest ok i nic wiecej nie da sie zrobic, ja bym redukowal estrogen nolva w przypadku krotkich, i ia w przypadku dlugich. jezeli jestes endo to moze byc rowniez przyczyna. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-05 20:19:45

Mleczne produkty służą jedynie dzieciom.Przy wycince absolutnie OUT! Wolisz,żeby Twoje mięśnie wyglądały jak dobra wołowina czy jak twarożek? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-06 00:19:17

egipta da sie upchnac 10 w pudelku a pakola 5 tak dla jasnosci odnosnie pakola to czulem po wacku juz na drugi dzien Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-06-23 00:17:00

co trzy dni to prolo mozesz walić Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-01-12 15:23:47

u mnie 70kg wyglada na gryfie na wiecej, ale tomoze kwestia perspektywy i swiatła heh. za to na filmie kaczora 120 widac. ps to siłowanie zdzierskie;] a tak w ogóle to do po siłowni przeniesc to. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2007-02-01 10:07:56

[...] ze sztangą 9.CEL CYKLU: masa z jak najmniejsza ilością fatu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% 13-15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jeżeli nie ma za dużo węgli to jest si 13.STAN ZDROWIA: good 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owłosienia Zmieniony przez - Adam1989 w dniu 2007-03-26 15:29:48

e0r z tych nut? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-26 17:48:20

to wez policz kalorie tak jak ktos pisał powyżej a kolegacos je miedzy 6 a 13.30? jakies suple wogole wchodza w gre? Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-26 20:36:23

hmm albo 1-8 enan 1-6meta 8-10 prop Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-26 20:30:36

a odblok jak z clom po cyklu ;> Zmieniony przez - Magan w dniu 2007-08-26 21:03:36

ja bym był za bo nie lubię sie kłuć ale jeżeli trzeba to będe :D 1-8 200mg e5d/enan 1-5(6) 20mg/metka tylko nie wiem jaki odblok do tego ale jeżeli to zły pomysł proszę mnie naprostować :P a co do samego propa to z ta nolva to jak ja brać ? Zmieniony przez - Magan w dniu 2007-08-26 21:40:13

Zmniejsz ilosc bialka w diecie i lekarz nie bedzie potrzebny narazie wegiel mozesz dac plus stoperan Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-14 09:06:44

[...] chociaż w przypadku ekto może faktycznie nie ma to znaczenia. Ale z drugiej strony popatrz na diety zawodowców - zawsze masz białka i troche żółtek - więc coś jest na rzeczy - może chodzi tylko o sam tłuszcz nie wiem dokładnie. tutaj znalazłem coś o jajcach http://www.polonijka.com/uroda2.htm Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-02-15 22:33:31

Liczy sie bilans calego dnia,a przed snem czasami jaja tez mozna zjesc A rano bo tanie i dobre zrodlo bialka i zdrowego tluszcu. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-20 22:09:50

Ja jednak sądzę że te 40,60i 90kg powinno zostać.Na pewno się chłopak nie zmęczy a porządnej rozgrzewki nigdy za wiele.W życiu bym nie podszedł po 85-100%CM od razu bez porządnej rozgrzewki Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2007-11-16 17:08:39