2007

[...] 2. Poundstone 20 3. Blekaitis 19,5 4. Murumets 17 4. Szczepanski 17 6. Savickas 12 7. Brusokas 9 8. Kokliajew 8 8. Katona 8 8. Hatfield 8 8. Mc Clure 8 12. Hams 6 pkt Dzisiaj rozegrano do końca tylko 2 konkurencje. Ciągnięcie autobusu z przyczyn technicznych i warunków pogodowych odwołano. Jutro 4 konkurencje i poznamy MŚ IFSA 2007

[...] Savickas 12 7. Brusokas 9 8. Kokliajew 8 8. Katona 8 8. Hatfield 8 8. Mc Clure 8 12. Hams 6 pkt Cos tam jakaś kontuzja u Savickasa ale coś mi się nie chce wierzyć skoro staruje dalej. Kokliajew szok zupełnie Robert całkiem dobrze szansa na pudło realna Tachnik znowu mnie ubiegłeś o 2 minuty Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-09-14 17:41:13

[...] i rzeczywiscie przykladasz sie do boksu to nie ma mozliwosci zebys fizycznie dal rade a nawet jesli dasz rade to wiele nie osiagniesz... Tez tak probowalem ...... Najlepiej bedzie silka 2x i boks 2x w tygodniu........... Lepsza regeneracja itp... Pamietaj jedno jest dodatkiem do drugiego.... Zmieniony przez - wwwsfd w dniu 2007-04-12 22:57:18

[...] sztangą 12/10/8/8 przysiady wykroczne 12/10/8 spięcia stojąc 4 serie max Brzuch .brzuszki 4x max Daj czasem coś innego na brzuch nie tylko proste brzuszki , ponadto nie wiem jaki masz staż jeśli mały to poleciłbym trening FBW zamiast splita jest lepszy w poczatkowym okresie treningów pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-17 11:01:15

[...] Chciałbym zastąpić czymś to ćwiczenie (nie posiadam prasy) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Znalazłem na forum artykuł ,, FBW- Full Body Workout by georgu" całkiem fajny plan lecz nie posiadam wyciągu i prasy i nie wiem czym zastąpić niektóre ćwiczenia Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2007-12-17 18:04:05

Wielkie dzięki :) bardzo mi pomogliście Aha mam jeszcze jedno pytanie odnośnie Military press czy to to ćwiczenie z linku?? bo nie wiem za bardzo o co w nim chodzi http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1 Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2007-12-17 19:01:35

[...] oprocz tego ze wzmacnia kosci i sciegna likwiduje bol np w nadgarstkach,lokciach,kolanach,plecach,bole miesniowe mi pomoglo bardzo na bolacy lokiec,oraz mialem lekka kontuzje barku zawsze przy wyciskaniu na klate cos mnie klulo z jednej strony ramienia po Cissus mi przeszly te bole Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-08 22:28:17

[...] tego cissusa z fasta zaczołem od 10 gram na dobe ale coś mi sie wydaje ze troche za dużo ale chyba nie powinno zaszkodzic. Wsumie mysle ze ogólnie powinienem brac wiecej bo jestem ostro połamany obojczyk,szczeka i kilka innych mniej waznych urazów w tym stawowe problemy.... z góry dzieki za odp. Zmieniony przez - serty w dniu 2007-01-10 23:22:19

[...] ? bez jaj siłownia nie dawała efektów bo zdrowej, dobrej diety nie było bo tak się niestety (albo i stety) składa, że siłownia jest najlepszym i najszybszym sposobem do uzusyskania ładnej, estetycznej sylwetki. ale bez odpowiedniej diety efekty mogą być marne, zresztą sam tego doświadczyłeś. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-15 23:18:00

[...] prostować ramiona na wyciągu górnym robić wspięcia siedząc na maszynie/przyrządzie/ no i brzuch- albo na początku albo na końcu każdej takiej multiserii; spięcia leżąc; unoszenie nóg w podporze; skręty siedząc lub stojąc jeżeli masz specjalny przyrząd. po miesiącu zmienisz na nieco cięższy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-21 21:09:46

Nie powiem, że się nie cieszę. W wielkiej formie jest Tsonga W tym AO co roku pojawia się ktoś niespodziewany, który dochodzi do finału i przegrywa w nim z Federerm: 2006 - Baghdatis 2007 - Gonzalez 2008 - Tsonga Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-24 12:06:15

A nie sadzicie ze antek bedzie lepszy na rekordy? A co definicji, to ma dla mnie male znaczenie. Lubie byc duzym i silnym bydlakiem Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-03-12 16:37:52

[...] na komórki satelitarne i sekrecje m.in. IGF-1 i FGF - podczas takiego połączenia mamy wspaniałe rezultaty =D dlatego też należy łączyć Tren z Oralami i Testem, najszersze spektrum oddziałowywania wtedy uzuskujemy edit: często po odstawieniu Oxy zamienia się go na Metan, przemyśl ten ruch. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-03-12 17:18:09

[...] tych dwoch srodkow jak na mnie dzialaja. Szczegolnie boje sie antka, bo po mecie mam ogromne saidy. E-lite 50mg chyba lepsze niz 0? I jeszcze jedno E-lite piszesz ze nie poczuje antka po trenie, a ty Neal zeby brac razem to lepiej zadziala. Czy to sie czasem nie wyklucza? Oswieccie mnie Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-03-12 17:22:33

[...] tren nie jest zbyt dobrze zbadanym środkiem. napisałem ze wydaje mi sie ze przeciwnie bo wszystkie koksy z reguły na kolagen nie działają zbyt dobrze. Ksiedzu, to pochodna nandrolonu, a wiesz jak on działa na stawy. Jesli nie trzeszczały to niekoniecznie za sprawą lepszej syntezy kolagenu Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-13 13:45:51

he he przydaly by sie jakies probki :D ceny: AAKG Mega Hardcore - 120 kap. 45,00zł AAKG Mega Hardcore - 240 kap. 85,00zł Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-08-19 14:38:58

[...] do tematu , chciałby zeby jeszcze ktos sie wypowiedział btw sog dla Ciebei moze Don garcia, WODYN, krzych666, ktos moze z tej jakby elity sie wypowie, bardzo bym prosił, qrwa szczerze mowiac to sie nie zdziwie jak nie odpowiecie, gdyz jestem n-tą osoba ktora prosi o to samo , wiec rozumiem was Zmieniony przez - KRYN w dniu 2007-03-05 22:36:12

Jak miałes przerwę dwa miesiące to zacznij od ACT Jeśli juz chcesz cwiczyć planem dzielonym to każda grupa raz w tyg i do tego plan na plecy kiepski musisz go poprawić Jednak ACT to podstawa nie przypalaj sie na trening dzielony masz jeszcze na to czas Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-10-19 18:14:27

[...] Związku Sybiraków 2. Ks. prałat Bronisław GOSTOMSKI 3. Ks. Józef JONIEC Prezes Stowarzyszenia Parafiada 4. Ks. Zdzisław KRÓL Kapelan Warszawskiej Rodziny Katyńskiej 1987-2007 5. Ks. Andrzej KWAŚNIK Kapelan Federacji Rodzin Katyńskich 6. Pan Tadeusz LUTOBORSKI 7. Pani Bożena ŁOJEK Prezes Polskiej Fundacji Katyńskiej 8. Pan Stefan MELAK Prezes [...]

morderca o twarzy dziecka i żelazny rezerwowy, joker, który rzadko występował w pierwszym składzie MU, ale wchodził i strzelał ważne gole. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-08-28 19:42:30