2007

Chodzi mi o 30 kg hantel, czyl 2x15 kg... Taki 183 cm z 38 cm na krazki starczy? Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2007-10-24 13:14:41

[...] w jednej z najgorszych walk w historii. Gonzaga przegrywał także z Mirko Cro Cop Filipovicem, Mattem Mitrione i Stipe Miocicem, a wygrywał m.in. z Shawnem Jordanem, Dave’em Hermanem, Benem Rothwellem i Mirko Filipovicem. Gonzaga walczył o tytuł mistrza wagi ciężkiej UFC w 2007 roku, przegrywając z Randym Couture przez TKO w trzeciej rundzie.

tanie nie oznacza ze to g****... ZAMYKAMY TEGO POSTA Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-04 17:27:42

[...] stosowania sila o lilka kg na plus, waga ciala rowniez nieco podskoczyla, wedlug mnie creatin firmy multi food niczym nie ustepuje innym nieco drozszym monowodzianom, ktore stosowalem (trec, olipm, megabol) , warto sprobowac edit "ZAMYKAMY TEGO POSTA " sorka nie zaowazylem tego Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-02-07 13:45:40

Świetna sprawa!! Tradycji stanie się zadość Swoją drogą wreszcie pojawia się coś nowego. Koniec roku będzie emocjonujący, 29 grudnia świetna gala UFC a 2 dni później Return To Castle Fedorstein Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-11-22 19:54:19

Walka z choi bedzie po prostu rozgrzewka dla fedora, tak zeby sie wkrecic na stare obroty po dluższej przerwie , gruba rybe rzucą mu na pożarcie pewnie dopiero w nastepnej walce Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-11-24 09:51:01

Proporcje tłuszczy ok witaminki i tran na noc dobrym rozwiązaniem jest ser twarogowy, gdyż jest bialkiem o długiej kinetyce gainera możesz dać po treningu w przyp[adku gdy nie chcesz jeśc przed snem sera możesz daćodżywkę bialkową (najlepiej opartą na kazienie, białku jaja) Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-08 16:51:26

[...] do treningow, ale musisz uwazac na uderzenia w miejsce tego zlamania bo latwo rozwalic o te sruby. edit: ale wlasciwie to byl dal sobie spokoj na te 3 miesiace z treningami, bo po takim czasie jest wlasnie 100% pewnosc, ze kosc jest zrosnieta i wlasnie dlatego wtedy sie wyjmuje te wzmocnienia Zmieniony przez - Faz1 w dniu 2007-05-26 16:27:57

Hmm widze, ze naruszylem regulamin, wiec podam tylko haslo o ktorym bylo tamto forum: Pectus Excavatum Jezeli to jest jego problem to silka mu nic nie da. Gubrin Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2007-12-01 18:51:26

w sumie to odradzzam omke na 1cykl, starczy w zupełności jeden środek, nawet mete w dawce 20mg ed przez 5tyg wiem ze nie wyjdzzie w takiej dawce na 5tyg Zmieniony przez - Adrian.N w dniu 2007-05-19 17:28:16

[...] aha, mialam tez taką płukankę na receptę robioną, bardzo dobra ale niestety składu ci nie powiem nie odczytam tego i tak, ale jak pojdziesz do rodzinnego moze bedzie wiedziec.. dobre są też tableteczki do ssania isla no i moze warto by tez jakiś wymaz z gardła pobrac Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-27 20:42:24

[...] sztangielek bokiem w górę(po 2 serie) wywal Biceps - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem(po 2 serie) zacznij od 10 Brzuch - Brzuszki Ogolnie to za duzo serii. W 15 rob po 1 serii w każdym ćw., w 10 rób po 2 serie na duze partie, po 1 na male. W 5 rob po 3 serie na duze i po 2 na male Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-05-27 12:08:15

hmm wiem gdy bedzie zwiazek to bedzie o wiele lepiej ale pytam bo juz rok temu na MPP słyszałem jak mowili ze sa podjete działanioa i ze jest mozliwosc w roku 2007 aby juz był zwiazek ale jest 2008 wiadomo takie sprawy trwaja mam nadzieje ze stanie sie to jak najszybciej zycze powodzenia w tych działaniach panu Mazurenko

. Zmieniony przez - blefex w dniu 2007-04-13 17:05:42

Ja nie prosze, ale jestem chętny. Ze mną ten dział nabrałby tempa i byłby profesjonalny, ale też otwarty dla innych. Zmieniony przez - Sokoudjou w dniu 2007-04-15 15:32:58

W sumie... niech będzie. Marian.B. - też bold za zasługi. Tyle. Wybierajcie nowego. Byle mądrze... choć kandydata nie widzę. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-15 20:32:59

Kilbian - dajcie Mu moda jak coś albo może FoD czy Grzesiek G. Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-04-16 01:03:28

Marian, Mateo cię zbanował? Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-04-17 21:21:14

[...] oliwek 14.00 80gr ciemnego pieczywa 100g fileta drobiowego + salata zielona 15.30 trening 17.00 w/w posilek potreningowy 18.00 50gr ryzu brazowego/ makaronu razowego 100gr fileta drobiowego/tunczyk warzywa mrozone ok 150g 21.Twrog chudy 100gr plus lyzka oliwy z oliwek badz 2 cale jaja 4 bialka Zmieniony przez - Shooter w dniu 2007-02-25 23:17:43

jako źródło węglowodanów po treningu kasza kus kus Szybkie żróło węgli i w miarę smaczne Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-25 23:21:43