2007

[...] z błędu. Wczoraj i dzisiaj nie brałem cell pumpa, bo mam go jeszcze na 1 może 2 razy, więc zostawiłem sobie na jutro. Rano nie miałem apetytu, to wypiłem shejka z 1,2miarki XXL i 1,5miarki nitroprogenu: Kurak się smaży: A tutaj cały dzisiejszy obiad: 100g ryżu, 400g surówek, 165g piersi Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-13 17:15:16

[...] dużych ciężarów przy prostowaniu nóg A tak ogólnie to 3mam się dobrze hehe. Jutro chce zmierzyć czoła ze 100kg na ławie, ale zastanawiam się jeszcze czy nie zrobić normalnego treningu...<myśli>. Po cyklu zaczynam HST, po zakończeniu podzielę się z wami efektami (o ile będą hyhy). Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-13 22:08:59

[...] się DZISIAJ nie udało podnieść 100kg, to zrobiłem sobie i tak trening, bez skosu i bicepsa, tylko płaska, rozpiętki i jednostronna brama. Po próbie wycisku oczywiście cały stres ze mnie zszedł, kamień z serca spadł... i tak mi się udało spompować klatkę: Z flashem: Bez flasha: --0-----0-- Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-14 14:25:54

[...] lewy 2: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/23907579f2d6ae2f.html Triceps lewy: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/70b4a73a20f6c727.html Nogi: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6b5c1417fa2b2ead.html Łydki: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/58250520d3a9ee23.html Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-16 21:25:17

Zgadzam sie z kolegami którzy móią ze nie widać różnicy, bo sam jej nie mogłem zauważyć i musiałem się ostro przyjrzeć aby cos ujrzeć....a ile masz wzrostu bo to ręka to napewno nie ma 39 jest jakas za wychudzona... Zmieniony przez - barkiman w dniu 2007-04-30 20:14:02

Troche cie ruszyło. U mnie tez pierwszy cykl był mało wydajny możliwe ze i twój nastepny będzie lepszy Sog nie wchodzi Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-30 22:28:41

[...] w Kingston uzyskał 45,86 s. Przed rokiem w tych samych zawodach Bolt uzyskał czas gorszy niemal o pół sekundy (46,35). Jego rekord w rywalizacji na jedno okrążenie, z 2007 roku, wynosi 45,28. To wynik słabszy o ponad dwie sekundy od rekordu świata Amerykanina Michaela Johnsona - 43,18 w 1999 roku. 23-letni Usain Bolt to przede wszystkim [...]

[...] przyszły biegaczowi z Florydy tym łatwiej, że przed półfinałem stumetrówki z dalszego udziału w mistrzostwach zrezygnował z powodu kontuzji potrójny mistrz świata z 2007 roku Tyson Gay. Dwa lata temu w podobnej do Gaya sytuacji znalazł się właśnie obecny mistrz, któremu kontuzja uniemożliwiła awans do reprezentacji Stanów Zjednoczonych [...]

1. Chelsea - FC Porto 1 2. Liverpool - Barcelona X 3. Lyon - Roma 1 4. Valencia - Inter 1 5. GKS Bełchatów - Legia 1 Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-03-05 20:24:17

1. Chelsea - FC Porto 1 2. Liverpool - Barcelona X 3. Lyon - Roma 1 4. Valencia - Inter 2 5. GKS Bełchatów - Legia 1 Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-03-05 20:55:01

Najlepsi w poniedziałek: 1. ama_tor_____4 2. BeeV________3 . bodymaker____3 . Krzysiek12____3 . leon1906_____3 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-03-06 12:12:01

Tydzień 1 Czwartek 08.03.2007 (typujemy do czwartku do godz. 20.00) 1. Braga - Tottenham 2. Celta Vigo - Werder Brema 3. Glasgow Rangers - Osasuna 4. Newcastle - Alkmaar 5. PSG - Benfica 1-5. Puchar UEFA

[...] 2 10. Hannover - Schalke 2 11. Stuttgart - Wolfsburg 1 12. Lech - Zagłębie Lubin 2 13. Łęczna - ŁKS Łódź 2 14. Wisła Płock - Korona 2 15. Aberdeen - Hearts 2 Niedziela 11.03.2007 (typujemy do niedzieli do godz. 12.30) 1. Chelsea - Tottenham 1 2. Genk - Anderlecht 2 3. Lyon - Olympique Marsylia 1 4. Osasuna - Valencia 2 5. Alkmaar - Feyenoord x 6. [...]

Tydzień 2 Środa 14.03.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Aston Villa - Arsenal 2. Ruch Chorzów - Groclin 3. Osasuna - Glasgow Rangers 4. Tottenham - Braga 5. Werder Brema - Celta Vigo 1. Anglia - 1 liga 2. Polska - Puchar Polski 3-5. Puchar UEFA (typujemy rezultat po 90 minutach, bez ew. dogrywki)

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Ruch Chorzów - Groclin 2 3. Osasuna - Glasgow Rangers 1 4. Tottenham - Braga 1 5. Werder Brema - Celta Vigo 1 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-03-13 17:29:16

Tydzień 2 Czwartek 15.03.2007 (typujemy do czwartku do godz. 19.30) 1. Alkmaar - Newcastle 2. Benfica - PSG 3. Espanyol - Maccabi Hajfa 4. Szachtar Donieck - Sevilla 5. Wil - Young Boys 1-4. Puchar UEFA (typujemy wynik po 90 minutach, bez ew. dogrywki) 5. Szwajcaria - Puchar Szwajcarii (typujemy wynik po 90 minutach, bez ew. dogrywki)

1. Alkmaar - Newcastle 1 2. Benfica - PSG 1 3. Espanyol - Maccabi Hajfa 1 4. Szachtar Donieck - Sevilla x 5. Wil - Young Boys 2 Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-03-15 15:35:35

1. Waalwijk - Roda 2 2. Hertha - Energie Cottbus 1 3. ŁKS Łódź - Widzew X 4. Konyaspor - Galatasaray 2 5. Honved - Debrecen 2 Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-03-15 19:31:11

[...] Cracovia - Zagłębie Lubin x 12. Lech Poznań - Korona Kielce x 13. FC Porto - Sporting Lizbona 1 14. Glasgow Rangers - Aberdeen 1 15. Sampdoria - Palermo x Niedziela 18.03.2007 (typujemy do niedzieli do godz. 14.30) 1. Aston Villa - Liverpool x 2. Everton - Arsenal x 3. Auxerre - Lens 1 4. Saragossa - Atletico Madryt 1 5. PSV - Ajax 1 6. [...]

[...] - Zagłębie Lubin x 12. Lech Poznań - Korona Kielce 2 13. FC Porto - Sporting Lizbona x 14. Glasgow Rangers - Aberdeen 1 15. Sampdoria - Palermo 2 Niedziela 18.03.2007 (typujemy do niedzieli do godz. 14.30) 1. Aston Villa - Liverpool 2 2. Everton - Arsenal 2 3. Auxerre - Lens x 4. Saragossa - Atletico Madryt X 5. PSV - Ajax 1 6. [...]