2007

Nieważne - źle! Za mocno jak na pierwszy raz - jedynie meta wchodzi w grę jak już - choć uważam że powinieneś się z tym wstrzymać 1-2 lata. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-04-02 12:17:25

Nie chce omki,prolo, ani mety. wiec? a dlaczego nie? a jak nie to weź propa Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-02 13:09:01

[...] - rzymskie martwe ciągi - prostowania tułowia - podciąganie na drążku (podchwyt i nachwyt) - wiosłowanie - prostowanie ramion na poręczach - wyciskanie sztanki na ławce płaskiej - push press (nie wiem jak to jest po polsku - wyciskanie na barki w staniu, uginajac i prostujac kolana) Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-20 12:50:22

[...] nóg. Powietrze należy wypuszczać przez większą część najtrudniejszej partii aby zmniejszyć ciśnienie wewnątrz klatki. Plecy trzymamy płaskie a nogi napięte. Przy opuszczaniu sztangi cały ciężar powinien przesunąć się na pięty. Ćwiczenie to można również wykonywać używając sztangielek. Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-08-20 13:08:40

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 7 z takimi to qrwa odlot powinien być ... weź się za czytanie ! Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-04-17 21:44:56

[...] klata plaska,skos,glowa w dol ,dobitka skos hantli, Rozpietki tylko poprostu nie wiem jak z poniedzialkiem i gdzie tu wrzucic 2x bica i triceps bo chce robic 2x w tygodniu Wtorek Biceps Triceps (dobiore sam) Sroda Plecy (dobiore sam) Czwartek Nogi (dobiore sam) Piatek Barki (dobiore sam) Zmieniony przez - Mrugacz w dniu 2007-04-17 22:56:47

Prosze Cie, poczytaj troszke. http://www.sfd.pl/ZACZYNACIE_KOKSOWA%C4%86%2C_MACIE_PROBLEMY_-_CZYTA%C4%86%21%21%21-t132079.html http://www.sfd.pl/Sterydy_w_wieku_szkolnym...-t198198.html http://www.sfd.pl/wszystko_o_koksach-t121528.html Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-05-06 18:24:36

[...] modyfikacje w stosunku do ktoregos wodynowego, wiec troche zaufania, heh. jedno co mi sie niezbyt podoba to wioslowanie w dniu z martwym ciagiem - tu bym bardziej widzial sztangielke/polsztange/ wyciag jednoracz, a wioslo bardziej w dniu z przysiadem. no i nie ma drazka/wyciagu gornego. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-07-05 14:25:48

Zaraz ktoś sie ciebie zapyta czy sie nie bosz o DD :] Czy w twoim wcześniejszym cyklu czułeś osłabienie libido ?? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2007-11-08 16:07:19

binkiel - posiedz troche w tym dziale i czytaj, czytaj i czytaj... "Ja chciałbym na początek coś tylko w tabletkach dla bezpieczeństwa" no wlasnie tabletki są bardziej szkodliwe niż iniekcyjne Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-10 15:28:41

Olo Jak sobie wrzucisz mój avek to będą trojaczki - jednojajowe żbik_74 Niezłe te teksty Polecam jeszcze "Fighter In The Wind" jak ktoś nie wiedział. Trochę przebajerowane momentami, ale film daje radę Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-10-18 15:17:16

[...] erotycznych ale raczej mało. Ceny detaliczne 1 egzemplarza to z reguły 10 zł bardzo żadko brałem tańsze częściej można znaleźć droższe nawet po 25(Wielcy Polacy), 50 zł(przegląd podatkowy). Wrocław! mój numer kontaktowy gg 1215169 e-mail [email protected] kom. 696 709 522 pozdrawiam Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2007-12-24 14:21:24

[...] + ryz + oliwa trening 4 piers + ryz + marchewka z groszkiem 5 ryba + ryz + oliwa 6 wpc + lecytyna to jest bardzo prosta dieta, moja modyfikacja TKD, od rana palisz tluszcz a po treningu wszystkie wegle sa nadkompensowane i robisz miesien, na prawde sylwetka sie fajnie zmienia, polecam ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-26 23:13:26

... Zmieniony przez - Carloq w dniu 2007-07-13 16:06:17

[...] MT to co innego biorąc pod uwagę twój wzrost mógłbyś dużo zdziałać jakbyś ogarną MT (potem zczasem mógłbyś dołaczyc jakis parter BJJ,LL,Sambo,Zapasy,czy nawt może Judo i jesteś "gość" ) NIeorjętuje sie zbytnio w topografi Gdańska ,ale w Sarmati mógłbys sprubować swoich sił. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-09-21 12:39:00

No przecierz powłem ,że nieznam sie na topografi trójmiasta Aco dotego ,że tam jest BJJ i MMA głównie hmmmmm....... na KM tez sie raczej czystego boksu nienaumnie zadobrze a tu zaczerpnie potrosze wszystkiego co może mu wyjść nawet na lepsze. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-09-24 10:40:10

chwila dl. 30cm Pasuje ? Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-06-29 22:39:10

profesjonalnie nazywamy ten przyrząd rękawiczkami Dostaniesz w każdym sklepie z odżywkami, na allegro, ewentualnie ogolnosportowym. Zmieniony przez - wronek89 w dniu 2007-12-27 22:22:11

Jedno z lepszych rozwiązań było by umiescić rury w ścianach i na nie zakładać cieżary. Ale może stojak na obciążenie taki jak ma Kamil88, nie zajmuje dużo miejsca. Ponizej wrzucam zdjęcie stojaka Kamila88 Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-12 10:12:02

kombinuj sam, ja tez mam małą piwnice a jakoś sie radzi, ustaw ciezarki w jednym miejscu, albo zrób lub kup coś takiego jak Ko0nik ci napisał, hantle gdzies na boku postaw i jakos to bedzie Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-12-12 18:56:30