2007

[...] a co po tem. Oczywscie sprawe sam se przemyśl Co DO Dodatków do diety masz tego sporo Gainery - Mass XXL , Monster Mass Bulki- Profi Whey Mass, Top Mass, Hard Mass Białka - Bardzo dużo ich jest Wpc,wpi,wph,białka z jaj, białka przeniczne itp. I wszsytko stosujesz w celu uzupełnienia Diety Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-08 13:47:09

dubel. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-04-25 21:16:18

tylko że w moim mieście nie ma żadnej szkoły ani nic dlatego sam chciałem spróbować się nauczyć Zmieniony przez - 06lukasz w dniu 2007-12-23 14:18:00

[...] to że idzie się tego nauczyć trzeba tylko chcieć. Co do poradników to nie mam pojęcia podpatrz speców jak to robią i wykonuj ćwiczenia metodą prób i błędów. Ja tak własnie robiłam, bo w tamtych czasach internet nie był aż tak rozpowszechniony ale w necie pewnie też coś jest przeszukaj google. Zmieniony przez - iza121 w dniu 2007-12-23 14:32:13

odświeżam , dupka gorączka trzyma zaczol sie lekki kaszel . Odkładam stuff jak przez weekend nie przejdzie w poniedizalek do lekarza. Ps: diete ciagne ale chyba wegle utne ? Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-03-02 11:23:16

[...] testosteronie faktycznie moze zejsc, nawet endokrynolodzy zapisuja na gino lekki testosteron ale jakis antyestrogen...... A teraz ja z innej beczki jak kolega sie nie bał używac metki gdy posiada takie cos w stylu gino/lipo.... Do autora wyczuwasz cos pod sutami taki dysk czy cos takiego? pzdr. Zmieniony przez - Slevin w dniu 2007-06-27 13:13:55

ja radze kick boxing Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-10-20 20:42:16

Masters się walnął z nagrodą miało być to: http://img.partybox.pl/zasoby/images/middle/2007-06-06_19.07.29_114a.jpg Przecież każdy wie że Cezi tylko ściemnia z tym boksem a naprawdę kręci go balet i słonie }:-(

[...] powiedzieć (napisać), że zanim założył ten temat, skorzystał z wyszukiwarki i przejrzał istniejące już tematy o KM? Odpowiedź wydaje się być zbędną. Temat zamykam, polecam kontynuować we wskazanym przeze mnie poscie. edit: zapoznaj się ze specyfiką działu, bo kolejnego ostrzeżenia nie będzie. Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-01-29 12:23:11

Za duzo cwiczen, za duzo serii na klatke. Albo bedziesz trenowal z mniejszymi obciazeniami albo sie przetrenujesz moim zdaniem. Poręcze + dwa wyciskania = 6 serii na klate. Procz tego 4 serie na biceps to za duzo w FBW. Mozna sie obejsc w ogole bez nich a jak juz to dodaj dwie. Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-08-04 03:01:50

cykl ze 100 metki i chcesz jechać 30 mg dziennie? to wyjdzie ok 2 tygodni? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2007-07-22 20:27:10

no wlasnie jaki cel. A oxa z mete..czemu nie, mozliwe polaczenie pod arunkiem 100%anavaru Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-07-23 02:13:06

nie wygladasz na tyle co mowisz ze wazysz słabizna ja bym Ci dał max 60kg ! Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-07 13:51:12

Mniej seksu chłopaki hehe A tak na serio to każdy tak ma, przynajmniej ja od wrzesnia 2007 do lipca dałem radę tlko 105 kg na maksa wy***ać, bo zastoje były silniejsze odemnie ...

no wlasnie tak mi sie wydawalo ze nie ale ktos pisal o wysylaniu paczki z Anglii i sie troche zszokowalem Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-04-04 09:06:05

[...] kontuzje. trening na mase zaklada, ze tak dobierasz obciazenie, zeby ostatnie powtorzenie w serii robic ledwo ledwo. jezeli wczesniej nie cwiczyles i dobierzesz ciezar tak, zebu 12 powtorzenie robic resztka sil, to od 7 nie bedziesz cwiczyl poprawnie technicznie, a w kolejnych seriach od 3. Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-07-08 01:45:31

nie wiem czy to było też do mnie, ale patrząc w Twój profil(oraz 27 wrzesień 2006 - staż rok) jakoś nie imponujesz ani wymiarami, ani doświadczeniem, więc obrażanie kogokolwiek jest nie na miejscu. imo. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-17 11:22:00

rzadko się udzielam raczej więcej czytam i muszę przyznać że coraz śmieszniej na tym forum n/c Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-07-17 18:18:26

Nie, bez komentarza. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-17 18:50:27

[...] polega jego rozciaganie rozgrzewanie miesni , caly czas twierdze ze ten sport to bardzo indywidualna sprawa i nie powinno sie rozpatrywac tego przypadku poprzez wlasny pryzmat i tego np ze widzialo sie kiedys ze klatka szla sie je...c bo ktos sie nie stosowal mniejszego ciezaru na poaczatku Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-07-17 19:13:32