2007

świetnie że sie udało... Oczywiscie kciuki trzymamy dalej Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-29 00:14:58

Witam. Nie chce zaczynac nowego tematu to zadam pytanie w tym. Cwicze 2 lata i chce kupic kreatynke na 4 cykl. Nie interesuja mnie stacki itp... Co sadzicie o tej kreatynie na 4 cykl ? Czy jest cos lepszego dla mnie w cenach do 80zl? Moze Olimp TCM Mega caps? Pozdrawiam! Zmieniony przez - JohnnyThc w dniu 2007-04-01 20:37:31

maximus_pl -> mozliwe, ale chce zjesc prosta zwykla kreatyne. i pytanie brzmi czy bedzie sie Olimp Creatine MC nadawac na 4 cykl? Czy monohydrat juz nie bedzie na mnie dzialal pelna moca ? Jack987 -> napisalem ze bedzie to moj 4 cykl na kreatynie. Pzdr Zmieniony przez - JohnnyThc w dniu 2007-04-01 21:42:02

[...] zeby kupic Olimp TCM Mega Caps, czyli jablczam. Jak byscie polecili to jesc ? Ja myslalem o 3x4kaps w dni treningowe i 5 kaps na czczo rano w zwykly dzien. PS. 1 kapsulka ma 1,1g jablczanu. PS2. Czy do jablczanu tez powinienem brac dextroze/glukoze czy nie jest to konieczne ? POZDRAWIAM Zmieniony przez - JohnnyThc w dniu 2007-04-02 13:00:56

mozesz ale nie musisz jablczanu 8-10g dziennie w DT (rozdzielic na 2-3 porcje) w dzien NT 2 porcje po 3kaps na przyklad lub jedna wieksza ogolnie moze byc jak napisales Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 13:26:32

Kupiłem sobie Olimp Creatine Mega Caps i z tego co czytałem to wiem jak stosować normalnie, a co z fazą nasycenia?? ćwiczę 8miechów i to mój pierwszy cykl kreatynowy. Zmieniony przez - buber92 w dniu 2007-09-28 15:52:05

Zmieniony przez - RyjuBasket w dniu 2007-11-11 21:01:40

patrz na stara date archeologu! - 17 luty 2007 00:15 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-12 14:36:20

[...] przysiad zuzywa najwiecej energii, spala najwiecej kalorii. Dodatkowo najintensywniej obciaza organizm - przez to strasznie przyspiesza metabolizm. No i wysilek ma wplyw na hormony anaboliczne ale to nie ma bezposredniego wplywu na palenie tluszczu. I jakie jeszcze konkretnie macie pytania, Edgar? Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-06 15:54:26

[...] mnie kwestia regeneracji jako takiej. Aaa, i jeszcze coś - jak myślicie, przy takiej ilości powtórzeń dozwolone są krótkie przerwy wewnątrz serii? Bo nie wiem jak wy, ale ja nie zdołam zrobić 50 powtórzeń jednym tempem, czasem muszę postać chwilę ze sztangą jakieś 5-7sekund i znowu... :) Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-06-07 14:43:11

[...] bonus w postaci mocnych nóg. Sam podobnie cwicze ale ze wzgledu na uszkodzone dyski moge brac nie wiecej niz 15-20kg. takie przysiady po 30-50 powt na serie z malym obc chyba najlepiej tłuszcz palą. Tylko ze by trzeba duzo takich serii zrobic a do tego potrzebna jest naprawde dobra kondycja Zmieniony przez - MoG w dniu 2007-06-09 19:13:13

[...] nawet sie zdaza ze na drugi dzien mam lekkie zakwasy na najszerszych Nie wiem, moze to wynika, ze stosunkowo wysoko mam uchwyty na gryf i musze wyciagac rece jak sie da, ale wtedy pracowalyby chyba ramiona. Piszcie,czy jest taka mozliwosc, bo nie wiem, czy cos zle robie, czy sobie tylko wkrecam Zmieniony przez - Healb w dniu 2007-10-15 18:30:32

dam na PW Ci E: dalem Ci na PW Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-06-06 00:55:11

Witam, co się dzieje z tym bokserem, miał już wyjść na wolność na przełomie - 2007/2008 roku pamiętam jego walkę z David Tua - miodzio. Widziałem kiedyś - film na kasecie VHS - gdzie IKE trenował m.in. na siłowni - dźwigał ogromne ciężary... http://www.eastsideboxing.com/news.php?p=8879&more=1 [...]

ja tu nie potrafie tego zrozumieć co napisałeś Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-11-24 11:14:15

III liga 2006/2007, grupa: 3 1. GKS Jastrzębie 19 36 2. Gawin Królewska Wola 19 35 3. GKS Katowice 18 34 4. Raków Częstochowa 19 34

[...] warte Niestety przyszlosc rysuje sie w nieciekawych barwach... W sumie przez to, ze nie mozemy chodzic na mecze u siebie zaczynam regularnie jezdzic na wyjazdy Jedyny pozytyw... Body do Ciebie tez zawitam...Pozdro Mam nadzieje, ze o awansie bedzie decydowac tylko sportowa walka... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-04-05 19:54:39

[...] naszych nazelowanych pajacy 4-0 GieKSa to my !!! az zal bylo patrzec jak banda ciulow hanbi ten herb... Zrozumialbym, gdyby walczyli! tak jak w I lidze, dostawali ale walczyli...i byly brawa i szacunek a teraz nic ino zel,dyskoteki i fotka.pl im w glowie...oj dostana za swoje... Pozdro Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-04-30 22:21:17

[...] meczu...Pierwsza wygrana od pol roku i powoli wracamy na dobra droge ku II lidze, choc jeszcze baaardzo daleko...Obysmy sie tylko za pozno nie obudzili... Oto tabela: 1. GKS Jastrzębie 24 48 2. Gawin Królewska Wola 24 45 3. GKS Katowice 24 43 5. Raków Częstochowa 24 42 5. Polonia Słubice 24 39 Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-05-07 17:17:21

Body byles w moim miescie, Jaworznie? My akurat zbieralismy sie w sile ok 200 osob do Katowic i jechaliscie w przeciwnym kierunku na Sciekowa A juz sie nie doczekam tego 26maja...bedzie dobry wyjazd! oj dobry Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-05-07 23:10:47