[...] nad tym. Może ten ostatnio opracowany wywód Was przekona, że nauka nie idzie na marne: Bond is vey inglishman and know to make woman sex: (oto przykład kolejnego przyswojonego tekstu na podryw)“James is good to animals. Your pussy safe. Show pussy James” Great success? Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-20 15:06:53
[...] Bond pogardzić przecież nie może . Wygląda na to, że obecny tydzień odtłuszczania przynosi najlepsze efekty, bowiem rano - napinając biceps przodem - zauważyłem na ręce (jeszcze co prawda niewyraźnie) pewien detal umięśnienia, który dotychczas znany mi był jedynie ze zdjęć z zawodów. Nice... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-23 08:23:44
[...] plaskiej i skosie sztanga i sztangielkami wciaz rosne wiec poki co nie mialem jak wplesc w plan czego innego. Tj. nie mialem powodu, bodzca by zastepowac jedno z tych cwiczen ta maszyna. edit: tak w ogole to juz trzecia moja wypowiedz pod rzad ktorej nie zrozumiales, zaczynam sie o siebie martwic Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-23 16:46:26
[...] nie dają popalić. Generalnie najistotniejsze jest, iż przetrwałem kolejny tydzień. Większe (ale bez przesady) zakwasy mam obecnie tylko w dolnych partiach bicepsów. Efekty ćwiczeń są bardzo dobre, a za tydzień na 100% powrócą wszystkie moje siły . PS. Dzięki za "komórkowe" opinie. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-24 11:07:50
[...] Reasumując: 1 tydzień = luz (tylko przysiady stanowiły o wysiłku) 2 tydzień = podobnie, dopiero pod koniec tygodnia do akcji wkracza brzuch 3 tydzień = do przysiadów "dołączył" się już na dobre brzuch, jednocześnie obserwuję niesamowitą adaptację łydek do rosnącej liczby powtórzeń. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-24 17:13:29
[...] generujesz tyle ciepla, hyhy... To pewnie dlatego, że o mnie ciepło myślisz . Nie ma chyba szans, by przy takiej ilości powtórzeń nieco się nie podgrzać. Jak ciekawostkę dodam, iż spocony po tym zestawie nie jestem. Na marginesie: zakwasy w bocznych barkach miałem tylko po pierwszym treningu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-24 18:31:42
Tak jak powiedzial Hard, na plecy poprostu potrzeba czasu. To wielki miesien. Uda tak samo. I dlatego wlasnie ja dobra mocna sylwetke okreslam po plecach. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-26 09:09:53
[...] jak tydzień temu. Byłem na tyle zmęczony, że zostawiłem na sali komórkę (służy mi jako stoper) i dopiero po przebraniu się w szatni wróciłem po nią. Leżała sobie oparta o jeden ze sprzetów na środku sali, ale szczęśliwie nikt jej nie zakosił. Szkoda by było przede wszystkim listy kontaktów... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-26 20:42:32
Bog Twarogu rzecze ze Hard bedzie mial przerwe juz po weekendzie.. Pare stron wstecz znajdziesz szczegoly Nastepnego Kroku Twarogowego... PS: te chochliki sa zarazliwe! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-02 22:47:34
[...] batona białkowego, a po wyjściu ze sklepu przypomniałem sobie, że przecież miałem kurczaka z ryżem w torbie. No comments... Dziś musze ten tydzień odespać, bo sesja zdjęciowa ukaże ogrom nędzy i rozpaczy zamiast Bonda. PS. Bóg Twarogu subtelnie złośliwy . Hard napisał małą literą. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-02 20:45:49
[...] a te wszystkie obudowy, mechanizmy, linki zabierają mięśniom całą pracę stabilizowania ciężaru (wiadomo jaki to sprawia problem przy wyciskaniu sztangi, przysiadach czy też wyciskaniu nad głowę), bo tor ruchu jest ustalony. O to chodziło Zresztą co będę tłumaczył, wolne ciężary to potęga Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-03 19:16:00
[...] WSTAWIC ZDJECIE TRENERA, O MUSKULARNY TRIATHLONISTO O SPORTOWEJ SYLWETCE? PS: ZNAM GOSCIA CO BIEGA MARATONY, ROWNIEZ GORSKIE... JE "JAK PTASZEK", MA OK 175CM WZROSTU , WAZY OK 90KG I JEST MUSKULARNY Z NATURY... I WIESZ CO? TEZ JEST ZALANY. W TYL ZWROT I MARSZ DO SZKOLY! POZDR Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-08 21:34:30
[...] rq4: Zbyt szybki odskok w "normalnosc" moze spaprac osiagniete efekty. Zajrzyj do efektów po "Masowcu na horyzoncie" i powiedz czy o wiele gorzej wyglądałem. A wtedy właśnie żyłem normalnym trybem. Różnica w efektach nieduża, a komfort życia zdecydowanie odmienny. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-08 23:35:02
[...] i przede wszytskim inne podejście w głowie. Eseju i wyznań koniec. Żeby przekonać samą siebie, że ja także mogę zmieniać rozmiary zestawiłam sobie swoje zdjęcia z 2007 roku i 2011. Jak patrzę na te stare zdjęcia to jakby ja w jakimś obcym ciele;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5183cf13f984bc1909b2e2e49e06d90.JPG [...]
"poza tym możesz dodać olej albo posmarować chleb margaryną a wiadomo że ten gulasz trzeba na czymś przysmażyć" lepiej pozostawie to bez komentarza Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-02-06 12:30:28
[...] na pewno związek z ich systemem wynagradzania, bo ponoć ich premiują od ilości interwencji, bez rozróżnienia na 'jakość' (innymi słowy bardziej się opłaca skupić na babciach i pijaczkach, statystyka rośnie, a ryzyko zerowe). Moim zdaniem powinni zlikwidować to badziewie, a doinwestować policję. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-18 22:22:53
[...] w efekcie strażnik nie pomoże nam, gdy rzeczywiście coś się dzieje (jeśli jakiś dres postanowi mnie okraść, to prędzej sam sobie poradzę, niż anemiczny strażnik, który potyka się o własną tonfę albo strażniczka o gabarytach 150 cm, 50 kg)-a gdy nic się nie dzieje, wywołuje tylko złość obywateli. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-09-18 23:22:19
[...] 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. -ISO 9001:2001 oraz PN-EN ISO 22000:2006 (certyfikat nr 226H/2007) -zastosowanie najnowszych rozwiązań technologicznych. -"Jakość Roku 2009" -Kontrola jakości na każdym etapie jego wytwarzania, począwszy od zakupu surowców, [...]
TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45
