2007

Ktoś mi powiedział że ma za mało węgli i wolniej przybiore- czy to prawda? NIE ! Odzywki typu GAINER służą do UZUPEŁNIENIA DIETY. Top Mass jest dobrym gainerem który owszem pomoże ci przybrać jeśli ty pomożesz mu dietą jak chcesz przybrać to więcej jedz (kcal na +) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-09 16:40:06

[...] masa a zapewne tak patrzac po wymiarach no to jak najwieceh ww ułóż sobie diete do tego dodaj jakis gainer jak juz sie tak uparles chociaz na 60kg to wiele nie trzeba... a jesli obchodzi Cie masa czy to tłuszcz czy miesien to proponuje 6 posilków dziennie o zawartosci procentowej b30% ww 70% Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-07-12 14:46:03

[...] wody ,na początku też nie czułem smaku ale po jakimś tygodniu poczułem i zaczęło smakować.Zazwyczaj robie sobie przed zaczęciem śniadania rano i podczas treningu żeby piana zdążyła opaść ale jak się śpieszę to potrafię i taką samą pianę wypić ,brzuch wywala i bekam z 5 minut ale jak mus to mus Zmieniony przez - choko w dniu 2007-03-16 20:37:10

Rumcajs88 - Dlaczego uważasz ,że ostrowia jest gorsza i należy ją kupować tylko wtedy kiedy ma się mało pieniędzy? Zmieniony przez - choko w dniu 2007-03-17 19:30:23

[...] jak szejkerem. to wygladalo jak szejk z kawalkami owocow. dlugo sie nie zastanawiając nabral do strzykawy i poprosil trzeciego o szota:) poszlo gladko ale myslalem ze sie posram ze smiechu Nigdy rozumem nie grzeszył... a zapomnialem dodac- ta deca tam lezala od okolo roku z dziurką w gumce Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-04-27 16:30:12

własnie o tym tez pomyslałem ale nie anpisałem z tłuszczami bo autor nawet nie ma diety i nawet pewnie nie ma zielonego pojecia wiec dobrze bedzie jakbedzie tylko to przestrzegał albo niech duozuci omege-3 do sniadania i bedize good Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-07-12 14:56:11

No to dobrze ze wiem teraz ze nie trzeba co ok 6-8 tyg. bo wszedzie tak pisza dla ogolu( a na 100% napewno dla osob z malym stazem) No ale znow jestem madrzejeszy w takim razie Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-13 16:31:37

No prosze, a jak zakładałem na poczatku istnienia działu temat o piłce ręcznej to nikt nie lubił, cieszę się że to się zmieniło Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2007-02-02 19:23:43

[...] procent z zażytej dawki. co Ty na to? nie używam glutaminy ani aminów całodziennych, sporadycznie dodaje BCAA jak mam nadwyżkę budżetową i biorę albo przed porannym kardio, albo zaraz przed treningiem siłowym w dawce okolo 15g, ze względu na wygodę i na to że nie obciązają przewodu pokarmowego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-22 16:01:24

Napisalem JUZ NIEAKTUALNE !!! SPRZEDANE ! Zmieniony przez - Dlugirulez w dniu 2007-07-01 18:36:03

Tauryna nie pobudza mozesz wziasc z 2-3 gramy przed treningiem razem z kofeina w tabsach albo kawa i z 1,5-2 gramy Po Treningu 50 Gram carbo albo 70-80 gramów gainera po treningu razem z kreatyna Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-17 00:58:31

ban to by mu się na ryj przydał. jak ktoś sam nie ma jaj to zawsze w cudze próbuje kopnąc. zlej pawiana... ...jak gdzies spotkasz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-08 01:34:29

tak. dobra dieta dostarczy Ci wszystkiego (kcal) do budowy miesnia plywanie i innego typu cwiczenia aerobowe spalaja te kcal. Sa to cwiczenia typowo tlenowe, pomagajace spalic tluszczyk. Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-03-17 10:09:33

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-05-09 14:48:26

Marku a bakterie z kefiru nie zostaną zniszczone przez żołądek tak jak sugerowaleś to przy stosowaniu niektórych preparatów z prebiotykami? Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-12-06 18:22:21

ja bym wzial nitro2 700g i kupil z 300g mono, bo 500g KO przy jednej dawce dziennie to troche krotki cykl by wyszedl Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-07 00:18:48

Dobry link. Ja cwicze uginanie nadgarstkow podchwytem kilka serii do spalenia i jakos pomalu rosnie. Pozdro PS.Hehe Rion szybszy byles Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-01 11:17:21

zacznij od czytania tego forum kolego bo narazie przeczytales 4 arty.a 2 wyslalescudow ci nikt tu w jednym poscie nie napisze ale w 300 przeczytanych juz jest jakies male swiatelko w tunelu. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-22 04:17:37

w spamie to mialo byc Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-02-08 20:15:38

niepozostaje mi nic innego jak uzyc moich odswietnych gaci po tacie jako bialej flagi - ten tekst tu pasuje Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-08 21:18:15