2007

[...] cwiczen wielostawowych na poczatku treningu,pozniej superserie niprzyjemne efekty uboczne to podwyzszone cisnienie,drzenie rak i na eca nerwowosc rezultaty-jakosc,obwody i wyglad na duzy plus.nie mierzylem pasa, ale jak wspomnialem w lustrze widzialem poprawe ps pompa na treningu konkretna Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-02-08 08:05:43

dzieki znajdzie sie jeszcze jakas osoba? prosze o sugestie Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-02-08 22:36:35

[...] dobrze zrozumialem? dzieki za pomoc! a jezeli faktycznie zdecyduje sie na prop to czy lepiej wzial prop EAP czy pozostac przy prolce jelfy? bo eap ma rozne opinie nie chce jakiegos gowna ladowac wiec wole pewniaka prolo. i tak 200 mg to nie jest taka duza dawka wiec nie zaleje mocno prawda? Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2007-05-17 16:33:32

już nic Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-07-20 07:48:30

Taa polwers ten Twoj kumpel od judo to chyba jakis za przeproszeniem patafian. albo ten drugi to ukryty talent. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-07-21 19:25:21

Vita-Min Sport Olimpu to faktycznie dobry produkt.Ale czy jak dorzuce do tych witamin solo wit. b12 i ewentualnie chela mag b6 to wydaje mi sie ze tez beda dobre rezultaty,czyz nie? Zmieniony przez - mateuszb w dniu 2007-09-01 14:09:37

tak,pamiętam jak Mirek Szymkowiak biegał w lidze po prawej stronie obrony,mamy kilku poważnych gości,z wyżej wymienionych chyba głos na Ebiego lub Żurawia Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-02-07 12:57:55

[...] skrzydle, może gra jako ofensywny pomocnik tuż za wysuniętym napastnikiem, może też zagrać jako wysunięty napadzior. Żurawskiego wszędzie pełno na boisku i napewno można zaliczyć go do tych najwszechstronniejszych, potrafi dobrze podać, strzelić z dystansu egzekwuje karne i kręci z wolnych. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-07 13:05:07

Nic nie zmarnuje się wygrzebałem temat z 2007 roku i tam każdy gadał żeby żreć, że nic im nie będzie jak były hermetycznie zamknięte a tu mówicie żeby wywalić. Zmienia się ludzka natura czy co ;).

Dlaczego klata bic 2x? dyskoteka Zastosuj sie do poprawek Ja bym dal tak: Poniedzialek: klatka biceps przedramie brzuch Sroda: plecy kaptur triceps Piatek: Uda Lydki Barki Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-06-17 08:11:45

[...] się z daleka od gainerów białek kreatyn koksów itd. Bo ty jeszce nie wiesz czy łatwo czy cieżko ci sie robi mase :) 4. jedz regularnie. 1. dizeń treningowy klatka triceps brzuch 2. dzień treningowy Barki Biceps Nogi 3. dzień treningowy plecy kaptur Przedramie Do cholery a plecy gdzie były ? Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-17 10:15:46

klatka 2x i brzuch 2x :P A nie lepiej oddzielić te partie i zrobic je raz porządnie? przy 3 misiecznym stażu nie kombinuj :P Poprostu dołóż po 1 cwiczeniu do tych parti. Ps, mam nadzieję ze nie jetseś "sezonowem" i uzupełnij profil Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-17 12:06:30

nie nie jestem sezonowcem tylko przestalem cwiczyc bo nie mialem z kim cwiczyc a teraz bede chodzil z 4 osobami xD A brzuch 2x bo chce miec kaloryfer xP Zmieniony przez - Areha w dniu 2007-06-17 16:06:43

[...] taki plan? : I dzien treningowy: Klatka Bruch Uda Lydki II dzien treningowy: Przedramie Barki Biceps Kaptur III dzien treningowy: Triceps Plecy Brzuch ???????????????????????? mi chodzi o to zeby nabrac masy a potem rzezba :X ale bardzo ciezko jest mi przytyc probowalem juz ale nie dalem rady ;/ Zmieniony przez - Areha w dniu 2007-06-21 15:24:05

[...] na płaskiej jest głownie na triceps -proponował bym skośną przerd płaską -triceps -1 ćwizcenie -prostowanie ramion na wyciągu stojąc na koniec tricepsa -na łydki chyba stykną 2 cwizcenia Pobieżnie sprawdziłem twój plan, jak bym coś się pomylił to piszice ps1, jest źle ps2, nie narobiłeś sie Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-22 23:04:01

da sie tyle odliczyc ?XD P.S 0,03 nie powinno byc ? ^^ Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-05-29 21:17:26

tak powinno byc 0,03 jedno zero sie wiecej wcisnelo da sie odliczyc przykladowo stack co porcja zawiera 10g z czego kreatyna to 4 a zawodnik wazy np. 100 kg wychodzi ze wtedy potrzebuje 3g a wiec 10g--------4g xg---------3g i z proporcji Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-30 01:28:35

[...] rzecz wygląda tak: - kopnięcia ok, ale kopnięcia tak na prawdę w rozmaitych stylach różnią się detalami. Po prostu ze względu na budowę ciała ich odmienność w poszczególych stylach jest znikoma. - punch - porażka - parter - porażka - umiejętności defensywne (np ucieczka przed trójkątem) - porażka Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-06-19 14:31:57

Mariusz wygrał przewagą 21 % Teraz czeka nas trudniejsza próba. Małysz vs Pudzian Będzie ciężko... Małysz to czasem poleci daleko, ale to naprawde rzadko!!! A Pudzian? Czy on nas kiedyś zawiódł? No może w Mś 2006 ale każdemu może się zdarzyć i poprawił to w roku 2007. Panowie!!! Bądźmy z Mariuszem!!! Pozdrawiam!!!

ja po tse+2tussi spie jak zabity :D oczywiscie dieta low carb, wiec organizm daje popalic ;)ale wiadomo kazdy organizm inaczej reaguje na termogeniki i efedryne. Jesli cwiczysz, to nie wierze bys nie mogl zasnac :D mnie juz po treningu scina. Zmieniony przez - nka w dniu 2007-12-18 22:13:22