2007

[...] przy użyciu odpowiednich supli co by wspomóc regeneracje(choć osobiscie nie polecałbym) A co do masy...cieżko Ci będzie będąc ektomorfikiem i ćwicząc SW nabrać masy... ad3) Ten ból nie jest wynikiem jakiegoś nadciagniecia podczas gdy się rozciagałeś???Moze nadciągnąłeś mięsień na siłce??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-26 21:47:50

ta ale na warszawiance woda zawsze zimna mi się wydaje :D za zimna żeby o niej myśleć w zimie :) Zmieniony przez - McKaken w dniu 2007-12-27 10:18:48

lipiec 2007 ~90kg

jak patrzę na fotki majkipl jestem ciekaw jak by mnie po saa porobiło. co by nie spamowac : pierwsza fota 2005 - 15 lat, druga fota 2007 - 17 lat. pzzdr/

pierwsza fotka stara, w sumie aktualna do kwietnia 2007 dwie nastepne prezentuja "forme" z okolic kwietnia 2009 ostatnia fotka aktualna.

Poczatek: (Pazdziernik 2007r. 69kg~ ) ( Maj i Sierpien 2009 ( 76kg ) Jedyny sprzet jakiego uzywalem to 2 hantle ( 2x5kg i drazek rozporowy w futrynie ). Zadnej diety jak i kreatyny. No wiec tak naprawde zaczalem sie bawic na poczatku 2007, ale to byla kompletna amatorszczyzna przez 3 miesiace. Pozniej od pazdziernika 07r. do maja 08r. bawilem [...]

Chcę stawiać włosy podobnie do tego w zależności od pogody i gdzie idę : taką fryzurkę chyba najczęściej stawiać mam zamiar.. może nie tak pionowo bardziej na skos. rzadko pozatym nie mam takich długich włosów mam 2-3-4max CM. rzadko i nie tak "napaćkane" Dobra będzie ta guma? ;p Co myślicie o tych fryzurkach? Zmieniony przez - Lion94 [...]

[...] już może zapomnieć. Mamy bramkarzy w największych klubach świata, co jak co ale ta pozycja w Polsce jest najśliniej obsadzona: Boruc, Kuszczak, Białkowski, Fabiański. A oni grają w podstawowych składach, nie ma szans na to że Jurek się przebije chyba że Casillas bedzie miał kontuzje w co wątpie. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-12 11:44:37

a poza tym - co to w ogole za szopka z tym calym transferem? Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-07-13 21:51:33

Kasa, kasa i jeszcze raz kasa Ekskluzywna villa w eleganckim miejscu Madrytu służbowe auto audi Q7 i 1,5 mln rocznie sam bym poszedł na takie cos Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-07-14 10:40:02

a ja bym nie poszedł później bym żałował Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-14 10:45:53

- że w Madrycie lepiej się żyje niż w Liverpoolu, ładniejsze miasto, lepszy klimat - zmiana otoczenia, chce pożyć w innym miejscu - Real to bardziej utytułowany klub niż Liverpool Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-20 22:09:41

[...] 2:0 po bramkach Raula w 19. i Soldado w 74. minucie spotkania. Źródło: Onet Ciekawe czy w tym turnieju towarzyskim, który w następny weekend odbędzie się w Rosji, Jurek dostanie szansę, miło było by go zobaczyć w koszulce Realu bo później nie będzie to już tak częstym zjawiskiem. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-27 23:44:50

z tego co wiem to w kontrakcie ma taką klauzulę, że musi rozegrać minimum 20 spotkań w sezonie, aby przedłużyć kontrakt mysle, że to jest wykonalne Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-07-28 17:16:22

hehe jakby pare lat temu gdy bylem wielkim fanatykiem Realu bylo ze Dudek gra w Realu posilaklbym sie ze szczescia ja tam jakis szacuneczek dla niego mam , szczegolnie za LM a teraz narobi kasy i tyle jeszcze sie zdziwicie jak go wpuszcza gdzies i pokaze co Polak potrafi Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-07 10:06:05

[...] się, że w Polsce mamy świetnych bramkarzy. Nagle dostał propozycje z Realu, ma 34 lata, nie ma co się dziwić, że zdecydował się na tak piękną emeryturę. Mam nadzieje, że nie będzie na siłę pchał się do Reprezentacji, nie chce żeby stanął od ostrzałem bezlitosnej i częściowo słusznej krytyki. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-07 10:20:40

[...] powołanie mogłoby wzbudzić niezdrowe emocje i zepsuć atmosferę wokół kadry, a tego nie chcemy i Jurek też nie zasłużył żeby być zapamiętanym jako ten, który był na siłę promowany. Podsumowując, wszystkiego najlepszego w karierze klubowej, ale rozdział reprezentacyjny czas już zamknąć. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-12-07 22:59:51

pieterek odezwij sie na gg bo ogolne info podales Zmieniony przez - bike00 w dniu 2007-06-19 00:08:23

[...] z Redukcja zrzucilem 3kg jednak przybralem na masy na calym ciele brzuszek z 91cm spadl dzisiaj do 87cm! oprocz treningu silowego 4 razy w tygodniu cwicze ABSII oraz 3 razy w tygodni biegam interwalem ;) narazie to chyba tyle jak sobie cos przypomne to bede pisal :) czekam na pierwsze wpisy :P :) Zmieniony przez - mjr w dniu 2007-08-02 23:21:55

09.08.2007 Trening A Grzbiet: Niestety z powodu bolow plecow musialem odpuscic sobie trening zrobilem tylko serie z podciaganiem sie na drazku ktore bardzo ciezko szlo Uda: Przysiady również odpuscilem z wyzej wymienionego powodu zrobilem tylko na maszynie z lekkim progresem Biceps: Tutaj jestem nawet zadowolony z treningu mimo gorszego dnia [...]