SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy kulturysta

  • Pierwszy Kulturysta Świata :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dalej. W żadnym wypadku nie wolno ćwiczyć ciągle tym samym ciężarem, bo to nie sprowokuje układu mięśniowego do rozwoju, w którymś momencie nastąpi stagnacja. Friedrich jako pierwszy siłacz zastosował nowoczesny trening, ćwiczył bowiem w seriach poszczególne mięśnie. W jednej serii, na przykład na bicepsy, wykonywał początkowo 10 powtórzeń. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6678 Data: 2/28/2007 5:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Haha ale przychodziłeś nie raz %-) I Ty jesteś gwiazda przyszła, a nie przeszła! :-D Okruszek wygrał... Talon na kvrwe i balon %-) Ale tak, to oczywiście Jabłoński. Ciągle robi wrażenie! Jabłoński, pierwszy kulturysta którego zobaczyłem w życiu na o czy. Wielki był wtedy, to było z 8-9 lat temu dobre albo więcej podczas występu w Ostrowcu.

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2017 9:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] decyzji - jednym glosem przewagi - wygrywa Tim Belknap.Radosc i euforia. Spelnilo sie marzenie kiedys chudego i ponizanego dzieciaka. Dodatkowo Tim zapisal sie jako pierwszy kulturysta ktory wprowadzil taka jakosc miesni, taka twardosc czym wyznaczyl nowe standady w kulturystyce. /SFD/Images/2015/6/4/756b93236d1d4583bdeb4fc97c06fd0f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2015 8:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsi z najlepszych- Mr. Olympia

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] stanu Texas ... Jeśli przystąpisz i wygrasz, masz u mnie kartę wstępu do końca życia." Z Dobsonem podpowiadającym mu, jak ma jeść i pozować, występujący po raz pierwszy kulturysta rozgromił konkurencję i zdobył tytuł mistrza Texasu w kwietniu '90 roku. Droga upartego Texańczyka była trudnym i powolnym wspinaniem się. Ale ten cichy, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2002 12:21:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak w tej konkurencji spisywali się XIX wieczni siłacze,w tym pierwszy kulturysta na świecie Sandow-przeczytajcie . /SFD/2018/8/25/ff73f05cf4ee4b878665809a0341174b.jpg

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2018 10:52:46 AM Liczba szacunów: 1
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lubie Ronniego. To mój pierwszy kulturysta o którym słyszałem, widziałem fotki, filmiki, stał się moim idolem. Pamiętam że chciałem mieć z wf na koniec roku 5 to musiałem zrobić referat o ulubionym sportowcu i padło na Colemana... i miałem 5.

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2008 11:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy kulturysta XX wieku

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Oryginalny nie będę - Arnold BTW: Gdzieś wyczytałem, że Arnold jako pierwszy kulturysta wyćwiczył sobie mięśnie żuchwy bodajże :P To prawda?

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2008 3:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nie uzywam polskiej czcionki sorry mam pare pytan odnosnie diety CKD jestem na diecie ckd i to nie pierwszy raz w zyciu idzie mi calkiem niezle mam jednak pare pytan 1 czy bedac na ckd mozna mniej jesc tzn byc na duzym deficycie np gdy zapotrzebowanie caloryczne jest 2000kcal a spozywamy 1500kcal wiem ze to nie wplywa na ketoze bo sprawdzajac [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 7:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zastanawiać się nad sterydami, to jak je brać. Tabletki są niebezpieczne, a to oznacza... tak - igły. Większość z nas, którzy robią zastrzyki mają swoje historyjki o tym pierwszym razie. Zupełnie jak sex, zazwyczaj nikt nie zapomni swojego pierwszego razu. Jest to dzień, w którym przekraczasz granicę między żywotem zwykłego śmiertelnika i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2007 10:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol (methandienone, methandrostenolone; nazwy handlowe to np. dianabol, metanabol, anabolik) wg [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2016 10:53:11 AM Liczba szacunów: 9
  • [...] przedstawię jak powinno wyglądać zakończenie cyklu. Te informacje są jedynie moim doświadczeniem w tej materii. Przydadzą się na pewno, bez względu na to czy jest to twój pierwszy, czy szósty cykl. Po pierwsze - co to jest tapering? Tapering to obniżanie dawek, mające na celu zaprzestanie brania danego środka. Przykład - 9 tydzień 400mg/d, 8 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2007 10:13:10 PM Liczba szacunów: 2
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Alexey Lesukov (06.05.1988), to zawodowym rosyjski kulturysta. Jego przygoda zaczęła się, gdy Alexey skończył 18lat, wtedy po raz pierwszy wystąpił w Mistrzostwach Rosji Juniorów, zajmując główne, pierwsze miejsce. Rok później, tj.: w 2007roku wystąpił na Mistrzostwach Europy IFBB Juniorów, również zajmując główne miejsce. W 2009 roku Alexey [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2017 7:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnośnie treningu i odżywiania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Tak, można smażyć, a mało tego proces smażenia oraz pieczenia eliminuje z danego mięsa więcej wewnętrznego tłuszczu niż np. gotowanie. Mimo, że kurczak z rożna wydaje się na pierwszy rzut oka bardziej tłusty, to tak naprawdę zawiera on mniej tłuszczu niż kurczak z gotowany (związane jest ot z temperaturą obróbki termicznej). Większość osób jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 307 Data: 5/12/2020 9:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebny prawidłowy plan rozgrzewki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witaj Prawidłowa rozgrzewka jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Choć często jest zaniedbywana przez ćwiczących stanowi pierwszy krok ku temu, by trenować efektycznie i bezpiecznie, nie ważne jaką dyscypline sportu uprawiamy. Przyznać jednak trzeba, iż przebieg rozgrzewki może wyglądać różnie w zależności od tego jaką dyscypline [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2017 1:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dostępność: dobra Podrabiany: często Dla kobiet: nadaje się Dla początkujących: nadaje się Dawkowanie: 30-60 mg dziennie mężczyźni; 5-15 mg dziennie kobiety Skutki uboczne: małe Zastosowanie: siła, rekompozycja, redukcja Okres półtrwania: czas dystrybucji (faza alfa) 30 minut, czas eliminacji 9 h Typowa długość cyklu: kilka tygodni Aromatyzacja: [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2017 4:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec są moim zdaniem tak samo wartościowe jak białko z mięsa czy jaj. ~~Co robić aby być wielki~~ DIETA W KULTURYSTYCE Zapytani o najważniejsze rzeczy w życiu, na jednym z pierwszych miejsc często wymieniamy zdrowie. Wynika z tego że każdy znas zdaje sobie sprawę z jego wartości, każdemu z nas zależy na zdrowiu i pragnie je zachować jak [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17518 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] który ma swoją rubrykę w czasopiśmie może pisać o tym jaki robi trening? I zauważ, że "prosi" jedzą nawet 500g biała dziennie. Ich okno żywieniowe wynosi zapewne ok. 16h. Na pierwszy rzut okna widać, że są to takie same proporcje 500gr - 16h , a 200gr - 8-6h (czas spożywania posiłków na IF). Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2012-05-29 15:36:12

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2012 3:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Andrzej Maszewski,także weteran, właśnie teraz po przerwie wraca na scenę-zajął w pierwszym starcie II miejsce,pewnie też pojedzie na mistrzostwa Europy-bardzo doceniam to osiagnięcie po przerwie,bo jest to o wiele trudniejsze Jakub Potocki-kulturysta i [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2015 9:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • ARNOLD SZWAJCENEGER-niecenzurowany wywiat

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] możliwy sposób. Podstawowym problemem, jednak było to, że Amerykanie mieli ogromną przewagę. Każdy Universe Pan przyszedł z Ameryki i, jak się później okazało, był pierwszym, który przekaże wzór. oui: Dlaczego Amerykanie tak wielki sukces? Czy to kwestia o więcej pieniędzy? SCHWARZENEGGER: Nie, to dlatego, że Amerykanie mieli wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 10:05:14 AM Liczba szacunów: 0