An Nguyen od futbolisty do kulturysty

An Nguyen (33 l.) to profesjonalny kulturysta pochodzący z San Jose w stanie Kalifornia o wietnamskich korzeniach. Początkowo był zapalonym graczem futbolu amerykańskiego i z tym sportem planował swoją karierę zawodową. Jego priorytety zaczęły się zmieniać, kiedy po raz pierwszy wszedł do siłowni i zaczął podnosić ciężary. Im większy widział progres w budowaniu sylwetki, tym bardziej skłaniał się do zmiany kierunku rozwoju, zastanawiając się nad kulturystyką. Po latach treningów na siłowni An nabrał pewności, że kulturystyka jest jego "powołaniem". W rezultacie porzucił boisko i zastąpił go salą do ćwiczeń. Będąc w koledżu był już na 100 procent zaangażowany w nowy sport. Jego inspiracją stał się Shawn Ray, Kevin Levrone i Kenneth “Flex” Wheeler. Nguyen zaczął ćwiczyć z ciężarami przez pięć dni w tygodniu. Ponadto codziennie wykonywał 30 minut treningu cardio, a także ćwiczył pozowanie przez godzinę, raz w tygodniu.

Podczas swoich pierwszych zawodów INBA Oakland Silver i Black Muscle Classic zdobył pierwszą lokatę. Odtąd An regularnie startował w zawodach kulturystycznych w pokazach amatorskich w całej Ameryce, stopniowo awansując w konkurencyjnych szeregach. Po kilku latach rywalizacji, An postawił przed sobą nowe wyzwanie - wygrać kartę Pro. Chociaż nie było to łatwe zadanie, An był przekonany, że może osiągnąć swój cel w następującym konkursie - Nationals USA. W 2011 roku zdobył wymarzoną kartę i w 2012 roku zadebiutował w IFBB Pro podczas Wings of Strength Chicago Pro zdobywając 3 miejsce.

Do tej pory ma na swoim koncie już wiele startów i pokaźną liczbę nagród. Ostatnio 27 maja 2018 roku w IFFB California State Championship zdobył 11 miejsce, z czego nie był zadowolony, uważając, że stać go na więcej.

2017

• California Pro, IFBB Men’s Bodybuilding, 3rd place
• Tampa Pro, IFBB Men’s Bodybuilding, 5th place

2016

• Ferrigno Legacy Pro, IFBB Men’s Bodybuilding, 12th place
• California Pro, IFBB Men’s Bodybuilding, 7th place

2015

• California State Pro, IFBB Men’s Bodybuilding – 5th place

2014

• Europa Phoenix, IFBB Men’s Bodybuilding – 8th place
• PBW Tampa Pro, IFBB Men’s Bodybuilding – 12th place
• Wings of Strength Chicago Pro, IFBB Men’s Bodybuilding – 4th place
• Golden State Pro, IFBB Men’s Bodybuilding – 6th place
• Europa Dallas, IFBB Men’s Bodybuilding – 5th place
• Europa Show of Champions Orlando, IFBB Men’s Bodybuilding – 7th place

2013

• Wings of Strength Chicago Pro-Am Extravaganza, IFBB Men’s Bodybuilding – 16th place
• New York Pro, IFBB Men’s Bodybuilding – 11th place
• FIBO Power Germany, IFBB Men’s Bodybuilding – 8th place
• Australian Pro Grand Prix XIII, IFBB Men’s Bodybuilding – 8th place

2012

• Dallas Europa Supershow, IFBB Men’s Bodybuilding – 12th place
• Wings of Strength Chicago Pro-Am Extravaganza, IFBB Men’s Bodybuilding – 3rd place

2011

• National Championships, NPC Men’s Bodybuilding – 1st place
• National ChampionshipsNPC Men’s Bodybuilding – NP
• USA ChampionshipsNPC Men’s Bodybuilding – 2nd place
• Los Angeles Bodybuilding and Figure ChampionshipsNPC Men’s Bodybuilding – NP

2010

• USA Championships, NPC Men’s Bodybuilding – 4th place
• California State Bodybuilding, Figure & Bikini Championships, NPC Men’s Bodybuilding – 1st place

2009

• Collegiate Nationals, Light-Heavyweight, NPC Men’s Bodybuilding – 3rd place

2008

• NPC Contra Costa Bodybuilding, Figure & Fitness Championships, NPC Men’s Bodybuilding – N/A

2007

• Orange County(CA) Classic, NPC Light-Heavyweight – 4th place

An Nguten trenuje w podobnym cyklu, co inni pro kulturyści. Zaczyna trening ciężkimi ćwiczeniami wielostawowymi, które angażują większość mięśni i powodują ich rozrost. Następnie skupia się na określonej grupie mięśni, na której wykonuje 3-5 zestawów ćwiczeń w 8-12 powtórzeniach. Najbardziej lubi trenować klatkę piersiową. Jego dieta zmienia się drastycznie podczas przygotowań do zawodów, kiedy celuje w wagę 100 kg. Inaczej odżywia się poza sezonem konkursowym. Wówczas jego waga oscyluje w okolicach 120 kg. Pozwala sobie wtedy na mniej restrykcyjną dietę. Patrząc na ilość obserwatorów na Instagramie (25 tysięcy) wygląda na to, że An Nguyen skupia się bardziej na treningach niż na promowaniu siebie w social mediach.