Od 1 stycznia 2021 r. wszedł w życie tzw. podatek cukrowy. Paradoksalnie uderza on również w produkty, które mają potencjał prozdrowotny, czyli te z zamiennikami cukru (słodzikami) czy np. z kofeiną lub tauryną. We wrześniu 2015 r. Barbados wprowadził 10% podatek na słodzone napoje. Odnotowano średni wzrost cen napojów opodatkowanych o 5,9%, przy [...]
[...] W niedawno opublikowanym opracowaniu naukowym, dotyczącym problematyki suplementacji tauryny i stłuszczenia wątroby, donoszono, że szereg badań dostarcza dowodów na to, że tauryna wykazuje skuteczność działania w przypadku stłuszczeniowych chorób wątroby. Korzystne efekty obejmują tutaj głównie obniżenie poziomu tłuszczu wątrobowego, [...]
Melatonina, neuro-hormon wydzielany przez szyszynkę, odgrywa znaczącą rolę w regulacji rytmów dobowych funkcjonowania organizmu. Choć jej podstawowym zadaniem jest wprowadzanie w fazę snu, coraz więcej badań naukowych sugeruje, że może ona mieć wpływ na różne aspekty zdrowia. Podsumowanie Wszystkie wymienione związki wykazują zdolność do [...]
Jak wiadomo stosowanie się do odpowiedniej diety i planu treningowego, jest wyznacznikiem naszych efektów, jednakże pozostaje jeszcze jeden ważny aspekt, który należy do wielkiej trójki - jest to suplementacja. Odżywki typu carbo są również uzupełniane szybko przyswajalnymi witaminami i minerałami, które zwiększają efektywność naszego treningu i [...]
jak byscie dawkowali tauryne + bcaa trening na silce 4x w tyg w tym 2x w tyg tylko trening a 2x w tyg 1.5h treningu + 30min rowerka na koniec myslalem moze o takim dawkowaniu: (mam megacapsy) w dni z aero 4.4g bcaa + 1.5g tauryny 5min przed aero (30min przed calym treningiem posilek z duza iloscia wegli i bialka wiec chyba na trening wystarczy ? [...]
Witam chce zaczac redukcje tkanki tluszczowej i mam tylko 2 pytania prosze o pomoc. Bede biegal przez 20 minut dziennie na czczo i silownia 3 razy w tygodniu mam pytanie czy moge brac tauryne i jak dawkowac czy brac przed aerobami czy po i w jakich dawkach?? I jeszcze jedno pytanie czy zamiast biegania przez 20 -30 minut moge jezdzic rowerem jesli [...]
Czy to prawda ze tauryna pomaga na redukcji ? Spotkalam sie z opiniami ze ludzie biora ja jako przed treningowke ale tez zeby zlagodzic ujemne strony redukcji.
[...] selenu 1000-2000mg calcium - nie brać z magnezem - tylko przed snem Melatonina jeśli nie można spać - również działa jako anty-utleniacz 50mg cynku dziennie żelazo potas tauryna 3g dziennie glutamina 15-20g dziennie łyżka stołowa glicerolu 3 razy dziennie minimum 7 litrów wody dziennie multiwitaminy i minerały ECA + 1g tyrosyny 3 x dziennie, [...]
T3 nie jest lekiem, który można stosować od tak, jest to bardzo potężny hormon tarczycy. Robienie bałaganu z naszymi poziomami hormonu jest bardzo niebezpieczne i nieprzewidywalne. Potencjalne niebezpieczeństwo komplikacji jest bardzo wysokie… Nadużycie może prowadzić do choroby tarczycy i niskiej produkcji hormonu, nie tylko natychmiast przy [...]
Witam wszystkich w moim pierwszym wpisie. Po przejrzeniu kilkunastu (kilkudziesięciu) tematów na forum, ze sporym mętlikiem w głowie, postanowiłem sprawdzić na sobie, jakie rzeczywiste efekty można osiągnąć stosując trening, dietę i suplementację, mając znikomą wiedzę i doświadczenie. Planuję zrobić 6 tygodniowy cykl treningowy i porównać [...]
[...] ok 15%bf. 2) wiek 35 3) waga/wzrost 95kg/182cm 4) staż treningowy: ponad 2 lata 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, beta-alnina, tauryna, johimbina, synefryna, t-burner, kofeina 7) stosowane wcześniej spalacze: johimbina, synefryna, t-burner, kofeina 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
[...] - zasadowy aminokwas egndogenny powstający w cyklu mocznikowym, występują w białkach szczególnie w histonach. Może zwiększać wydzielanie insuliny i hormonu wzrostu. tauryna - wpływa na wzrost masy mięśniowej, obniża ciśnienie krwi, poprawia tolerancję leków, działa korzystnie na centralny układ nerwowy. [...]
[...] wysiłku fizycznym, w szczególności dla sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe jako wspomaganie treningu rekreacyjnego i wyczynowego. SKŁAD: L-karnityna, tauryna, ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium), ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camelia sinensis), oligofruktoza, inulina, ekstrakt z nasion guarany [...]
[...] układzie nerwowym, dzięki czemu "oszukuje" mózg o ciężarze wykonanej pracy, przez co organizm nie odczuwa zmęczenia i ma możliwości dłuższego wykonywania treningu. Ponadto tauryna utrzymuje wysokie stężenie wapnia w komórce mięśniowej co zapewnia jej silniejszy skurcz i wydajniejszą pracę. Tauryna stymuluje także nasycenie komórek mięśniowych [...]
WITAM WSZYSTKI ZAINTERESOWNYCH Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA BŁEDY CHCIAŁEM WAM ZAPROPONOWAĆ AKCJE REDUKCJI KTÓROM ZACZELI BYŚMY OD 28 CZERWCA AŻ DO KOŃCA WAKACJI. JEJ ZAŁOŻENIAMI BĘDZIE REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ PRZY JAK NAJMIEJSZEJ STRACIE MIĘŚNI I WMIARE MOŻLIWOŚCI POPRAWIENIA JAKOŚCI MIĘŚNI. NAJPIERW ZACZNE OD PLANU TRENINGOWEGO PLAN [...]
[...] układzie nerwowym, dzięki czemu "oszukuje" mózg o ciężarze wykonanej pracy, przez co organizm nie odczuwa zmęczenia i ma możliwości dłuższego wykonywania treningu. Ponadto tauryna utrzymuje wysokie stężenie wapnia w komórce mięśniowej co zapewnia jej silniejszy skurcz i wydajniejszą pracę. Tauryna stymuluje także nasycenie komórek mięśniowych [...]
Postanowiłem się zabrać szerzej za opisanie poszczegółnych składników Xpanda, a więc do dzieła! : Witamina B3 jest nazywana niacyną i właściwie określenie to oznacza dwa związki: kwas nikotynowy (czyli kwas 3-pirydylokarboksylowy) i amid kwasu nikotynowego. Niacyna jest znana również jako czynnik przeciwpelagryczny, stąd niekiedy nazywa się ją [...]