2007

[...] w którym Shamrock znowu przegrał. Po tej walce Shamrock zawarł pokoj z Ortizem jednocześnie uznając go za niekwestionowanego zwycięzce. Ostatnia walka Ortiza odbyta w lipcu 2007 r. zakończyła się pierwszym w jego karierze remisem. Walczył z Rashadem Evansem. Po walce Tito nie był zadowolony jak sam twierdził werdykt nie był do końca sprawiedliwy [...]

[...] wzrost 180/180 klata 100/102,5 bic 37/38,5 brzuch 78/77 udo 58/60 łydka 38/40 osobiscie uwazam cykl za udany od 2 stycznia bierzemy sie dalej za mase bo caly czas jest chudo foty: Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-25 23:01:02 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-25 23:02:28 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-25 23:05:27

dam kilka fotek Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-12-28 20:00:25 Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-12-28 20:01:20 Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-12-28 20:09:22

Dzień 2 (treningowy) Dzień jak co dzień Wybiło mnie dziś z rytmu trochę to, że nie będę miał kostiumu do przysiadu, ale w końcu może to i lepiej, ponieważ i tak nie miał mnie kto dziś związać w taśmy. Mimo dopiero drugiego dnia testu śmiało mogę stwierdzić że PrimalEAA oraz duże dawki leucyny, to fajna sprawa. Po wczorajszym treningu mimo iż [...]

[...] ,która mnie bardzo wspiera, a w szczegolnosci rodzice i moja dziewczyna , która bardzo sie poświeca dla mnie po sezonie starowym bede musiał je to wszystko wynagrodzic jakos Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-17 11:20:59 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-17 11:28:33 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-17 11:30:08

r1920r oczywiście że rozumiem i masz rację w 100% Słowa są moje ale powstały na podstawie źródeł wyżej wymienionych Pozdrawiam P.S. Mam nadzieję że wiadomości zawarte w tym artykule bedą przydatne i praktykowane Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-21 16:52:05

[...] Mistrzów UEFA 2009, można porównać do 44.5 miliona euro, które zarobiła Moskwa jako gospodarz Finału 2008 oraz 26 milionów euro zarobionych przez Ateny podczas Finałów w 2007 roku. Niewielka różnica pomiędzy zyskiem Rzymu i Moskwy to skutek czynników takich jak: centralna lokalizacji Rzymu na mapie Europy oraz kryzys gospodarczy i związany z [...]

[...] mięśniowych. Jesteśmy więc w stanie przećwiczyć wszystkie przy mniejszej liczbie powtórzeń (5-6). Więc jak widze treningi 12/10/10 w przypadku osób ze stażem powiedzmy powyżej 3 lat to lekki Joker mi się na twarzy pojawia , co nie oznacza, że ćwicząc 12 powtórzeń nie będzie efektów bo będą. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-21 14:30:13

[...] właśnie to napisałem. Że 8 powtórzeń to za mało, żeby zaangazowac wszystkie mięśnie............... (???) Poza tym to (angażowanie maksymalnej liczby włókien) nie zależy tylko od ciężaru na sztandze, ale też od szybkości ruchu... (czyli właściwie siły maksymalnej generowanej podczas ruchu) Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-21 15:03:20

[...] grzbietu i mięśnie pośladków. To zdjęcie pokazuje o co mi chodzi... Bez pochylenia nie da się siadać z kolanami przed palcami. Chodzi o utrzymanie środka ciężkości nad stopami. A pochylanie się do przodu w ten sposób może być zdecydowanie bardziej niebezpieczne niż obciążanie kolan. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-25 20:07:14

[...] jeżeli kolana ida zbytnio do przodu zbytnio izolujemy mięśnie czworogłowe, jeżeli wraz z tymi elementami o których wspomniałem jest przeciwnie- ciężar jest unoszony wprawdzie dużo większy lecz praca poszczególnym/nas interesujących mięśni/ nie musi byc aż tak duża/i wydajna pod tym kątem/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-25 20:17:33

[...] retracted and with a very wide foot placement. It's initiated with the hips; the shins stay perpendicular to the floor during the entire lift. This reduces the reliance on the quadriceps and maximizes the contribution of the hamstrings, gluteals, lower back, and the assistive gear." Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-25 20:38:06

[...] jest przez biodra; piszczele (łydki) pozostają prostopadłe do podloża podczas całego ruchu. To redukuje znaczenie (poleganie na) mięśni czworogłowych i zwieksza udział mięśni dwugłowych uda, mięśni pośladkowych, prostowników grzbietu i specjalistycznego sprzętu pomocniczego." Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-25 21:35:04

W Y N I K I OTWARTYCH MISTRZOSTW ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA w trójboju siłowym O PUCHAR EURODEPUTOWANEJ MAŁGORZATY HANDZLIK Dąbrowa Górnicza 02.12.2007 KATEGORIA 60 kg. 1/Chrzanowski Tomasz - Pol.Opolska – 127,5 + 162,5 + 160,0 – 450,0 kg. 384,975 pkt.Wilks 2/Ogonek Mariusz - Pol.Śląska Kat. – 110,0 + 85,0 + 130,0 [...]

CZWARTEK 26 styczne 2007 Pomyłka cykl zaczełem 22.01.2007 od 29.01.2007 wchodze z insa! Strzały z agi bolesne igiełka zapycha sie tłsuto nie raz wiec kombinuje 06,nabieram od 07 wkowa a i to neiraz nei pomaga ale jestem twardy igła 0,8x40 w udo aj jak hardcore hehe powerka czyc juz po 1 h od szczału agi podwyszczone cisnienei czuje sie jak [...]

29.01.2007 Po Treningu Podszedłem do pudełeczka z insa przeczytalem instrukcie obsługi hehe zamontowałem wszystko przesmarowalem alkoholem brzuszek wzielm zalec smalcu i za***alem 4ui insy poczulem lekie szczypniecie ale nie z powodu wbicia igiełki ale tylko jak juz srodek wpusciłem odłozylem wszystko na miejsce poszedłem to domku i po 15 minutach [...]

2007,00

2007.05

2007.15 [...]

2007,30