2007

mi zdarzało się robić koło 7 serii(na klatę) i nie narzekałem...hrhr. czemu sie tak uparłeś na to zdejmowanie ciężaru? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-02 21:52:42

[...] btw patrze w profil i rewelacji nie widzę? co do Twojego pytania to jak junior - za co będziesz się łapał za xx lat, gdy już wszystkie metody wykorzystasz na początku drogi? Jesteś na razie na etapie gdzie dodanie kieliszka oliwy do diety może zdziałać cuda i na tym się koncentruj Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-04 15:12:31

[...] ostatnie pytanie. Z zaawansowanych metod skorzystasz wtedy gdy podstawowe przestaną działać. Co zrobisz jak przyzwyczaisz się do superserii ? Myślisz, że wtedy podziała na ciebie zwykły trening ? - czy będziesz robił supersuperserie ? To tak jakbyś podkręcał kompa po to żeby pograć w sapera. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-05 14:39:40

no ok, rozumiem was. a co do serii łączonych to tak samo krzych666? Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-11-05 17:00:56

Ano wracam W pierwszym ćwiczeniu sugerowałbym 5 serii "unoszenie hantli w siadzie nad głowę" - Co to ? Na triceps to raczej są chyba prostowania Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-07 20:46:13

[...] 3s 12 -ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim uchwytem 4s 12 -wiosłowanie hantlem 5s 12p -przyciąganie linki 3s 12p może zamiast przyciągania linki polecicie jakieś dobre ćwiczenie na plecy -wznosy barków hantlami 4s 15p /koniu wole zrobic 3 cwieenia za nudno robic 2 cwiczenia 7 seri :P Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-11-08 00:13:38

[...] się do wzmianki na końcu, że jem dużo warzyw. Jem po prostu jak nawjwięcej- do każdego możliwego posiłku... Inna sprawa,że niektórzy (jestem pewien) jedzą mało warzyw i skutek nie jedzenia, jak słusznie zauważyłeś jest oczywiście negatywny... FU: Błonnik też się jeszcze przydaje !Pzdr! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-13 15:42:24

blad co do spozywania owocow bo to zrodla fruktozy, w zakwaszaniu chodzi glownie o cukry, glownie proste spozywajac blonnik (chociazby otreby czy inne tego typu produkty an sniadanie) + duzo wody + unikanie cukrow prostych zakwaszenie praktycznie nie grozi Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-13 16:10:56

Temat kontrowersyjny, trochę napompowany przez pewne grupy - przeciwników wysokobiałkowych produktów zwierzęcych i wtedy najczęściej przedstawiany w ten sposób, że produkty zwierzęce są złe, bo zakwaszają, a produkty roślinne dobre, bo odkwaszają... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-13 19:19:26

jak do mnie to pytanie to testoviron. chyba 5 szot... dziś chyba już odrobinę lepiej, więc mam nadzieję że przejdzie samo... Młody ja też normalnie strzałów nie odczuwam praktycznie W OGÓLE , poprostu ten jeden był jakiś wyjątkowy... ; ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-20 10:05:09

Xp działa jak na mnie bardzo dobrze ale to zalezy od człowieka. jeden bedzie miał na jabłczanie lepsze efekty bo bedzie dobrze jadł i trenował a drugi na xp bedzie miał słabe efekt bo bedzie zle jadł i zle trenował. 60% sukcesu to dieta 30% trening a reszta to suple i dodatki Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-09-04 17:13:31

Hehe..Ja tez dalem ostro czadu ale przed sylwkiem kupilem sobie kreatyne dextro jice i witaminy i na sylwka wystarczylo 30zł a gdybym nie kupil to pewnie cala kasa by sie poszla je**ć Wniosek taki ze trzebabylo kupic przed sylwestrem :PP xD Zmieniony przez - robertol w dniu 2007-01-02 13:00:27

ja wiem jak mam to brać i napewno nie zrobie długiego ciągłego cyklu na t3 dzięki adrian za porade, sog poszedł Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-03 14:36:27

sorki koksik ale pytanie było który produkt lepszy... a te teksty o diecie sa zbedne bo wiem ze jest ona potrzebna...moje pytanie było któru produkt lepszy i prosze was o takie odpowiedzi :) dzieki wielkie :) poozdrawiam :D Zmieniony przez - pawcio154 w dniu 2007-11-27 14:17:28

[...] lub na glowie?? ja juz od 4lat u fryzjera niebylem:/ i zawsze jak wroce z boiska to strasznie mi sie czerwienieja plamy luszczycy. tak jak w tym roku to nigdy niemialem:/ jeszcze na wakacjach bylem na basenie bo mialem bardzo malo teraz mam wszedzie male plamki:/ chyba tylko lampy pomoga Zmieniony przez - michal_air w dniu 2007-04-09 11:44:32

aha i jak bedziecie do mnie pisac to podawajcie swoj nick i bede was informował o audycjach:D Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-28 21:09:45

jakis komp skołować pod serw lub zalozyc konto shellowe i pizgac 24/7 BTW. Kto jakie łącze ma ? Radio SFD Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-28 21:34:51

wiem jak to ma wygladac po wejsciu na strone wystarczylo kliknac na listen mam stale ip , w dzien 1mb a w nocy 2mb tyle ze upload maly bo 320kb tylko Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-10-30 15:22:50

jakosc dzwieku straszna Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-10-30 15:37:51

http://88.26.114.123:8000/listen.pls Zapraszam na moją audcyję. (jest to link tymczasowy z powodu zmiennego ip) ja mam łacze 3mega wiec problemow niema. zreszta kiedys na neo 256 sie grało i tez pieknie szło... Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-10-30 19:10:30