2007

Przy eredrynie leci Ci wytzrymalosc to na pewno ja bym lekko ziwkszyl ilosc weglowodnow <ale nieduzo> oamietaj ze efedryna sciaga energie z glikogenu - nie uzupelniasz glikogenu to energi i sil masz mniej Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-13 22:43:01

[...] bardziej zaawansowany trening. Pozatym zgadzam się z podejściem opisanym przez Fukinhota, nie mam ambicji zostać zawodowym kulturystą, tylko poprawić sobie wygląd, zdrowie (wiem, efedryna i zdrowie...ale tak znacząca otyłość jest jeszcze gorsza)i samopoczucie. To by było tyle, dzięki jeszcze raz. Zmieniony przez - Hamil w dniu 2007-11-15 21:47:33

[...] "przeciez nie bedziesz sie kladl", w sytuacji kiedy oznacza to wygranie walki?? oczywiście że się położę :))) tym bardziej że (po trzecie) może być przecież tak, że I TAK będę już leżał w momencie, gdy zdarzy się okazja do złapania w nią gościa. pozdrawiam PS. tak nudzi mi się :)) Zmieniony przez - V-2 w dniu 2007-07-11 02:57:43

[...] ryokatadori (chwyt oburącz za klapy) kokyu nage. Na kogoś kto nie ćwiczy nic i żeruje na ludzkiej słabej psychice może okazać się w sam raz (po około 5 latach, jak myślę), na skinowskiego bojówkarza uczącego się walki wręcz może okazać się niewystarczające, Sądzę, że to niezła definicja. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-07-11 15:41:05

[...] na podorędziu. a jeszcze okno uchylę. etc. eh! jak ja to lubiłem ;) ;) _____ Nawiasem chciałbym zapytać co trenuje BOR (Biuro ochrony rządu)? Bo obiło mi się o uszy, ze ich techniki oparte są głównie na aikido. to możliwe. wpisz w google "BOR trenuje" (w cudzysłowie). pozdrawiam :D Zmieniony przez - V-2 w dniu 2007-07-11 19:52:46

[...] - dużo więcej szczęścia i chyba wręcz małpiej zręczności, żeby się zapięły i nie dało z nich wyrwać. póki facet jest na nogach, wszelkie dźwignie są bardzo "palcem na wodzie na pisane". przecież właśnie dlatego bjj, czy judo, nie stosują praktycznie dźwigni egzekwowanych na stojąco. Zmieniony przez - V-2 w dniu 2007-07-11 22:17:39

[...] - dobrze, jeżeli zignorujesz albo coś odfukniesz - też dobrze ;) ja w każdym razie nie chcę nikomu "naruszać terytorium" ani nie zamierzam przeszkadzać. ton moich wypowiedzi nie był napastliwy, dlaczego zatem miałbym zgadzać się na otrzymywanie niegrzecznych odpowiedzi. pozdrawiam. Zmieniony przez - V-2 w dniu 2007-07-12 19:06:01

Będzie smalec :D Mieszkam w górach i się tego nie wstydzę :D! Tylko słuchaj,jeżeli zwiększę ilość tych produktów,będę miał nadmiar Kcal,WW,Tł,B a wątpie by to dobrze wpłynęło na mój brzuszek xD Zmieniony przez - DuDu_KoX w dniu 2007-12-18 19:27:05

[...] z tych posilkow wychodzi mi:Bialko;171g tluszcze :75g wegle 370g kalorie 2860 Tak jak widac ograniczylem spozywanie banana;) dodaje go w ilosciach sladowych tylko do smaku twarogu. Nie wliczalem wazyw, poniewaz nie bede ich wazyl itp;) Prosze o sprawdzenie i ew. poprawe;) z gory dzieki Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-10-07 12:11:55

hrhrhr Zmieniony przez - miszakox w dniu 2007-11-16 09:48:56

no tak tez klade nacisk na jakosc wykonywanego cwiczenia a nie ilosc... ale jak to wkoncu jest z tym ekto? Wiecej cwiczen? Mniej? Ile razy w tyg? .. Szkoda zebym probowal swoja wlasna metoda prob i bledow skoro juz na to odpowiedzi sa napewno znane Zacheta lokurVa bedzie tzn smoczkiem :P Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2007-02-05 18:57:39

średni od 35-70 gram To zależy hehe moge ci powiedzieć tyle ze 10 ml białka = 10gram i 10 ml żółtka = 10gram Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-05 17:26:16

. Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-03-18 09:44:48

przetreneujesz się. jak nie mięśnie, to układ nerwowy. po co kombinować? jak chcesz rozbijać trening na dwie części to rób normalnie, 4 razy w tygodniu, a nie 6, np: pon - trening A wt - trening B czw - trening A pt - trening B i reszta dni - wolne Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-18 11:40:58

[...] w zaleznosci czy bede robil trening silowy czy inny no dobra, temat FBW z 3 na 6 dni uznajmy za zamkniety, chociaz prawda jest jedna, a dokladniej kazdy mam jej wlasna wersje PS. Nikt nie zauwazyl jednego malego minusa mojego podzialu FBW na 2 czesci, kazdy jakies mniej znaczace zauwazyl. Zmieniony przez - Kiromax w dniu 2007-03-18 17:49:28

[...] znacznie zdrowsza :) potem zajmij sie tluszczami, spozywaj zdrowe tluszcze w odpowiedniej ilosci (moim zdaniem w twoim wieku 1.5g / kg masy minimum) i ew. mozesz sie pobawic w proporcje kwasow tluszczowych etc. weglowodanami operujesz w zaleznosci czy chcesz przytyc, schudnac, czy utrzymac wage. Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-12-23 10:02:17

mam 3 dni SPEED 8 Silenos gdzie kupie to w wawie ? Jak tego nieznajde zamierzam pic 2 redbule przed nauka na dzien mam nadzieje ze cos to da. dzieki i sog Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2007-02-05 14:10:02

Jak ktos zainteresowany dla ciekawosc ile takie cukiereczki kosztuja w niemczech to moge powpisywac ceny. Nie mialem juz czasu bo ide spac tak bym to zrobil. chyba znalazlem stronke niemiecka co sprzedaje koksy ale tylko trenbolony chyba !!. Nie Wierze 88-0 Ps. Maja nawet EAP Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-02-27 21:16:47

Zmieniony przez - om w dniu 2007-03-19 00:49:18

nie zauwazylem wogole u siebie wplywu na nery natomiastagresja owszem,poza tym trudnosci z zasypianiem cholerne,potliwosc,b.szybka regeneracja mimo NIEpelnowartosciowego snu,i dosyc silne oddzialywanie na psychike,mówiąc kolokwialnie ryło beret;=] Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-12-12 19:34:01