2007

[...] jak bardzo potrafisz być restrykcyjna, jeśli chodzi o dietę, ale wypracowanie efektu będzie z pewnością bardziej męczące, trudniej będzie również o fajną plażową sylwetkę, bo chyba nie chodzi Ci tutaj o sylwetkę typowej anorektyczki? Wklej na początek swój przykładowy jednodniowy jadłospis. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-11 20:09:57

cd. Zmieniony przez - jaax w dniu 2007-10-27 22:53:09

cd. Zmieniony przez - jaax w dniu 2007-10-28 20:37:36

Niedźwiedź w skórze człowieka, nie bez przypadku mówią na niego "Grizzly" Zmieniony przez - el nino w dniu 2007-10-28 21:23:28

Fajny gosc ale wolalbym wygladac tak jak wtedy gdy cwiczyl kulturystyke niz jak zaczal trenowac strong man i jeszcze te tatuaze. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-03 09:47:15

plan treningowy jest? ile razy w tygodniu trenujesz? ile kcal nadwyrzki? Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-03-01 23:10:24

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html co do supli: chcesz sie juz za stacji lapac ? nie lepiej "wydusic" ze starego dobrego mono efekty ? ryboze immo i tak odpuscic Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-25 13:46:39

Spodziewałem się, że Wkręt-met wygra, ale nie w takich okolicznościach Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-29 08:01:51

Resovia Rzeszów - ZAK Kędzierzyn Koźle 3:0 (25:21, 25:23, 25:21) no proszę, nikt się chyba nie spodziewał tak łatwego zwycięstwa Resovii, cieszy mnie ich postawa Mlekpol AZS Olsztyn - AZS Politechnika Warszawa 3:0 (25:19, 25:21, 25:17) No a tutaj już żadnej niespodzianki nie było. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-29 18:41:45

za typowanie PLS-u i za dobry wynik w pierwszej kolejce Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-06 14:45:16

[...] 15:10) Składy zespołów: Skra: Antiga, Pliński, Heikkinen, Wlazły, Gruszka, Dobrowolski, Milczarek (l) oraz Bąkiewicz, Stelmach, Neroj AZS: Eatherton, Nowakowski, Wika, Gierczyński, Billings, Woicki, Gacek (l) oraz Wierzbowski, Szczerbaniuk Sporo walki w tym meczu, 3 zwycięstwo mistrzów Polski Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-09 22:27:59

Skra po za zasiegiem :) Ale mlekpol jastrzebie i resovia beda sie biły o pozostale 2 miejsca na podium Poki co druzyna eathertona i bilingsa jest za słaba Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-10-12 16:15:14

Zgodnie z oczekiwaniami. Ładnie dzisiaj Mariusz Wlazły kopał z zagrywki. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-31 21:01:27

Wygrana z Olsztynem i to w dodatku po zmianie trenera Bardzo dobry wynik Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-06 06:54:41

Plan bez sensu. Zmień proporcje (BARKI VS NOGI??? BICEPS??????), wydłuż serie. Polecam jak znalazł: http://klub.chip.pl/mma/podstawy_tr_silowy.html#25 (przeładowanie, dublowanie) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-02 14:48:24

tak to rozpisujesz jakbys rozgrzewał sie na końcu chcesz trenować z regresją, stałym ciężarem czy progresję... pewnie sam nie wiesz? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-02 19:58:15

[...] robić co trening z wiekszym obciażeniem to w końcu z przyczyn "technicznych"- brak wlaściwej rozgrzewki stałoby sie to niemozliwe/ze wzgledow bezpieczeństwa przede wszystkim/- musiałbys ze wzrostem obciażenia mnozyc serie rozgrzewkowe a to wyszłoby na to samo co teraz proponuję. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-03 20:45:12

[...] xD , nikt mi nie dorówna... wiem, nie musisz mi tego mówić <lol> 369258 - nie mam żadnych zamiarów odpuszczać sobie siłke - przeciwnie mam dopiero zacząć ;), a co do tego co będzie w dalekiej przyszłości to się nie martwie... może jej nawet nie dożyje, kto wie ;P. Ale dzięki za wypowiedź. Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-04-08 22:53:06

tych lilipidów jest 2 :D Dobra koniec tematu, bo się rozpisujemy nie ma temat ;P Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-04-09 22:14:51

i nastepna walka wygra przez LHK mam nadzieje ze wroci w dobrym stylu :) Zmieniony przez - szczechur w dniu 2007-03-16 13:09:15