SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2007

  • Trening ogólnorozwojowy- moj plan:D

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Aaa i wszystko wykonujemy tak na 80% naszych mozliwosci. 1. tydzien- 1 obwod, 2.tydz- 2 obwody i 3.4. tydzien 3 obwody. Pomiedzy cw. 10 sec przerwy, miedzy obwodowami 1 minuta. Oczywiscie przerwy mozna sobie indywidualnie ustatlic:) Zmieniony przez - Ramius w dniu 2007-04-23 22:08:59 Zmieniony przez - Ramius w dniu 2007-04-23 22:10:02

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2007-04-23 22:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS GRAPPLU II

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] sprawdzane) Zasady chyba są niezwykle proste wszelkie linki należy przesyłać tak jak poprzednio na adres [email protected] .Konkurs trwać będzie od dnia dzisiejszego do 1.12.2007 i tego też dnia ogłosimy wyniki. Nagrody podobnie jak poprzednio ztym ,że teraz z uwagi NATO iż konkurs jest łatwiejszy i żeby zaostrzyć konkurencje przewidujemy tylko [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 2007-11-04 21:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do stosowac w celu wzmozenia ketozy? moim cele nie jest juz odchudzanie jednak choc minimalnie by mozna "dopracowac" sylwetke - odtluscic np bardziej nogi, miesnie zebate - taka mega forma na lato mam nadziej ze w miare jasno napisalem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-27 18:41:00 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-27 18:42:45

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2007-01-27 18:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da rade?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzucha teraz rzadko Preferowane formy aktywności fizycznej: w stanie jestem poswiecic caly tyg z 2-3 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tussipeck Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak Zmieniony przez - polmos w dniu 2007-06-15 13:58:47 Zmieniony przez - polmos w dniu 2007-06-15 14:00:20

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2007-06-15 13:28:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] z hantlami 7/Wspięcia na palce 8/Wiosłowanie hantlem serie dla poszeczególnych zakresów powtórzeń 15-1s/10-2s/5-3s/5n-4s Tabela dla poszczególnych zakresów powtórzeń Traning zaczynam od Środy(17.10.07) Trenuje w śr,pt,nd -z przyczyn szkolnych Suplementacje zaczynam od jutra(15.10.07) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-10-14 19:16:15

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 14:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet codziennie.... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem żadnych suplementów.... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe.... (planowane : HMBolon + L-carnityne Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-04 22:15:35 Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-22 22:08:08

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2007-11-02 14:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan+dieta prosze o sprawdzenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 19:00-twarog/salatka z tunczyka z warzywami Do tego STOSUJE: -50g serwatki po treningu -Omega3 -Centrum -Zen Szen -Zielona herbata Prosilbym o sprawdzenie, wprowadzenie ewentualnych poprawek, za dobra wspolprace pojdzie SOG. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Phono90 w dniu 2007-06-06 22:09:41 Zmieniony przez - Phono90 w dniu 2007-06-06 22:10:10

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2007-06-06 22:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w opadzie "wiosłowanie" 4x 12, 12, 10, 10 - Wznosy barków "szrugsy" 4x 12, 12, 10, 10 Barki: - Wyciskanie sztangi z za karku 5x 15, 12, 12, 10, 10 "PROG" - Arnoldki 4x 12, 12, 10, 10 - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x 12, 12, 10, 10 Zmieniony przez - Lompi_s w dniu 2007-02-25 00:09:18 Zmieniony przez - Lompi_s w dniu 2007-02-25 09:48:38

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2007-02-25 00:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie na węglowodany

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] daleko odbiegające od tego co proponują nam kolorowe pisma i różni "guru" kulturystyczni. Pamiętajmy spożywanie nadmiernych ilości ww a szczególnie o wysokim i/g i mocno przetworzonych w przyszłości obrócić się przeciwko nam i może poważnie odbić się na naszym zdrowiu. Wojciech/qazar/Furtak Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-16 10:54:04

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-25 21:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qra foto - nowe str. 11

    Temat
    Galeria Zdjęć

    eyol forma jak widac szału nima ,ale ponoc jest lepiej jak bylo na bank bedzie gleba z tego jak mi sie wacława ulozyl Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-03-11 21:51:20 Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-03-11 21:52:33

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 13121 Data: 2007-03-11 21:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL - porady sugestie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Kolejny cykl oraz kolejne zamowienia stacku beda po okolo 2 miesiecznej przerwie od zakonczenia tego. (Wydaje mi sie, ze nie ma sensu robic szybciej) Waga ok 85 przy relatywnie niskim poziomie tluszczu. Bardzo dziekuje za rady Pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2007-10-06 22:17:09 Zmieniony przez - fenix... w dniu 2007-10-06 22:18:21

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2007-10-06 22:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monitoring Żywności

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z badań monitoringowych”, powtarzając jeszcze raz tę czynność dochodzimy do raportów z badań monitoringowych żywności: obecnie znajdują się tam raporty dość stare, bo z 2007 roku (http://www.pis.gov.pl/?dep=266). W oddzielnych zakładkach można też przejrzeć MANCP (multi-annual national control plan), czyli Zintegrowany Wieloletni Plan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2012-05-22 22:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klopoty z sercem - magnez albo i nie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi towarzyszyly, ale w ciagu kazxdego kolejnego dnia malaly i malaly... az w koncu miałem spokoj z nimi przez jakis okres 1-2 lat, nie pamietam dokladnie az do jesieni roku 2007. Znowu poczulem to przedziwne uderzenie i zaczela się jazda taka jak na poczatku, dyskomforty itd... ale dolegliwosci nie były już tak ostre, dawaly mi zyc nawet. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17047 Data: 2009-03-11 18:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leśne szutrowe grogi, dystans 25(krótki) lub 50 (długi)km z ok 650-700m przewyższeniem łącznym (dla trasy mniejszej). wszelkie rady i wskazówki bardzo mile widziane z góry dzięki! pozdrawiam. zauwazyłem problem z tytułem :) - edytować nie moge... Zmieniony przez - DaVoo w dniu 2007-04-30 23:50:13 Zmieniony przez - DaVoo w dniu 2007-05-01 09:21:44

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2007-04-30 23:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mi grozi!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] i okazalo sie, ze ten gosc zrobil sprawe w sadzie za pobicie. Nawet go mocno nie uderzyłem napewno nie ma udokumentowanych żadnych obrażeń, pirwsza bujka była 16 sierpnia 2007, a druga 24 grudnia 2007. ( 2 razy ja wygrałem ). W pierwszej bójce miał jednego świadka, za to ja miałem ich około 5. ( podczas pierwszej bujki specjalnie uszkodził mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2008-04-08 13:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odbior osobisty w slupsku (woj pomorskie) istnieje mozliwosc wystawienia laptopa na allegro pozdrawiam i zapraszam do zakupu :) cena do negocjacji lub ciekawa zamiana.. czekam na konkretne propozycje cenowe na pewnoscia sie dogadamy :) Zmieniony przez - adek666 w dniu 2007-08-21 17:11:54 Zmieniony przez - adek666 w dniu 2007-08-21 17:23:31

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 2007-08-21 17:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EM1L / DZIENNIK - SILA I MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] // Witam, Skonczylem FBW, zrobilem pare dni przerwy i czas na dalszy trening. WAGA I WYMIARY STYCZEN 2007/SIERPIEN 2007/STYCZEN 2008 WAGA 60kg / 71kg / 79kg BICEPS 26cm / 32cm / 34cm KLATKA 87cm / 96cm / 100cm UDO 49cm / 54cm / 60cm PAS ~85cm LYDKA ~37cm WYNIKI SILOWE [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 2008-01-29 19:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ŻYWNOŚĆ. Nauka,.Technologia. Jakość, 2009; 4(65): 264 - 270 Dudek-Makuch M., Gawron-Gzella A. Naturalne antyoksydanty w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Herba Polonica, 2007; 53(2): 143-144 Szostak W.B., Szostak-Węgierek D. Żywienie w profilaktyce zwyrodnienia plamki żółtej. Przegląd lekarski, 2008; 65(6): 308-311 EFSA Scientific Opinion on [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6473 Data: 2010-09-07 09:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzeźbę do korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żywieniowe: nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 razy siłka plus aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie Zmieniony przez - Rusku w dniu 2007-05-09 11:48:29 Zmieniony przez - Rusku w dniu 2007-05-10 07:07:33

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2007-05-09 09:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] scenie w wadze 205lbs. Stylem walki przypomina zwycięzcę Pride GP Mauricio "Shoguna" Rua. "Cannibal" kosi swoich przeciwników jak trawę poddając ich totalnej destrukcji. 2007 był niezwykle dobrym rokiem dla 27-letniego Czeczena, skończył wszyskich swoich 5 przeciwników, czterech z nich w pierwszej rundzie poprawiając swój rekord na 15-3. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2008-01-07 20:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)