Czy da rade?

Mam do was takie pytanie . Czy da rade zbić lekki brzuszek w 1 miech ?? Nie jest on twardy ani nie widac na nim tkanki tłuszczowej. Walcze z nim juz od 2-3 miechów biegam po 20-25 min dziennie ,od wczoraj zaczełem robic : "6 Weidera". Czy tym sposobem dam rade umiesnic go troche ,zeby az tak nie wystawal??. Uzywalem tussi ,zjadlem gdzie 2 paczki nic nie dalo ale szybko schudlem 10 kg ,teraz zaczelem pic herbate La Kurtina (oplaca sie czy lepiej tabletki??)Lepiej wykonywac HIIT czy biegac 35-40min i aeroby 30 min 6 dni w tygodniu zeby spalic brzuszek... Zrobie wszystko ,zeby pozbyc sie tego brzuszka ...

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 71 kg

Wzrost: 181 cm

Obwód klatki: ---

Obwód ramienia: ----

Obwód talii: ---

Obwód uda: ---

Obwód łydki: ---

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ----

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jogging 20 min i trening w kulturystyce : Aerobiczna "6" Weidera

Odżywianie: od miesiaca jem chleb ryzowy ,salatki troche bialka malo jedzenia kalorycznego ...

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak alergi

Stan zdrowia: kiedys czesty bul brzucha teraz rzadko

Preferowane formy aktywności fizycznej: w stanie jestem poswiecic caly tyg z 2-3 h

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tussipeck

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: tak

Zmieniony przez - polmos w dniu 2007-06-15 13:58:47

Zmieniony przez - polmos w dniu 2007-06-15 14:00:20