2007

[...] potreningowy (makaron razowy z kurczakiem) A tu kilka fotek gdzie jezdziłem i min. moja czerwona strzała na której przemierzam lubelskie drogi Tutaj posiłek bezposrednio po treningu, 25g carbo 25gAAB i jakies 150g banana, a w słoiczku 6g glutaminy i 3kaps KA jeszcze foto potreningowego Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-31 12:51:25

[...] o 15 za krótko W połowie tego tygodnia minie płowa testu, ale już dzisiaj zdecydowałem sie pokazać Wam co osiągnąłem przez ostatnie 2 tygodnie. Zdjęć miało nie być jednak z faktu, że skracam okrest twrania testu chcę żebyście wiedzieli o postepach.. %BF się zmniejsza a obwody idą do góry!! Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-06-02 14:16:36

to zobacz zdjęcia z treningu i policz dokładnie 2x10kg 4x5kg 2x1,25kg i gryf 4,5kg Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-06-02 15:50:56

tak :) replay sniadaniowy Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-06-03 09:12:50

Hehe filmiki za mocne. (high pulls, wiosło) Naładowałeś sobie w ch*j ciężaru, nie wiadomo po co. Polecilbym Ci zmniejszyc ciezar i popracowac troszeczke nad technika Fajnie prowadzisz test. Pozdr Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-06-03 15:02:51

[...] równiez bardzo dobrze poszedł chociaż też miałem kłopoty z ost powt. Pompa na treningu szczególnie na ramionach była bardzo dobra, mam nadzieje, że to sprawka 2porcji nitroxa, które zjadłem przed treningiem. Ostatnia porcja wegli dzisiaj 100g makaronu razowego 150g morszczuka, warzywa i 3go3 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-06-04 17:28:06

[...] bardzo bardzo głodny, pierwszy raz mnie coś takiego spotkało... Czesc, obudziłem się juz jakis czas temu, ale co dziwne obudziłem się cholernie głodny.. Jestem pewien ze ten produkt działa. Właśnie pałaszyję śniadanie I skonczyla mi sie pierwsza pucha l-glutaminy, wlasnie otworzylem drógą. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-06-05 08:15:23

riphaza MRP czekoladowe to nie ta sama linia smakowa co SP 80. Bardziej w smaku do WPC100% podobne... w sumie w smaku identyko Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-06 09:05:41

riphaza sie pytał o to pare stron wcześniej O rambo a sam zamawiasz?? Też bym się dołączył do takiego czegoś taniej by wysyłka wyszła Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-06 10:10:52

jezeli poszlo ci tak jak napisales to bardzo ladne efekty SOG ! ale szczerze to po zdjeciach nie widac duzej roznicy Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-18 18:10:26

w sumie po plecach a w szczególności motyle widać że się rozrosły klata też troche poszła no i test fajnie prowadzony Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-18 22:01:53

Dzieki Plaska lyzeczka od herbaty. Jezeli sie myle prosze mnie poprawic. A KA GJL jest w saszetkach. Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-19 20:16:05

[...] tylko przykład. Śniadanie mi wchodzi bardzo ciężko, dlatego często pije shake'a SZCEZRE MOWIAC TO JA BYM SIE ZAGLODZIL NA TAKIEJ DIECIE,TYM BARZDIEJ ZE JESTES EKTO DORZUC TE KALORIE!I PODNIJ JE TLUSZCEM. a i przedewszystkim to oblicz sobie zapotzrebowanie bo tak na oko to babka w szpitalu Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-20 11:12:30

spoko Dobra ide na silke Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-20 15:50:20

Zdjęcie zajedwabiste Tez bym opierdzielił takiego kuraka z makaronem Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-26 14:52:59

Jeszcze jeden filmik ostatni na dzis http://www.youtube.com/watch?v=mozKbVj1jZU Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 21:05:11

[...] napoju "burn" byl po 2,99 to kupilem sobie troche. Dzisiaj przed przysiadami sobie zapodam Za tydzien chce ten sam ciezar na klate wziac na 9-10 ruchow a pozniej zmieniam na 80kg i tak caly czas do przodu do konca cyklu chce 85-90kg podnosic na min 6ruchow no i minimum 100kg na raz Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-27 10:01:56

brzuch zrobiony lydki dzisiaj odpuscilem po wczorajszym treningu KA wypite zaraz jem sniadanie Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-01 14:13:12

Sobotnia szama Ziemniaki i Krewetki Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-05 23:23:38

fajnie tu fajnie tu masaz dobra sprawa nawet amatorski jest git Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-10 21:07:31